Em tempos de confinamento, ainda que o serviço de delivery não tenha parado, encarar o fogão virou uma condição quase obrigatória de sobrevivência. O que cozinhar? Como planejar as refeições? É possível evitar uma dieta baseada em produtos industrializados? Recorremos a uma especialista - e estrela - no assunto: Rita Lobo. Defensora da "comida de verdade", ela possui vários livros publicados, oferta vasto conteúdo no site 'Panelinha' e mantém programa receitas no canal GNT.Não bastasse o papo com Rita, nós também conversamos com a escritora Brenda Matos, que montou o projeto "Um ano com Rita", em que ela se propôs fazer todas as receitas publicadas pela Rita Lobo (ou quase todas elas).Já no quadro "Estadão Recomenda" de hoje, quem dá a dica de entretenimento do dia é a apresentadora da Rádio Eldorado, Sarah Oliveira.See omnystudio.com/listener for privacy information.