No episódio #3 do Yoga para Você Podcast, eu Ricardo Mitra, apresento um dos meus maiores professores de meditação, o monge budista da linha theravada: Bhante Rahula!
Bhante Yogavachara Rahula é um dos poucos monges budistas que em seus retiros de meditação vipassana, ensina técnias do Yoga (como posturas e exercícios respiratórios) para ajudar os praticantes, nas meditações — tornando seus ensinamentos únicos e integrativos!
Neste episódio vocês vão poder conhecer um pouco mais sobre a história dele e sobre a relação direta entre a ciência da meditação e a ciência do yoga!
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