Die Autorin hat sich intensiv mit dem Thema auseinandergesetzt. Sie zeigt wie es machbar ist, sein Gewicht zu halten und das ohne Jo-Jo Effekt und auf gesunde Weise.Die Autorin hat sich intensiv mit dem Thema auseinandergesetzt. Sie zeigt wie es machbar ist, sein Gewicht zu halten und das ohne Jo-Jo Effekt und auf gesunde Weise.