Se você tá desgraçado da cabeça com as notícias, se pensar no futuro te deixa angustiado, se não tá dando conta da rotina, puxa um banquinho, prepara o chá de camomila e vem conversar com a gente.
Reunimos a nossa querida professora de mindfulness Regina Giannetti e o doce psicólogo Frederico Mattos para continuar a exploração que começamos com a série Futuros Possíveis sobre como podemos fazer a diferença e transformar a realidade.
Essa semana o papo é sobre como construir melhores futuros através da mudança que realmente está ao nosso alcance: aquela que acontece em nós mesmos.
Qual é o impacto que a mudança de um indivíduo pode ter? O que muda se o despertar da consciência não for isolado, mas fizer parte de um movimento crescente e contagiante? Vamos falar sobre microrevoluções, as mudanças de comportamento que começam na menor esfera da sociedade – no nível individual – mas tem potencial transformador sensível.
Hoje vamos conversar sobre mindfulness e comunicação não violenta.
Entra na roda, taca-lhe o play nesse Mamilos!
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EQUIPE MAMILOS
Edição – Caio Corraini
Redes sociais – Guilherme Yano e equipe
Apoio a pauta – Jaqueline Costa e grande elenco
Transcrição dos programas – Lu Machado e Mamilândia
CAPA
A capa dessa semana foi feita pelo Johnny Brito.
FAROL ACESO
Ju – Filme Big Sick
Re – Curso de Mindfulness, livro Atenção Plena, Filme Beleza Oculta
Fred – Peça A alma imoral