24 minutos escutados
¿Qué es mindfulness? Clase de introducción
¿Qué es mindfulness? Clase de introducción
notas:
Duração:
52 minutos
Lançados:
10 de dez. de 2023
Formato:
Episódio de podcast
Descrição
¿Quieres aprender mindfulness y no sabes por dónde empezar? Este episodio es una pequeña clase de introducción.
Hablamos de:
Qué es y qué no es mindfulness
Cómo nos ayuda en la vida
Cuáles son sus orígenes
Cómo la práctica nos ayuda a transformar el sufrimiento y a cultivar sabiduría
Cómo meditar
Cómo practicar en la vida cotidiana
También respondo a algunas preguntas
Gracias por escuchar.
Hablamos de:
Qué es y qué no es mindfulness
Cómo nos ayuda en la vida
Cuáles son sus orígenes
Cómo la práctica nos ayuda a transformar el sufrimiento y a cultivar sabiduría
Cómo meditar
Cómo practicar en la vida cotidiana
También respondo a algunas preguntas
Gracias por escuchar.
Lançados:
10 de dez. de 2023
Formato:
Episódio de podcast
Títulos nesta série (100)
Minimalismo para una vejez ligera: ¿Te has preguntado cómo será tu vejez? ¿Has pensado en los beneficios que una vida minimalista puede tener en tu futuro? De eso hablo en este episodio. Tambien comparto algunos pasos para empezar una vida minimalista. El curso que menciono al final lo en... de Querido Pedro