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    #23 Na Quarentena: Como o confinamento mexe com a qualidade do sono?

    #23 Na Quarentena: Como o confinamento mexe com a qualidade do sono?

    DeEstadão Notícias

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    #23 Na Quarentena: Como o confinamento mexe com a qualidade do sono?

    DeEstadão Notícias

    notas:
    Duração:
    11 minutos
    Lançados:
    23 de abr. de 2020
    Formato:
    Episódio de podcast

    Descrição

    Você tem conseguido dormir bem durante a quarentena? A neurologista Dalva Poyares, médica pesquisadora do Instituto do Sono, fala sobre os impactos do confinamento na qualidade do sono e dá dicas de como estabelecer uma rotina para dormir melhor.
    No "Estadão Recomenda" de hoje, a dica literária vem com o repórter do Caderno 2, Renato Vieira.See omnystudio.com/listener for privacy information.
    Lançados:
    23 de abr. de 2020
    Formato:
    Episódio de podcast

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