Meu Amigo, o Medo: Como Superar a Ansiedade Social e Aceitar a Vida que Você Quer
Escrito por Rose Berry
Narrado por Fernanda Gabriela
4.5/5
()
Sobre este audiobook
Todos nós temos contato com o medo – até mesmo quando ele aparece nos momentos e lugares mais inusitados. Em ocasiões sociais, o medo pode ser ainda mais desafiador. Se você se sente ansioso quando tem de falar em público, talvez queira saber o que pode fazer para superar esse estado.
Para Rose Berry, coach de transformação do medo, o ponto de partida é tornar o medo seu amigo. Em "Meu Amigo, o Medo – Como Superar a Ansiedade Social e Aceitar a Vida que Você Quer" (tradução: Mauricio Araripe), um audiocurso Scribd Coach, a autora compartilha seu conhecimento pessoal e profissional sobre como fazer amizade com o medo e, assim, superar a ansiedade social.
Ao longo do curso, Rose Berry explica o que é ansiedade social e como esse estado nos afeta. Também apresenta as três vozes interiores das quais você pode se utilizar para gerenciar sua ansiedade ao reconhecer seus objetivos e, assim, iniciar suas mudanças. A autora também compartilha dicas de como vencer o medo em situações sociais e exercícios para que você possa colocar em prática todos os ensinamentos de imediato.
Se você se sente pronto para superar a ansiedade social e abraçar as oportunidades que durante muito tempo pareceram fora de seu alcance, chegou ao lugar certo.
Rose Berry
Rose Berry is a Transformational Fear Coach and Motivational Speaker dedicated to helping ambitious dreamers discover their purpose & move through fear so they can bring their visions to life. Since 2013, it has been her passion to help others with depression and social anxiety. You can find more of Rose Berry’s content at her website, myfriendfear.com.
Relacionado a Meu Amigo, o Medo
Audiolivros relacionados
Mente calma: Técnicas para controlar pensamentos intrusivos Nota: 4 de 5 estrelas4/5Gerencie suas Preocupações: Como compreender e ter controle sobre a ansiedade Nota: 5 de 5 estrelas5/5Aprenda a dar limite: Desenvolva o autocuidado e mantenha suas relações se preservando Nota: 5 de 5 estrelas5/5Seja a sua melhor versão Nota: 4 de 5 estrelas4/5O poder da intuição: Aprenda a tomar decisões Nota: 5 de 5 estrelas5/5Cale o seu Crítico Interior: Como vencer a síndrome de impostor e perder o medo de se arriscar Nota: 5 de 5 estrelas5/5Ser feliz é possível: Rumo à felicidade incondicional Nota: 4 de 5 estrelas4/5O poder da autocompaixão: Como ser bondoso e compreensivo com si mesmo Nota: 5 de 5 estrelas5/5Refloresça Curando-se de seus Traumas Nota: 5 de 5 estrelas5/5Abaixo a ansiedade: Um guia completo para lidar com emoções difíceis Nota: 5 de 5 estrelas5/5Lições para uma vida plena: Como praticar a arte de viver como um estoico Nota: 5 de 5 estrelas5/5O poder de se permitir: Permita-se mudar, fracassar, triunfar, iniciar e viver ao máximo Nota: 5 de 5 estrelas5/5Siga o seu brilho: Como criar uma carreira inspiradora Nota: 5 de 5 estrelas5/5A Chave da Liberdade Emocional: Troque o centro e tudo transforme Nota: 5 de 5 estrelas5/5Dias de 25 horas: Controle seu tempo, cumpra seus objetivos e estabeleça as suas prioridades Nota: 4 de 5 estrelas4/5Rotinas para ser feliz: Como criar uma vida mais positiva Nota: 5 de 5 estrelas5/5O Sistema da Vida: Aprenda a vencer nas três etapas do viver Nota: 5 de 5 estrelas5/5Aprenda a romper ciclos de pensamentos negativos Nota: 5 de 5 estrelas5/531 Dias para Potencializar sua Criatividade Nota: 5 de 5 estrelas5/5Domine as suas metas: Como se tornar focado em metas e estabelecer metas alcançáveis Nota: 5 de 5 estrelas5/5Os Pilares do Amor-Próprio Nota: 5 de 5 estrelas5/5A arte de se expor: Aprenda a aperfeiçoar e potencializar a sua inteligência emocional Nota: 5 de 5 estrelas5/5Ame com segurança: Aprenda a superar o apego e a controlar a ansiedade em seus relacionamentos Nota: 4 de 5 estrelas4/5Transforme Seu Tempo em Rendimento: Estratégias eficientes para eliminar a procrastinação Nota: 5 de 5 estrelas5/5
Crescimento Pessoal para você
O Manual do Bom Comunicador: Como obter excelência na arte de se comunicar Nota: 5 de 5 estrelas5/510 Hábitos de uma pessoa de sucesso Nota: 4 de 5 estrelas4/5O Poder da Mente: A chave para o desenvolvimento das potencialidades do ser humano Nota: 5 de 5 estrelas5/510 Maneiras de ser bom em conversar Nota: 4 de 5 estrelas4/510 Maneiras de manter o foco Nota: 4 de 5 estrelas4/5Aprenda a romper ciclos de pensamentos negativos Nota: 5 de 5 estrelas5/518 Maneiras de ser uma pessoa mais confiante Nota: 5 de 5 estrelas5/5Lei da atração: Dinheiro e riqueza, manifestando seus sonhos Nota: 5 de 5 estrelas5/5Treinamento cerebral: Como funcionam a inteligência e o pensamento cognitivo (2 em 1) Nota: 5 de 5 estrelas5/5Pare de Procrastinar: Supere a preguiça e conquiste seus objetivos Nota: 5 de 5 estrelas5/5Leis da Riqueza: Prosperidade a um pensamento de distância Nota: 5 de 5 estrelas5/5Os segredos dos oradores de sucesso: Comunique-se transmitindo confiança e credibilidade Nota: 5 de 5 estrelas5/5Domine as suas metas: Como se tornar focado em metas e estabelecer metas alcançáveis Nota: 5 de 5 estrelas5/510 Maneiras de aumentar a sua auto-estima Nota: 4 de 5 estrelas4/5Finanças Organizadas, Mentes Tranquilas: A organização precede a prosperidade Nota: 5 de 5 estrelas5/521 dias para curar sua vida: Amando a si mesmo trabalhando com o espelho Nota: 5 de 5 estrelas5/5A arte de se expor: Aprenda a aperfeiçoar e potencializar a sua inteligência emocional Nota: 5 de 5 estrelas5/5Um poder chamado persuasão: Estratégias, dicas e explicações Nota: 5 de 5 estrelas5/5Cale o seu Crítico Interior: Como vencer a síndrome de impostor e perder o medo de se arriscar Nota: 5 de 5 estrelas5/5Lei da atração: Conecte-se ao universo através de afirmações positivas Nota: 5 de 5 estrelas5/510 Maneiras de não se importar com o que os outros pensam de você Nota: 4 de 5 estrelas4/5Poupe sem sofrer: Como gerenciar seus gastos sem abrir mão de sua felicidade Nota: 5 de 5 estrelas5/5Como ser Protagonista da sua vida: Um guia prático para a sua transformação Nota: 5 de 5 estrelas5/5Os Pilares do Amor-Próprio Nota: 5 de 5 estrelas5/5
Avaliações de Meu Amigo, o Medo
8 avaliações0 avaliação