O Voo Da Borboleta

De Manuela Arnaud

Durante a nossa vida, pensamos que a grande maioria das escolhas que fazemos são aquelas para as quais respondemos sim ou não conscientemente. Mas, na verdade, fazemos muito mais escolhas do que imaginamos. Vivemos de forma inconsciente até a vida nos presentear com oportunidades de crescimento. Isto é, quando nos deparamos com o desconforto ou a dor. Entretanto, até para aproveitar as oportunidades, é necessário perceber e aceitar. A falta de percepção é a grande barreira que impede muitas pessoas de seguir em frente e superar os obstáculos. Inconsciência espiritual seguida pela resistência. Resistir é não aceitar, o que constrói em nós a inércia. Ficamos estagnados, pois gastamos energia demais brigando com a realidade. É como andar em círculos. O primeiro passo para a quebra de comportamentos inconscientes e resistentes é utilizar práticas que nos ajudam a dissociar as nossas escolhas e pensamentos dessa famosa estrutura mental desafiadora chamada ego, descrito de forma brilhante por Wayne Dyer, escritor estadounidense, como “afastar Deus” (“Edge God Out”). Neste livro, Manuela Arnaud contextualiza toda a teoria que estudou através da programação neurolinguística (PNL), coaching, espiritualidade e criatividade dentro da sua história e apresenta suas mais eficazes estratégias para acessar o verdadeiro potencial e desenvolver habilidades necessárias para uma vida feliz.

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 19 de set. de 2022

Pré-visualização do livro

O voo da borboleta

Como transformar dificuldades em habilidades e aprender a voar

Dados Internacionais de Catalogação na Publicação (CIP)(Câmara Brasileira do Livro, SP, Brasil)

22- 96669

Índices para catálogo sistemático: 1. Autoconhecimento : Coaching :

Desenvolvimento pessoal : Psicologi a positiv a

158

. 1

Aline Graziele Benitez - Bibliotecária - CRB - 1/312 9

PREFÁCIO

Uma das poucas certezas que temos na vida é que ela não será linear e feliz sempre. Ao longo da nossa jornada, passaremos por subidas, descidas, curvas, loopings curtos e prolongados. A maneira como viveremos este trajeto vai depender só de nós. Sim: a escolha de se entregar as dificuldades ou aprender com cada uma delas está na forma como nos enxergamos e entendemos a vida. E é isso que a autora Manuela Arnaud mostra em seu livro.

Ao longo da sua jornada, enfrentou doenças, abortos, separação, pausa na sua carreira profissional e o desafio de reconstruir a sua história. Mas, desta vez, diferente da Manuela que sempre achou que era. Foi na tempestade que Manu descobriu o caminho do autoconhecimento, da espiritualidade e se redescobriu como mãe, profissional e mulher ainda mais forte. Desfez-se de amarras que lhe prendiam em terra firme e descobriu aptidões, talentos e – mais ainda - uma forma diferente de enxergar a vida, que lhe permitiu voar longe... como as borboletas.

Aprendeu que a gratidão é um dos principais caminhos para a felicidade e que podemos sim ser gratos à vida até no momento de dor. Basta a gente querer e entender que o sofrimento – seja ele na esfera pessoal, amorosa ou profissional - serve para

desenvolvermos novas habilidades. Muitas vezes é o chamado para mudarmos e reinventarmos a nossa história. Fazermos, nós mesmos, a nossa própria metamorfose.

Numa narrativa leve, cheia de personalidade e amor, você vai se envolver e se identificar com uma ou várias situações vividas por Manu. Este livro vai ajudá-lo a refletir sobre a vida, seus valores e descobrir que há uma maneira ainda mais bela e sublime de se viver: sem culpas, sem medo de julgamento e livre para voar.

Tatiana Sotero

Jornalista e escritora

AGRADECIMENTO AOS QUE CONTRIBUÍRAM COM O SONHO, A IDEALIZAÇÃO E A CONCRETIZAÇÃO DESTE TRABALHO

Ao grande guru do marketing difgital no Brasil, Érico Rocha (@ericorocha), por ter me insiprado a escrever e deixar para as minhas filhas o meu aprendizado espiritual, através do seu livro 10 sacadas de empreendedorismo.

A Murilon Gun (@murilogun), conterrâneo e professor de criatividade, que me fez olhar com carinho para meus pensamentos e idéias e apreciar meu estado de fluxo, através de seu curso Reaprendizagem criativa. Além disso, agradeço sua disponibilidade, atenção e indicação da plataforma Clube de autores para a concretização desta missão do coração.

A Deyse Leitão (@deyseleitao), uma amiga, pelas divertidas e maravilhosas trocas na nossa terapia sistêmica. Uma pessoa que acessa campos como ninguém. Ainda me deu de presente a indicação de dois profissionais fantásticos:

Duda Coutinho (@dudafcoutinho), fotógrafa de uma sensibilidade incrível. Entendeu a profundidade da mensagem que eu gostaria de passar através da capa do livro e juntas

fizemos um trabalho maravilhoso que foi incrivelmente finalizado por Lucas Crasto (@lucascrasto), através do design dessa capa linda e tão impactante!

Impossível não se emocionar com todo esse processo!

Sou grata a Deus pela vida e pelo servir de cada um e desejo que muitos corações sejam tocados através de todo trabalho feito com amor e propósito!

Escrevi este livro para deixar registrado todo o meu aprendizado e construção emocional e espiritual para Nanda e Mamá, minhas filhas. Afinal, estar vivo é ser vulnerável e não sabemos quanto tempo teremos para ensinar aos nossos filhos tudo o que consideramos importante para que eles sigam em busca da evolução espiritual nesta jornada.

Meu maior propósito é o de ajudar, incentivar e servir como rede de apoio para outras mulheres que precisam ou desejam recomeçar as suas jornadas, assim como eu precisei. Não é sobre não sofrer, mas ser acolhido e compartilhar histórias que nos fortalecem. A jornada não é fácil e nem é este o seu objetivo, portanto quero que minha história possa ajudar você a escolher o seu desafio, pois a vida é toda sobre eles .

Ser bem-sucedido é desafiador, fracassar também; estar fora de forma mexe com nossa autoestima, ter um corpo ou uma vida saudável mexe com a nossa rotina, requer disciplina. Então, seja o que for, a vida é feita de escolhas. Somos escolhedores infinitos .

A minha rede de apoio me transbordou de amor, tolerância, paciência. Tivemos nossos desafios particulares, enfrentamos dificuldades, superamos com união e continuamos a caminhar juntos, pois ninguém atinge o sucesso sozinho!

Dedico cada um dos meus dias, dos meus aprendizados e vitórias àqueles que são a minha base e referência: painho e mainha e meus irmãos, Bruno e Felipe, que caminharam ao meu lado em cada etapa.

Às minhas cunhadas, Micheline e Marília, que também foram fontes de acolhimento, amor e amizade.

Ao meu marido e grande companheiro Paulinho, que trouxe para a minha vida a sua paz e seu sorriso. É meu grande incentivador, que acredita em todos os meus sonhos e ideias malucas.

Às minhas filhas, Maria Fernanda e Marina, minhas maiores fontes de inspiração e força.

A minha querida sogra, Dona Jô, uma grande amiga .

A querida amiga Adriana, fonte inesgotável de fé e trabalho. Ouvi cada louvor que você cantou e louvei junto. A gente sempre agradece, louva a Deus e se diverte, mesmo nos momentos desafiadores.

À minha querida Vovó Noemi, que me inspirou com sua história e plantou em mim as melhores sementes do amor e da maternidade .

A todas as mulheres do meu sistema familiar, que me influenciaram direta ou indiretamente através de suas escolhas e histórias.

A todas as minhas primas, amigas, amigas das amigas, conhecidas, colegas de trabalho, de corrida, alunas, mulheres que, de alguma forma, são referências e contribuem com a expansão da minha percepção sobre a vida .

Eu espero, através deste livro, poder retribuir todo o amor que recebi durante a minha metamorfose. Que as mulheres entendam que juntas são mais fortes e que o sucesso de uma está conectado ao sucesso de tantas outras.

Que sejamos rede de apoio, de segurança e de amor sempre! Como eu digo sempre: nós, mulheres, somos missionárias e trabalhamos incansavelmente pela nossa sublimação espiritual , mesmo sem ter consciência disto .

Durante a minha transformação descobri que sou multipotencial. Tenho múltiplas habilidades para compartilhar. E descobri mais: todas nós, mulheres, somos multipotenciais! Você tem inúmeras habilidades e potencialidades que ainda nem conhece. E o mundo precisa delas para evoluir!

Estou aqui para te incentivar e te ajudar a acessar seu m áximo potencial, pois eu também preciso dele. Somos um todo!

Escolha seu desafio e vamos juntas!

O voo da borboleta

Como transformar dificuldades em habilidades e aprender a voar

PRÓLOGO

Se você é mulher e está decidindo qual será sua próxima leitura, deixa eu te ajudar:

Este livro fala sobre autoconhecimento, espiritualidade, histórias semelhantes a sua que vão te mostrar quão imenso é o seu potencial, como desenvolver habilidades a partir dos obstáculos, entender de onde você veio e qual a influência do seu sistema familiar e do seu carma nas suas escolhas, como ter uma nova percepção sobre as dificuldades que você vive a cada dia e atingir o sucesso pessoal, profissional e nos relacionamentos a partir de uma construção sólida.

O que este livro vai te dar, se você aceitar, é uma nova identidade. E não sou eu que vou criar, é você mesma, a partir de suas descobertas. Meu papel aqui é te fazer ter uma nova percepção sobre os acontecimentos da sua vida, pois eu aprendi que a percepção funciona como gatilho para deixarmos de ser vítimas e passarmos a ser autores da nossa história. Então, após ler este livro, continuar a viver a vida da mesma forma será uma escolha sua.

Se você está lendo este livro e é homem, acredito que você seja um destes caras: (1) só curioso para entender por que o livro é

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tão falado e imagina que é provavelmente um daqueles sobre empoderamento feminino; ou (2) você é um cara da nova era, sensível e conectado para entender e contribuir com a evolução do mundo como um todo (ou você pode ser um dos meus irmãos, meu marido, meu pai, sogro ou algum amigo).

Seja qual destes caras você for, este livro pode ser bastante útil para te ajudar a entender as razões e a forma de agir das mulheres e também acessar verdades masculinas para te guiar para relações mais equilibradas com sua esposa, filha, mãe, irmã, funcionárias, chefes, enfim, especialmente se você quer vê- las felizes e bem-sucedidas. Afinal, quanto mais realizadas e bem resolvidas forem as mulheres que te rodeiam, melhores serão os momentos que vocês compartilharão .

Se você quer que elas encontrem sua melhor versão, mas não faz questão de participar ativamente disso, só entrega este livro para ela junto com uma mensagem legal! Garanto que vai funcionar!

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SUMÁRIO

PARTE 1: EXPANDINDO AS PERCEPÇÕES

Capítulo 1- quem vos escreve ......................................................................14

Capítulo 2- A minha história com as borboletas .........................................24

Capítulo 3- O sucesso não vem como um milagre...................................... 29

Fase Ovo..................................................................................................... 30

Fase lagarta .................................................................................................38

Fase Pupa.............................. ......................................................................41

Fase borboleta .............................................................................................43

Capítulo 4- Somos um todo ........................................................................46

Capítulo 5- O nosso maior desafio: o ego.................................................. 55

Capítulo 6- Como nossas referências embasam nossas escolhas ...............66

Capítulo 7- A palavra convence, o exemplo arrasta ...................................76

Capítulo 8- Meu primeiro mergulho na vulnerabilidade .............................89

Capítulo 9- O universo nos chama............................................................. .97

Capítulo 10- Te libertando da prisão coletiva ............................................116

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PARTE 2: DESENVOLVENDO HABILIDADES

1ª habilidade - Aceitar, não resistir...................................................13 5

2ª habilidade - Assumir responsabilidade pelo que vive................. 142

3ª habilidade – Viver e deixar ir.............................. ........................156

4ª habilidade – Aprenda a demitir seus sabotadores ........................156

5ª habilidade – Aprenda a respirar ...................................................167

6ª habilidade – Aprenda a encontrar o equilíbrio............. ...............174

7ª habilidade – Perceba os anjos no seu caminho e seja um anjo no

caminho de alguém.......................................................................... 196

8ª habilidade – Faça a sua parte e permita que o universo interceda a

seu favor..........................................................................................21 3

9ª habilidade – Aprenda a elaborar seu plano de voo.....................22 3

10ª habilidade - Pratique a gratidão...............................................25 4

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PARTE 1

EXPANDINDO AS PERCEPÇÕES

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QUEM VOS ESCREVE

Meu nome é Manuela, tenho 37 anos (escrevendo este livro em plena pandemia da Covid-19 em agosto 2021). Sou casada com Paulinho há 4 anos, meu segundo casamento, e tenho duas filhas, Maria Fernanda com 10 anos (fruto do primeiro casamento) e Marina com 2 anos. Sou grata por tudo o que vivo e aprendo a cada dia e acredito no autoconhecimento e na espiritualidade como ferramentas essenciais para o sucesso pessoal.

Nasci e fui criada em família de classe média. Filha de Fernando e Fátima, casados e presentes na minha educação e dos meus dois irmãos. Sempre fui tímida, mas tinha muitos amigos e me relacionava bem com as pessoas da minha idade. Para você ter uma ideia do meu nível de timidez, eu não conseguia chamar os adultos pelos nomes, não os olhava nos olhos e aceitava comer comidas que não tolerava (engolindo o vômito) nas casas das amigas para não ter que dizer que não gostava e ser o centro das atenções .

Na escola fui aluna mediana. Nunca repeti de ano, mas algumas vezes dei trabalho aos meus pais nos estudos de matemática. Aos 15 anos, fiz intercâmbio nos Estados Unidos, o que me ajudou bastante com a timidez .

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Meus pais diziam que eu sempre quis ser dentista. Meu pai e o meu irmão mais velho, Bruno, também são. Me formei em Odontologia em 2006. Me casei no ano seguinte após 7 anos de namoro e após o casamento fui morar em Lisboa, Portugal, pois meu marido havia sido aprovado no programa de mestrado em Direito. Lara, uma amiga que já morava na cidade e também é dentista, me indicou para trabalhar na clínica onde ela estava e assim fiquei durante toda a nossa estada em Lisboa, trabalhando de segunda a sábado. Era bem cansativo! Mas acredito que a experiência de morar fora traz um aprendizado incrível.

Quando voltamos para o Brasil, em 2008, comecei a minha especialização em Ortodontia. No final do curso, em 2010, engravidei e perdi a gestação com 8 semanas (achando que estava com 12). Foi um aborto retido, portanto foi necessário me internar, fazer indução de um parto que não teria um final feliz e, depois de tudo, ser submetida à curetagem. Descobri a trombofilia e engravidei novamente. Tive Maria Fernanda em julho de 2011, com 27 anos.

Após os primeiros meses de vida de Nanda, comecei a viver uma crise no meu casamento, que até então não havia identificado . Achava que era fase, cansaço por privação de sono e toda aquela mudança que a chegada do primeiro filho traz. Tentei conversar,

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brigar, escrever, mudar, nada resolvia. Tentei fingir que não vivia aquilo e segui a minha vida até que surgiu mais uma oportunidade de morarmos fora, desta vez nos Estados Unidos , pois o pai de Nanda foi aprovado em um programa de L.L.M em Direito na Carolina do Norte. Minha tia morava lá e meu irmão mais velho também, pois estava fazendo um MBA. Parecia uma oportunidade razoável, então, mesmo diante da crise, nós fomos.

Após 30 dias nos Estado Unidos, retornei com Nanda para o Brasil pela primeira vez, decidida a me separar, pois estava vivendo dias muito solitários. Era mãe solteira sendo casada. Acho que muitas de vocês entendem bem do que estou falando. Eu acompanhei e ainda acompanho inúmeros casos semelhantes ao meu. E isso me motivou a ajudar as mulheres e a escrever este livro .

Resolvi dar uma chance para o casamento, afinal era uma relação de 14 anos com uma filha, e retornei para o Estados Unidos, mas a tentativa não durou mais de 1 mês e meio. Diante da indiferença, da falta de possibilidades profissionais e da necessidade de acolhimento emocional para entender o que estava acontecendo e cuidar de Nanda ao mesmo tempo, retornei para a casa dos meus pais e precisei recomeçar do zero em todas as áreas da vida. O meu ex-marido jamais se opôs. Não tinha

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mais casa, pois o nosso apartamento tinha sido vendido, meu consultório também.

Tristeza, medo, angústia, insegurança, crises de ansiedade. Posso dizer que mergulhei no caos. A casa dos meus pais, mesmo como todo o desafio de voltar após 7 anos de casamento e educar filhos na casa dos avós, foi a melhor e mais fortalecedora providência divina para aquele momento, apesar da necessidade de adaptação para ambos os lados .

Precisava trabalhar e um amigo me deu a oportunidade de estagiar na sua empresa de importação de móveis, já que para recomeçar no consultório eu precisaria ter um capital mínimo para pagar os custos até que a nova clientela se estabelecesse . Não havia tempo, eu precisava de algo, nem que fosse para preencher a minha mente. Estava devastada (vamos falar sobre essa frustração por causa das expectativas que criamos- o mundo fantástico de Manu, no meu caso).

E já que a vida não brinca com nossos pedidos, adivinha em que setor eu fui trabalhar primeiro com toda minha expertise em matemática? No financeiro, é claro! Porque a vida não ensina, ela tira onda