8 minutos escutados
Naruhodo #188 - Contar carneirinhos faz a gente dormir mais rápido?
DeNaruhodo
notas:
Duração:
41 minutos
Lançados:
24 de jun. de 2019
Formato:
Episódio de podcast
Descrição
Um, dois, três, quatro...
Quem aí já tentou pegar no sono contando carneirinhos pulando uma cerca?
Afinal, como isso nasceu?
Faz algum sentido científico?
Confira no papo entre o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza.
OUÇA (40min 54s)
Naruhodo! é o podcast pra quem tem fome de aprender. Ciência, senso comum, curiosidades, desafios e muito mais. Com o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza.
Edição: Reginaldo Cursino.
http://naruhodo.b9.com.br
Convidados:
Rafael Bento - Biólogo molecular e divulgador de ciência, diretor do ScienceBlogs Brasil, fundador do ScienceVlogs Brasil e sócio da NuminaLabs, uma agência de influenciadores de educação e ciência.
Laura Castro - Psicóloga e Psicanalista integrante da Comissão de Certificação em Psicologia do Sono da Associação Brasileira do Sono e Sociedade Brasileira de Psicologia. Alem disso, faz parte do Psisono que é um portal de informações sobre psicologia do sono, e tem um canal no YouTube com vídeos quinzenais, respondendo a perguntas e debatendo temas relevantes da área (psisono.com.br)
REFERÊNCIAS
The management of unwanted pre-sleep thoughts in insomnia: distraction with imagery versus general distraction (2002)
https://www.sciencedirect.com.sci-hub.tw/science/article/abs/pii/S0005796701000122
The genetics of insomnia – Evidence for epigenetic mechanisms? (2014)
https://www.sciencedirect.com.sci-hub.tw/science/article/pii/S108707921300052X
The neurobiology, investigation, and treatment of chronic insomnia (Lancet 2015)
https://www.sciencedirect.com.sci-hub.tw/science/article/abs/pii/S1474442215000216
Adaptação e validação do Índice de Gravidade de Insônia (IGI): Caracterização Populacional, Valores Normativos e Aspectos Associados
http://repositorio.unifesp.br/handle/11600/23193
Questionario IGI (em inglês)
https://bit.ly/2QZlpJL
Evento Ciência Aberta (FAPESP) - Redes Sociais e novas formas de comunicar a ciência:
https://www.youtube.com/watch?v=su2D7k-S5XA
Naruhodo #156 - O que é paralisia do sono?
www.b9.com.br/98975/naruhodo-156-o-que-e-paralisia-do-sono/
Naruhodo #153 - Sonambulismo tem cura?
www.b9.com.br/97926/naruhodo-153-sonambulismo-tem-cura
Naruhodo #5 - É possível recuperar uma noite mal dormida dormindo mais na noite seguinte?
www.b9.com.br/66869/naruhodo-5-e-possivel-recuperar-uma-noite-mal-dormida-dormindo-mais-na-noite-seguinte
Podcasts das #Minas: MOLHO SHOUJO
http://molhoshoujo.com
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Quem aí já tentou pegar no sono contando carneirinhos pulando uma cerca?
Afinal, como isso nasceu?
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OUÇA (40min 54s)
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Edição: Reginaldo Cursino.
http://naruhodo.b9.com.br
Convidados:
Rafael Bento - Biólogo molecular e divulgador de ciência, diretor do ScienceBlogs Brasil, fundador do ScienceVlogs Brasil e sócio da NuminaLabs, uma agência de influenciadores de educação e ciência.
Laura Castro - Psicóloga e Psicanalista integrante da Comissão de Certificação em Psicologia do Sono da Associação Brasileira do Sono e Sociedade Brasileira de Psicologia. Alem disso, faz parte do Psisono que é um portal de informações sobre psicologia do sono, e tem um canal no YouTube com vídeos quinzenais, respondendo a perguntas e debatendo temas relevantes da área (psisono.com.br)
REFERÊNCIAS
The management of unwanted pre-sleep thoughts in insomnia: distraction with imagery versus general distraction (2002)
https://www.sciencedirect.com.sci-hub.tw/science/article/abs/pii/S0005796701000122
The genetics of insomnia – Evidence for epigenetic mechanisms? (2014)
https://www.sciencedirect.com.sci-hub.tw/science/article/pii/S108707921300052X
The neurobiology, investigation, and treatment of chronic insomnia (Lancet 2015)
https://www.sciencedirect.com.sci-hub.tw/science/article/abs/pii/S1474442215000216
Adaptação e validação do Índice de Gravidade de Insônia (IGI): Caracterização Populacional, Valores Normativos e Aspectos Associados
http://repositorio.unifesp.br/handle/11600/23193
Questionario IGI (em inglês)
https://bit.ly/2QZlpJL
Evento Ciência Aberta (FAPESP) - Redes Sociais e novas formas de comunicar a ciência:
https://www.youtube.com/watch?v=su2D7k-S5XA
Naruhodo #156 - O que é paralisia do sono?
www.b9.com.br/98975/naruhodo-156-o-que-e-paralisia-do-sono/
Naruhodo #153 - Sonambulismo tem cura?
www.b9.com.br/97926/naruhodo-153-sonambulismo-tem-cura
Naruhodo #5 - É possível recuperar uma noite mal dormida dormindo mais na noite seguinte?
www.b9.com.br/66869/naruhodo-5-e-possivel-recuperar-uma-noite-mal-dormida-dormindo-mais-na-noite-seguinte
Podcasts das #Minas: MOLHO SHOUJO
http://molhoshoujo.com
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Lançados:
24 de jun. de 2019
Formato:
Episódio de podcast
Títulos nesta série (100)
Naruhodo #1 - Chá de camomila acalma?: Está no ar o primeiro episódio do mais novo podcast da Família B9! Sabe quando a gente descobre ou compreende algo e pensa “entendi, saquei”? Naruhodo! é a expressão japonesa usada nesses momentos. E a proposta do podcast é justamente essa: trazer respostas às dúvidas do cotidiano e do não tão cotidiano assim — ciência, sabedoria popular, curiosidades e desafios. Quem faz o papel de leigo curioso é o Ken Fujioka, enquanto o Altay de Souza é o cientista. Mas o mais importante de tudo é a participação dos ouvintes. Você tem alguma pergunta? Alguma curiosidade? Algum desafio? Escreva para podcast@naruhodo.com.br Neste episódio de estréia, um confronto entre a ciência e a sabedoria popular, no quadro “Ciência & Senso Comum”: chá de camomila acalma? * Naruhodo! é o podcast pra quem tem fome de aprender. Ciência, senso comum, curiosidades e muito mais. Com o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza. Edição: Reginaldo Cursino. de Naruhodo