Se ligue em você!

De Luiz Gasparetto

Na nova edição do best-seller Se ligue em você (adulto), Luiz Gasparetto apresenta ferramentas e exercícios práticos para que o indivíduo consiga resolver os seus problemas e se tornar o responsável pela construção de sua autoestima.

• Idioma: Português
• Editora: Editora Vida e Consciência
• Data de lançamento: 3 de dez. de 2019
• ISBN: 9788577226191

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obra!

Primeira Parte

JULGAR E

DISCERNIR

"Dar valor ao que se sente é criar segurança.

Se alguém? pode fazer algo por você, é você mesmo."

Você tem facilidade para expressar seus sentimentos? Você tem o hábito de mostrar seu contentamento ou desagrado em relação aos outros? Você sempre faz o que quer? Você está ligado nas suas sensações? Quero que você se dê um tempo para refletir e responder a essas questões.

Você, provavelmente, pode ter concluído que:

nem sempre é possível, ou mesmo vantajoso, mostrar seus sentimentos…

em inúmeras ocasiões, você fez coisas que não queria fazer e as que realmente queria foram deixadas de lado…

nesse mundo agitado, não há tempo a perder com sensações, sentimentos, ou seja, não há tempo para se perceber…

Raramente nos damos um tempo para refletir sobre nós mesmos. Parece egoísmo pensar em nós quando há tantos problemas ao nosso redor.

Desde crianças, fomos condicionados a não expressar nossos sentimentos, a não nos mostrarmos para os outros, principalmente quando estes agiam de forma que nos desagradava. A nossa educação sempre esteve voltada para os outros, para atender e satisfazer aos outros, para sermos bons com os outros. E com isso o eu mesmo, o mim mesmo, foi ficando abandonado e cada vez mais para trás. Ainda hoje, as pessoas que tentam agir centradas em si mesmas são julgadas como egoístas.

As frases que mais ouvimos, quando pequenos, eram do tipo:

Seja bonzinho.

Criança não tem querer. Só obedece.

Não maltrate os seus irmãos.

Papai do céu não gosta de criança malcriada.

Não responda aos mais velhos.

E, como bons meninos e meninas, fomos aprendendo que mostrar sinceramente os nossos sentimentos significava risco, ou seja, o perigo de sermos rejeitados, desprezados, de não contarmos mais com a aprovação dos nossos pais, a dos outros e, principalmente, a de Deus.

Assim aprendemos a ser bonzinhos e a nos submeter à autoridade externa. Fomos nos escondendo dos outros e, o que é pior, de nós mesmos. Deixamos de dar importância a nossas sensações, nossos sentimentos e nossas emoções e os engavetamos em alguma parte do nosso corpo. E, para conviver com os outros, fomos criando tipos, distorcendo a nossa imagem real e o nosso sentir para obter a consideração dos outros e sermos aceitos pelo ambiente que nos cercava. Sufocamos nossas reais motivações e verdadeiras vocações, destruindo assim o nosso senso de vida e as razões de existir.

E será que valeu a pena? Será que vale a pena agir sem sentir? Será que vale fazer coisas só para obter a aprovação alheia e com isso bloquear o sentir? Dê-se um tempo para responder a essas questões.

Na sua vida toda, os outros têm determinado quem você é, o que precisa fazer, o que deve evitar, qual o melhor jeito para obter o que quer, o que vestir, o que comer. Primeiro são os pais, depois a escola, a religião e, finalmente, o governo. E você, de tanto ouvir, também vive a se dizer o que deve ou não fazer, enchendo-se de culpa, condenação e menosprezo quando faz algo que não traz a aprovação dos outros. Será que os outros estão sempre realmente certos?

Mas você pode mudar essa situação se quiser, não é? Como você pode se ajudar para retomar a posse do seu sentir e assumir-se com suas habilidades e limitações? Você está realmente disposto a se conhecer melhor? Está? Pois bem, o ponto de mudança está no agora. Vamos começar a