Gerenciamento De Tempo - Como Retomar O Controle De Sua Vida E Aumentar A Produtividade

De Aubrey Zogby

Estamos todos muito ocupados nestes dias.

 Quer estejamos ocupados em perseguir uma carreira, ou administrar uma família ou estudar para os exames, todos podemos ficar facilmente esgotados com a enorme quantidade de 'coisas' que precisam ser feitas no dia-a-dia.

Todos nós temos as ferramentas para aprender o que parece não vir naturalmente para nós - o segredo é entender como o cérebro funciona para que possamos liberar seu poder. 

O que você está esperando? Não espere mais! Role para cima e clique no botão "Comprar agora" para começar a jornada para a vida dos seus sonhos!

• Idioma: Português
• Editora: Aubrey Zogby
• Data de lançamento: 6 de abr. de 2019
• ISBN: 9781547580965

Pré-visualização do livro

Índice

Introdução

O que este livro é sobre

# 1

# 2

# 3

# 4

Capítulo 2: Como Estabelecer Limites e Aprender a Dizer Não - (Pessoas Amáveis Não Dizem)

Passo 1 - Crie um mantra

Passo # 2 - Mantenha um diário

Etapa 3 - Praticar

Capítulo 3: Como criar uma rotina matinal produtiva - planejamento diário 101

# 1 plano

# 2 Nem todos os avanços tecnológicos são amigáveis ao gerenciamento de tempo

# 3 Torne as prioridades mais fáceis

Exercício # 4

# 5 Prepare-se para o dia

# 6 Período de carência

# 7 Analise e seja flexível

1-Enfrentando as tarefas difíceis primeiro

2-Enfrentar tarefas fáceis primeiro

Capítulo 5: Multitarefa - Aliado ou Inimigo?

Efeitos colaterais multitarefa

# 1 Menos concentração

# 2 TDA e diminuição do QI

# 3 Maior tempo de inatividade

Benefícios de se concentrar em uma tarefa

# 1 Mais produtividade

# 2 Gerenciamento de tempo efetivo

Ferramentas eficazes de gerenciamento de tempo

# 1 Faça uma coisa de cada vez

# 2 Termine antes de começar

# 3 Priorizar

# 4 Feche todas as notificações

# 5 Eliminar interrupções usando aplicativos de produtividade

Capítulo 6: Como eliminar distrações e obter mais trabalho em menos tempo

# 1 Treine seu cérebro para se concentrar

# 2 Quebrar tarefas enormes

# 3 Acompanhe seu gasto de tempo

# 4 Bloqueie todos os sites e aplicativos que causam distração

# 5 Criar um cronograma

Conclusão

Introdução

Time Management Portuguese copy.jpg

Obtenha acesso instantâneo gratuito

O que este livro é sobre

No primeiro capítulo, você aprenderá tudo sobre o gerenciamento eficaz do tempo e discutiremos algumas maneiras pelas quais essa habilidade pode ajudá-lo, independentemente do que você faz ou de quem você é. No próximo capítulo, você aprenderá como definir limites e como dizer não em situações em que poderia automaticamente dizer sim no passado, ao mesmo tempo em