A procrastinação, em geral, é uma consequência direta de outros padrões. Não adianta querer enxugar gelo.

Não se perde barriga focando na barriga, e sim na alimentação, nos exercícios. Essas seriam as causas primárias.

Ou ainda, podemos focar nas secundárias, como por exemplo no seu controle emocional, que leva a uma alimentação ruim, que leva a um aumento de peso.

Ou ainda, nas terciárias! Talvez o seu trabalho tire sua energia, que te faz perder controle emocional, que te faz se alimentar mal, e ai vira aumento de peso!

E por ai vai. Quando mais na origem você focar, melhor serão os resultados!

Qual você considera que é a sua causa terciária que está descontrolando o restante na sua vida?

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