Como está seu condicionamento físico? Está preparado para enfrentar o teste de aptidão física do seu tão sonhado concurso público? Este é o tema do 29º episódio do Supremo Cast! Nossos apresentadores Bruno Zampier (@zampierbruno), Francisco Menezes (@proffranciscomenezes) e Carol Carlos (@carolsupremo) conversam sobre a importância da atividade física para a vida e para concursos públicos com Brucce Cota (@brucce.cota), gerente técnico da academia do Minas Tênis Clube, profissional de Educação Física e especialista em treinamento esportivo. Durante o divertido bate-papo, nossos apresentadores contaram um pouco de sua vida pessoal, falaram sobre quais atividades praticam e há quanto tempo se dedicam a estes treinos. O convidado relatou sua jornada e experiência como profissional de Educação Física e abordou os seguintes assuntos: ostentação de corpos perfeitos e indicação irresponsável de medicamentos milagrosos na internet, os benefícios da atividade física para a vida em geral e para concursos públicos, importância de incluir a preparação física no cronograma de estudos, mitos e verdades da preparação para os TAFs, como se preparar de forma correta e como manter o mínimo de condicionamento físico em casa em tempos de isolamento social e coronavírus. Para contextualizar, o convidado citou os TAFs dos concursos da Polícia Federal e da Polícia Civil, explicou quais os exercícios mais cobrados, como é a execução de cada um deles e como funciona esta fase para homens e para mulheres.

Quer aprender a se preparar para os TAFs da melhor maneira possível?

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