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    MEDITA

    MEDITA

    MEDITA

    notas:
    Duração:
    8episódios
    Idioma:
    Português
    Formato:
    Podcast

    Descrição

    Meditações guiadas, reflexões e dicas visando autoconhecimento, saúde mental e paz interior.
    Feito por Julia Reis, instrutora de Yoga e facilitadora de meditação.
    Instagram: @yogacomjuliareis
    Idioma:
    Português
    Formato:
    Podcast

    Episódios1 - 8 de 8 episódios

    Título

    Meditação Mindfulness para presença no aqui e agora

    Bem-vindos a segunda temporada do MEDITA! Hoje faremos uma meditação mindfulness (atenç...

    6 minutos
    		Feb 01, 2021

    Mitos da Yoga

    No último episódio de 2020 vou desmistificar alguns mitos da Yoga, que são crenças absu...

    7 minutos
    		Dec 22, 2020

    Meditação + Chaturanga Pranayama (Respiração Quadrada)

    Hoje trago a respiração quadrada pra vocês. É minha técnica respiratória favorita, entã...

    10 minutos
    		Dec 14, 2020

    Meditar pra quê?

    Hoje vamos de meditação e seus benefícios! Vem ouvir o porquê de meditar :-)

    5 minutos
    		Dec 07, 2020

    Meditação para começar bem o dia

    A meditação de hoje é pra começar o dia de forma leve e tranquila! Recomendo fazer ao a...

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    4 passos (simples) para uma vida saudável

    Hoje, vamos falar sobre saúde de forma simples e acessível! Não precisa ser difícil mel...

    9 minutos
    		Nov 23, 2020

    Meditação para uma boa noite de sono

    Neste episódio, trago uma meditação guiada que vai te preparar para dormir! Você pode f...

    5 minutos
    		Nov 16, 2020

    Trailer do MEDITA Podcast

    Pra você saber do que se trata este podcast :-)

    0 minuto
    		Nov 13, 2020