Tocando a Vida: Um Guia Abrangente para Compreender, Superar e Avançar Apesar da Depressão

Escrito por Ranjot Singh Chahal

Narrado por Voz Digital Priscila G

Este audiolivro é narrado por uma voz digital.

"Tocando a Vida: Um Guia Abrangente para Compreender, Superar e Avançar Apesar da Depressão" oferece uma abordagem compassiva e prática para lidar com a depressão. Ao explorar os fundamentos da condição no primeiro capítulo e detalhar os sinais e sintomas no segundo, este livro fornece uma compreensão sólida do que é a depressão e como ela se manifesta. Os capítulos subsequentes abordam o diagnóstico e tratamento, oferecendo insights sobre as opções disponíveis para aqueles que enfrentam essa condição.

Além disso, "Tocando a Vida" destaca a importância das mudanças no estilo de vida, apresentando estratégias acessíveis para promover o bem-estar emocional e físico. Com ênfase na autocompaixão e na construção de habilidades de enfrentamento, o livro oferece aos leitores ferramentas práticas para lidar com os desafios da depressão.

Por fim, o capítulo "Seguindo em Frente" inspira os leitores a olhar para o futuro com esperança, fornecendo orientação sobre como continuar avançando, mesmo quando enfrentam dificuldades. Escrito de forma acessível e empática, "Tocando a Vida" é um recurso essencial para qualquer pessoa que deseje entender melhor a depressão e encontrar maneiras eficazes de viver uma vida plena e significativa, apesar dos desafios.

• Idioma: Português
• Editora: Rana Books Uk Audio
• Data de lançamento: 29 de abr. de 2024
• ISBN: 9798882418655

Ranjot Singh Chahal

Ranjot Singh Chahal, also known as Jot Chahal, is a talented author and poet hailing from the Mansa district of Punjab. He recently completed his studies at Cardiff Met University, where he pursued a Master of Science (MSc) in IT Management course. Currently residing in Cardiff, Wales, United Kingdom, Ranjot has established himself as a rising star in the literary world. Ranjot's books have garnered immense popularity for their thought-provoking content, which reflects his unique perspective on life. His writings encompass a collection of poetry and quotes that explore spirituality, philosophy, and personal experiences. Through his work, Ranjot has successfully bridged the gap between traditional and contemporary literature, attracting a wide audience. Belonging to a Sikh family, Ranjot holds a deep reverence for the rich cultural and spiritual heritage of his community. He infuses this reverence into his writings, which further adds depth and originality to his work. Ranjot's books are published in Punjabi, English, and Hindi, making them accessible to readers from diverse backgrounds. Ranjot Singh Chahal's literary contributions have gained recognition and appreciation worldwide. With his passion and dedication to his craft, he continues to inspire and enlighten readers with his words. As a recent graduate of the MSc IT Management course at Cardiff Met University, Ranjot is poised to leave a lasting impact in the world of literature while also pursuing his interests in the field of information technology.