Ana

De Adao Mariano

“Arquitetura de uma Alma Quebrada” não é apenas uma história de sofrimento. É uma narrativa de sobrevivência, resiliência e reconstrução. Aqui, o leitor encontrará um relato íntimo, intenso e verdadeiro, que atravessa o impacto da violência física, sexual e psicológica na infância, a complexidade dos traumas subsequentes e, finalmente, o caminho doloroso mas possível da superação. Este livro não oferece respostas fáceis. Não busca suavizar a realidade, nem transformar dor em clichê motivacional. Ao contrário, convida o leitor a sentir, refletir e compreender a profundidade de cada ferida e cada vitória. É um mergulho nas sombras da alma humana, mas também na luz que surge quando a coragem de enfrentar o passado e reconstruir-se se manifesta.

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 28 de out. de 2025

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ARQUITETURA DE UMA

ALMA QUEBRADA

Ficha catalográfica

Arquitetura de uma alma quebrada

Copyright @ Adão Mariano

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Sem o consentimento prévio do autor.

Preparação de texto, revisão, capa e diagramação

Adão Mariano

Sumário

ARQUITETURA DE UMA

ALMA QUEBRADA

Prefácio

Introdução

Sumário

🕊️ Arquitetura de uma Alma Quebrada

Capítulo 1 – A Casa Que Nunca Foi Lar

A infância em ruínas

O aprendizado do silêncio

O nascimento do distanciamento

Capítulo 2 – Ecos do Quarto Fechado

O corpo que lembra

O peso do segredo

Fragmentos

O eco

Capítulo 3 – O Peso do Segredo

A adolescência em segredo

Culpa e autoacusação

Confiança inexistente

Fragmentação da identidade

O aprendizado da sobrevivência

Capítulo 4 – Sombras na Escola

O isolamento forçado

O bullying silencioso

A sensação de inadequação

Primeiras relações abaladas

O impacto duradouro

Capítulo 5 – O Corpo como Prisão

Sensações de alerta constante

A relação conflituosa com a própria imagem

O isolamento físico e emocional

Fragmentos de consciência

Capítulo 6 – A Voz Que Não Sai

O peso do não dito

Tentativas frustradas de ajuda

A solidão do não compartilhado

O silêncio como armadura

Primeiras sementes de expressão

Capítulo 7 – Fragmentos de Confiança

As primeiras amizades

A intimidade seletiva

Relações afetivas e riscos emocionais

Reconhecendo sinais de segurança

O delicado equilíbrio

Capítulo 8 – O Medo Que Persiste

Gatilhos invisíveis

Ansiedade constante

A dificuldade de confiar no presente

O impacto na autoestima

A busca por mecanismos de controle

A resiliência silenciosa

Capítulo 9 – Máscaras e Aparências

A máscara da normalidade

O risco da exposição

A solidão por trás da máscara

Relacionamentos condicionados

O impacto na autoestima

O aprendizado da dualidade

Momentos de fissura

A máscara como aprendizado

Capítulo 10 – A Descoberta da Própria Voz

Pequenos sinais de expressão

A primeira tentativa de verbalização

O desafio da consistência

A voz como identidade

Expressão emocional segura

O impacto nos relacionamentos

A coragem silenciosa

Capítulo 11 – Reconstruindo Confiança

Testando relações

Vínculos afetivos e limites

A coragem de se expor

O efeito transformador da confiança

Reaprendendo afetividade

Superando antigos medos

Reconhecimento de limites internos

A confiança como caminho de cura

Capítulo 12 – Sombras do Passado

Reaparecimento de memórias

Culpa e autoquestionamento

Impacto nos relacionamentos atuais

Ciclos emocionais

Resiliência em meio à escuridão

Aprendendo a reconhecer gatilhos

Fragmentos de esperança

Capítulo 13 – O Valor do Perdão

Perdoar a si mesma

Perdoar não é esquecer

O perdão aos outros

Processo gradual

O impacto na autoestima

O perdão como libertação

Síntese da transformação

Capítulo 14 – Redescobrindo a