Everand Logo

Bem-vindo(a) ao Everand!

  • ЛизаLeitura de 2 mins
    «да» И «нет» Не Говорить
    Мужчины часто любят поговорить о чем-то абстрактно мальчишеском, например, о полетах в космос, об изобретениях. Если твой мужчина из таких, дай ему возможность хотя бы в разговоре с тобой стать космическим рейнджером. Но при этом не забудь задать ему
    ЛизаLeitura de 1 mins
    Точный Подсчет
    Одна из самых частых причин занятий спортом – похудение. Но для этого очень важно создать дефицит калорий – сжигать больше, чем потребляешь. Но получится ли создать его с помощью тех или иных упражнений? Суточная норма калорий зависит от многих причи
    ЛизаLeitura de 1 mins
    Скорая Помощь Самой Себе
    ➨ Большим пальцем помассируй точку, расположенную на два пальца ниже пупка. ➨ Помассируй точки, расположенные во впадине за мочкой уха, между нижней челюстью и черепом. ➨ Сядь на колени, положи одну руку на живот, другую – сверху на бедро. Делай медл
    ЛизаLeitura de 3 mins
    Смешать, Но Не Взбалтывать
    Этот прибор позволяет измельчать продукты вплоть до колки льда, смешивать их, взбивать, а также замешивать тесто и готовить фарш из птицы и рыбы. Представляет собой пластиковую или металлическую ручку с внутренним мотором и вращающейся насадкой. Смеш
    ЛизаLeitura de 3 mins
    По Своему Хотению
    Записываться на прием к гинекологу, чтобы расспросить его о контрацепции, у нас както не принято. А ведь именно так следует поступать женщинам в цивилизованном обществе! Посоветоваться с доктором о главном следует перед тем, как впервые вступить в ин
    ЛизаLeitura de 2 mins
    Месmо ПОД СОЛНЦЕМ
    Eсли бы Дубая не было на карте мира, его стоило бы придумать. Об этом мегаполисе на краю пустыни все что-нибудь да слышали. Например, что здесь самый высокий небоскреб. Или лучший шопинг… Вот самолет заходит на посадку, пассажирам открывается роскошн
    ЛизаLeitura de 1 mins
    Молодость В Каждой Капле
    Фото: Cherries/stock.adobe.com; PR. ■
    ЛизаLeitura de 1 mins
    Кроссворды
    СДЕЛАЙ паузу! стр. 25–28, 41–4 4 – Мне нужна прибавка, шеф. Другие компании мной интересуются. – Это какие? – Газовая компания, электросети, водоканал… С мужчинами сложно. Язык мужчин: Кивок вверх – «че такое», Кивок вниз – приветствие, Кивок вправо
    ЛизаLeitura de 1 mins
    Приятного Аппетита!
    40 мин 70 ккал НА 4 ПОРЦИИ: • 1 морковь • 1 луковица • 2 зубчика чеснока • 3 ст. л. растительного масла • 1 помидор • 1 сладкий перец • 1 маленький цукини • 2 л овощного бульона • 150 г мелких макаронных изделий • 150 г замороженного зеленого горошка
    ЛизаLeitura de 1 mins
    Ответы №46-2022
    СТР. 25 СТР. 26 СТР. 28 СТР. 41 СТР. 42 СТР. 43 СТР. 44 СТР. 27
    ЛизаLeitura de 1 minsDiet & Nutrition
    КАК СДЕЛАТЬ ПАСТУ Еще Полезнее
    Диетологи по всему миру говорят, что любое блюдо можно сделать полезнее, если приложить немного усилий. Поэтому, чтобы сделать обожаемую итальянскую пасту частью здорового питания и не отказывать себе в удовольствии ради цифры на весах, вооружайся на
    ЛизаLeitura de 2 mins
    Выбираем Переноску Для Собаки
    Многие производители часто сами указывают на сумках вес и размеры животного. Переноска должна быть не громоздкой, легкой, удобной и в то же время достаточно просторной, чтобы питомец мог повернуться, свободно расположиться, спокойно лечь. ДЛИНА. Она
    ЛизаLeitura de 2 mins
    ЛУННЫЙ ГОРОСКОП ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ ЗОДИАКА с 14 по 20 ноября
    На этой неделе ты ощутишь перепад энергии. В начале периода ее будет в избытке – на это время и планируй важные дела. А во второй половине недели сил явно станет меньше. Так что не пытайся жить на разрыв аорты, прислушивайся к своим ощущениям. И если
    ЛизаLeitura de 2 mins
    Правильный ТОН Актуальные бьюти-правила
    Cейчас редко встретишь плотные тональные основы. Наслоение и контуринг используются «на выход» для создания идеального образа на фото, но не в повседневной жизни. Даже бьютиголики чаще используют ВВ- или ССкрем, каждый в зависимости от желаемого резу
    ЛизаLeitura de 1 mins
    С Иголочки
    Если ты надумаешь устроить модную революцию в этом осенне-зимнем сезоне, без берета точно не обойтись. Причем на пике популярности не лаконичные черные, а яркие и броские. Сегодня мы поможем тебе найти удачную модель у российских брендов. Но прежде д
    ЛизаLeitura de 2 mins
    Бьюти-ликбез Зачем Тебе Нужны ГИДРОЛАТЫ
    Итак, если кратко и энциклопедически, то гидролаты (дистилляты) – косметические средства, полученные как побочный продукт при паровой дистилляции эфирных масел. Через полезные травы и цветы прогоняют пар, а после собирают получившийся конденсат, в ко
    ЛизаLeitura de 3 minsInternet & Web
    Читаем Между Строк
    Что ни говори, а знакомства в реале гораздо перспективнее виртуальных. По мимике, особенностям языка тела, стилю одежды человека уже многое можно сказать о нем. А «цифровая сваха» по имени Интернет достаточно лукава и позволяет скрывать все то, что п
    ЛизаLeitura de 1 mins
    3 Степени Дефицита Калорий
    Он подходит тем, кому не надо сильно худеть и хочется сбросить совсем немного. Потеря веса при таком дефиците в месяц составит 0,5% от массы тела. Подходит тем, у кого средние показатели жировой массы. Помогает избавиться от 1% веса. Позволяет сбрасы
    ЛизаLeitura de 1 mins
    Сэкономить На Лекарствах Без Риска Для Здоровья
    ПОКУПАЙ АНАЛОГИ. Спроси врача, какой компонент обладает основным действующим свойством, и проси выписать более дешевый дженерик (аналог). Например, пьем жаропонижающие порошки, действующее вещество в которых – парацетамол. Намного дешевле принять таб
    ЛизаLeitura de 1 mins
    Дорогая Читательница!
    Мы с моей собакой Майкой не боимся признаться, что любим макароны. Майка, правда, менее капризна в этом вопросе и охотно съест не только пасту в мясном соусе, но и любое другое блюдо с человеческой тарелки (особенно когда на горизонте никого нет). А
    ЛизаLeitura de 2 mins
    Из Рубленого Мяса
    90 МИН 320 ккал НА 6 ПОРЦИЙ: • 1 луковица • 2 зубчика чеснока • по 100 г моркови и корня сельдерея • 4 ст. л. растительного масла • 500 г рубленого мяса • 2 ст. л. томатпасты • 800 г консервированных помидоров без кожицы • 400 мл мясного бульона • 1
    ЛизаLeitura de 2 mins
    От Кефира До Шиповника
    10 ДОСТУПНЫХ СУПЕРФУДОВ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА Когда мы говорим об иммунитете, то можем иметь в виду как врожденный, то есть тот, который передался ребенку от матери, так и приобретенный. Стоит знать, что иммунная система состоит из таких органов,
    ЛизаLeitura de 2 mins
    Что Такое ЗОМБИ-КЛЕТКИ И Чем Они Могут Быть Опасны Для Нас
    Новые исследования ученых показали, что процессы увядания, которые происходят в нашем организме, напрямую связаны с одним из биологических факторов – стареющими клетками, или так называемыми зомбиклетками. Именно они влияют на такие возрастные заболе
    ЛизаLeitura de 2 minsDiet & Nutrition
    Как Правильно Есть Макароны
    Слышала народную поговорку «Один миг на зубах – всю жизнь на бедрах»? Вопреки этой житейской мудрости, мы предлагаем обойти строгие запреты на мучное и сладкое. Тем более что, по мнению диетологов, решающий факт в вопросе правильного питания играет р
    ЛизаLeitura de 1 mins
    Скорая Помощь Самой Себе
    ➨ Большим пальцем помассируй точку, расположенную на два пальца ниже пупка. ➨ Помассируй точки, расположенные во впадине за мочкой уха, между нижней челюстью и черепом. ➨ Сядь на колени, положи одну руку на живот, другую – сверху на бедро. Делай медл
    ЛизаLeitura de 1 mins
    Делаем Добро Другим — Помогаем Себе
    Лучше через проверенный благотворительный фонд. Можно помочь больным детям (например, через «Благотворительный фонд Константина Хабенского»), людям, перенесшим инсульт (фонд «ОРБИ»), приютам для животных (фонд «Рэй»), пожилым людям (фонд «Старость в
    ЛизаLeitura de 1 mins
    Виды Блендеров
    КОМБИНИРОВАННЫЙ. Такие приборы могут совмещать несколько функций разных видов – например, стационарный измельчитель и суповарка, а погружной может заменить кофемолку, миксер и мясорубку. Их минус – это громоздкость и цена моделей. БЛЕНДЕР СУПОВАРКА.
    ЛизаLeitura de 1 mins
    Любовь В Воздухе
    14 НОЯБРЯ смотрим историю о двух подругах «По ту сторону солнца». Главные роли в картине исполнили Татьяна Селиверстова, Ирина Жёлтикова и Родион Галюченко. 15 НОЯБРЯ герои Алины Мазненковой и Константина Соловьева попробуют отыскать маму подкидыша,
    ЛизаLeitura de 2 minsDiet & Nutrition
    НЕ ТАК ВРЕДНО, Как Кажется
    1 СЫТОСТЬ. Чувство сытости – основополагающее для любой системы питания, диетического в том числе. Ведь если с каждым приемом пищи ты достаточно насыщаешь организм, риск ситуативных перекусов чем попало сводится к минимуму. Макароны за счет плотности

    Edições mais recentes

    Ver mais

    Mais publicações

    ...ou descubra algo novo
    Veja artigos