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Descanso adequado é essencial para uma boa comunicação, diz estudo

Descanso adequado é essencial para uma boa comunicação, diz estudo

DeCBN Comunicação e Liderança - Leny Kyrillos


Descanso adequado é essencial para uma boa comunicação, diz estudo

DeCBN Comunicação e Liderança - Leny Kyrillos

notas:
Duração:
13 minutos
Lançados:
4 de abr. de 2024
Formato:
Episódio de podcast

Descrição

Leny Kyrillos discute os impactos da privação de sono na comunicação, destacando estudos que mostram como a falta de descanso adequado pode afetar o raciocínio, o humor e até mesmo a aparência das pessoas. Ela ressalta a importância dos ciclos de sono de 90 minutos.
Lançados:
4 de abr. de 2024
Formato:
Episódio de podcast

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