Deixe de ser frouxo: Como construir a autoconfiança em simples passos

De Mileena Flowers

'A falta de autoconfiança pode ser um grande obstáculo para o nosso sucesso e felicidade. Ela nos faz duvidar de nossas habilidades e escolhas, nos impede de tentar novas coisas e de enfrentar desafios, e pode até mesmo afetar negativamente nossas relações e saúde mental. Mas há esperança! O livro “Deixe de ser frouxo” traz insights valiosos e estratégias práticas para ajudar você a superar esses obstáculos e construir uma autoconfiança saudável.Com base em pesquisas científicas e exemplos reais, este livro oferece uma compreensão profunda dos fatores que afetam a autoconfiança e ensina como enfrentá-los de maneira eficaz. Você aprenderá a identificar e mudar pensamentos negativos, a superar o medo do fracasso e da rejeição, a enfrentar situações desafiadoras com coragem e determinação, e a celebrar seus sucessos. Além disso, o livro oferece exercícios práticos e ferramentas para ajudá-lo a aplicar o que aprendeu em sua vida cotidiana.Não deixe mais a falta de autoconfiança limitar suas possibilidades. Comece a construir uma vida mais plena e satisfatória com o 'Deixe de ser frouxo'. Você merece se sentir seguro e capaz de alcançar seus objetivos e sonhos. Adquira o livro agora e dê o primeiro passo rumo a uma vida mais confiante e realizada!'

• Idioma: Português
• Editora: Bibliomundi
• Data de lançamento: 9 de jan. de 2023
• ISBN: 9781526072306

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DEIXE DE SER FROUXO:

Como construir a autoconfiança em simples passos

Mileena Flowers

O que é Autoconfiança?

Jayne deveria fazer uma apresentação para um comitê executivo. Se sua proposta fosse aceita, isso significaria que ela seria responsável por um novo empreendimento comercial, o que significaria uma promoção e um bom aumento de salário.

Infelizmente, seu medo de falar em público levou a melhor sobre ela e ela tropeçou em sua apresentação, não impressionando ninguém e não inspirando confiança em seu plano.

Richard, seu colega de trabalho e um de seus concorrentes por liderar o novo empreendimento, fez uma apresentação impecável. O plano de Jayne era realmente melhor, mas a autoconfiança de Richard em sua apresentação venceu porque Jayne não podia falar com confiança diante de um grupo tão importante.

Por que Jayne não poderia apresentar seu plano superior tão bem quanto Richard apresentou seu plano inferior? Não foi por falta de confiança em seu plano - foi sua falta de...

…auto confiança.

O que é autoconfiança?

A autoconfiança é caracterizada por uma crença positiva na própria capacidade e uma crença positiva no próprio valor como indivíduo.

As pessoas autoconfiantes acreditam que têm valor a oferecer ao mundo e não dependem da aprovação de outras pessoas para afirmar sua existência. Basta-lhes que saibam que têm capacidade e potencial para fazer determinada coisa, e coragem para fazê-la, não importa o que os outros digam ou pensem. Pessoas autoconfiantes aproveitam as oportunidades que surgem em seu caminho.

Fatores para ganhar autoconfiança…

Idealmente, a autoconfiança começa na infância, mas infelizmente nem todos os pais são sábios o suficiente para nutrir seus filhos de uma forma que incuta neles um senso de confiança e valor.

Felizmente, um adulto ainda pode ganhar autoconfiança por meio de seus próprios esforços e determinação e, secundariamente, por meio do apoio de sua família e amigos.

Apoio e aceitação dos pais…

Em um mundo perfeito, as crianças começam a desenvolver confiança à medida que crescem. O papel dos pais em incutir autoconfiança em seus filhos é muito importante.

Os pais que sempre criticam seus filhos sem elogiar o esforço, o sucesso e os pontos fortes da criança, sem saber, suprimem o desenvolvimento da autoconfiança de seus