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Formas de parar de se comparar com os outros
Formas de parar de se comparar com os outros
Formas de parar de se comparar com os outros
Audiolivro19 minutos

Formas de parar de se comparar com os outros

Escrito por LIBROTEKA

Narrado por LIBROTEKA

Nota: 5 de 5 estrelas

5/5

()

Sobre este audiobook

Basicamente

 

 

É natural que os seres humanos se comparem com os outros. Se isto não acontecesse, ninguém seria capaz de ver o quão bem eles estão a fazer. A maioria das pessoas não usa correctamente as comparações e acaba por causar a si própria todo o tipo de problemas.

 

As comparações pouco saudáveis podem causar baixa auto-estima, dependência e até depressão. Se te comparares constantemente com os outros e te tornares amargo e zangado, tens de parar.

 

As técnicas deste guia ajudá-lo-ão a deixar de se comparar com os outros de uma forma negativa. Terá de trabalhar nestas técnicas para as aperfeiçoar, de modo a que tudo se passe em piloto automático. Não existe uma solução milagrosa.

 

Que opinião tem realmente de si próprio? Todos temos uma opinião sobre nós próprios e este é um passo muito importante a dar se quiser deixar de se comparar com os outros de uma forma negativa. Tem de estar ciente da causa raiz da razão pela qual se continua a comparar a si próprio de uma forma pouco saudável.

 

Isto não é a coisa mais fácil de fazer, mas tem de o fazer. É essencial que quebre o padrão de comparações negativas que tem com outros. Pode pedir a um amigo ou familiar de confiança que o ajude nesta tarefa e o apoie no processo.

 

Escreva como se vê a si próprio nesse momento. Isto ajudá-lo-á a identificar o comportamento de que necessita para mudar. Aceite o facto de que mudar este comportamento vai levar tempo e esforço e decompor tudo isto em pequenos passos, realizáveis.

 

IdiomaPortuguês
EditoraLIBROTEKA
Data de lançamento2 de jul. de 2021
ISBN9781667004365
Formas de parar de se comparar com os outros

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