Tudo Junto & Muito Misturado
De Edu Poerner
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deAutoconsciente Podcast100%100% acharam este documento útil136. Atravessando a crise: Ao longo da vida a gente certamente vai se ver em crise algumas vezes, várias vezes. Não gostamos de vivenciar crises, é incômodo, é doído, é assustador. Mas sendo muito honestos, não tem como evitá-las e muitas vezes elas são necessárias. É quando elas decorrem de desequilíbrios que se instalaram na nossa vida, de coisas que não estavam funcionando bem e aí degringolam de vez, obrigando a gente a parar, entender o que está acontecendo e fazer ajustes. Comente este episódio em sua versão com legendas no YouTube: https://youtu.be/jcwjXOKej8w Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os episódios retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha i Episódio de podcast
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deAutoconsciente Podcast0 notas0% acharam este documento útil154. Entregar é uma opção: Quando enfrentamos uma situação difícil, tentamos de tudo e já não há mais o que fazer, resta uma opção: entregar. É uma coisa assim: "estou esgotado, seja o que Deus quiser." Trago aqui algumas histórias de ouvintes que escolheram essa opção e contam como foi. Nesses tempos em que nos cobramos ter que ser capazes de resolver todos BOs da nossa vida e quando muitas vezes nos falta esperança, essas histórias nos fazem lembrar que entregar é, sim, uma opção. Episódio de podcast
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deEVANGELHO NO LAR - SEAK - Goioerê0 notas0% acharam este documento útil117. Prazer sem fim: Nosso cérebro nos motiva a ir em busca de experiências prazerosas e nos recompensa por tê-las, liberando o neurotransissor dopamina. Mas não podemos ir com muita sede ao pote: tentar perpetuar o prazer nos leva ao encontro do sofrimento. Entender como se processa a relação entre prazer e sofrimento no cérebro é essencial para uma vida bem vivida –sobretudo no mundo de hoje, que hiperestimula a liberação de dopamina e nos torna dependentes de sensações agradáveis, a ponto de sofrermos quando não temos essas sensações. Convido você a comentar este episódio em meu canal no YouTube: https://youtu.be/bVXeY_ayn6w Acompanhe-me no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado Citado neste episódio: Livro "Nação dopamina", de Anna Lembke Episódio de podcast
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deEVANGELHO NO LAR - SEAK - Goioerê0 notas0% acharam este documento útil116. Frustração: Em um segundo, despencamos do céu de uma expectativa acalentada para o inferno de uma realidade que não é nada daquilo. É a frustração, um atoleiro emocional que nos faz sentir impotentes, sem saber o que fazer. Mas sempre há o que fazer. Como todas as nossas experiências emocionais difíceis, a frustração cumpre uma função na nossa vida, nos leva a uma adaptação. Nós realmente podemos sair maiores de uma situação frustrante. E podemos também, quem sabe, mudar o modo de encarar as coisas para nos pouparmos da frustração. Inscreva-se em meu canal no YouTube, estou formando uma comunidade de ouvintes por lá - https://youtube.com/c/ReginaGiannettiDiasPereira Acompanhe-me no Instagram com os perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado - https://www.instagram.com/regina.giannetti/ Citados neste episódio Artigo da dra. Andrea Bonior (em inglês) - https://www.psychologytoday.com/us/blog/friendship-20/201909/frustrated-theres-probably-another-emotion-present Vídeo do prof Episódio de podcast
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