E-book250 páginas2 horas
Recarregue-se!: Como recuperar a potência do corpo e da mente
Nota: 0 de 5 estrelas
()
Sobre este e-book
Em Recarregue-se!, Henrik Fexeus e Catharina Enblad apresentam um novo conceito de recuperação que garante uma vida produtiva e próspera, além de livre do estresse extremo e da exaustão.
Nos dias de hoje, é difícil se lembrar da importância de repousar o corpo e a mente para que possam se recarregar e se recuperar dos efeitos de uma rotina intensa de responsabilidades. O estresse não é necessariamente ruim, mas é preciso que ele seja devidamente dosado. Em Recarregue-se!, você vai aprender que a produtividade efetiva vem acompanhada de intervalos que revitalizam a sua potência física e psíquica.
O autor do best-seller A arte de ler mentes, Henrik Fexeus, e a jornalista Catharina Enblad apresentam aos leitores uma nova forma de viver, em que o equilíbrio entre a produtividade e o descanso permanece devidamente nivelado. Os autores trazem o conceito da recarga — uma forma de recuperação pensada para recuperar o bem-estar do corpo, da mente e do espírito.
Em um mundo onde as pessoas estão cada vez mais atarefadas e aceleradas, a recarga é construída para todos — desde quem tem muitas horas até poucos segundos livres no dia. Por meio de anos de pesquisa sobre estresse, preocupação, gerenciamento de tempo, atenção plena, entre outros assuntos, os autores ensinam aos leitores métodos assertivos de recuperação para que o corpo sempre esteja descansado e pronto para produzir.
Em Recarregue-se!, o leitor vai descobri se é um realizador, um cuidador ou um procrastinador, e qual a melhor forma de introduzir a recarga na vida, de acordo com sua personalidade e sua rotina. E aprender sobre os melhores métodos para recuperar o corpo e a mente, colhendo os frutos de uma vida equilibrada, próspera e produtiva, na qual não precisará escolher entre atender às responsabilidades e manter a saúde mental e corporal.
Nos dias de hoje, é difícil se lembrar da importância de repousar o corpo e a mente para que possam se recarregar e se recuperar dos efeitos de uma rotina intensa de responsabilidades. O estresse não é necessariamente ruim, mas é preciso que ele seja devidamente dosado. Em Recarregue-se!, você vai aprender que a produtividade efetiva vem acompanhada de intervalos que revitalizam a sua potência física e psíquica.
O autor do best-seller A arte de ler mentes, Henrik Fexeus, e a jornalista Catharina Enblad apresentam aos leitores uma nova forma de viver, em que o equilíbrio entre a produtividade e o descanso permanece devidamente nivelado. Os autores trazem o conceito da recarga — uma forma de recuperação pensada para recuperar o bem-estar do corpo, da mente e do espírito.
Em um mundo onde as pessoas estão cada vez mais atarefadas e aceleradas, a recarga é construída para todos — desde quem tem muitas horas até poucos segundos livres no dia. Por meio de anos de pesquisa sobre estresse, preocupação, gerenciamento de tempo, atenção plena, entre outros assuntos, os autores ensinam aos leitores métodos assertivos de recuperação para que o corpo sempre esteja descansado e pronto para produzir.
Em Recarregue-se!, o leitor vai descobri se é um realizador, um cuidador ou um procrastinador, e qual a melhor forma de introduzir a recarga na vida, de acordo com sua personalidade e sua rotina. E aprender sobre os melhores métodos para recuperar o corpo e a mente, colhendo os frutos de uma vida equilibrada, próspera e produtiva, na qual não precisará escolher entre atender às responsabilidades e manter a saúde mental e corporal.
Leia mais títulos de Henrik Fexeus
A arte de ler mentes: Como interpretar gestos e influenciar pessoas sem que elas percebam Nota: 5 de 5 estrelas5/5Habilidade social: Exercitando sua habilidade de comunicação Nota: 0 de 5 estrelas0 notas
Relacionado a Recarregue-se!
Ebooks relacionados
Faça o tempo trabalhar para você: e alcance resultados extraordinários Nota: 5 de 5 estrelas5/5O DESPERTAR DA MENTE MAGRA Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDê um startup na sua vida Nota: 0 de 5 estrelas0 notasO Poder De Convencer E Motivar Nota: 0 de 5 estrelas0 notasCriativo e produtivo: Os 5 passos da inovação empresarial que geram resultados imediatos Nota: 0 de 5 estrelas0 notasPare de dar murro em ponta de faca: E seja você maior! Nota: 5 de 5 estrelas5/5Fracasso e acaso: Uma reflexāo sobre erros, acertos e o papel do aleatório em nossas vidas Nota: 0 de 5 estrelas0 notasA estratégia do olho do tigre: Atitudes poderosas para o sucesso na carreira e nos negócios Nota: 5 de 5 estrelas5/5Saber Negociar: Competência Essencial Nota: 0 de 5 estrelas0 notasPersuasão: Como usar a retórica e a comunicação persuasiva na sua vida pessoal e profissional Nota: 5 de 5 estrelas5/5Apenas ouça: descubra o segredo de se fazer compreender por absolutamente qualquer pessoa Nota: 3 de 5 estrelas3/5Você merece enriquecer: Desvende os segredos orientais da prosperidade financeira Nota: 0 de 5 estrelas0 notas333 Facetas Dos Manipuladores Nota: 4 de 5 estrelas4/5A carícia essencial: Viva bem com as pessoas que você ama Nota: 5 de 5 estrelas5/5Diferencial: Qual é o seu? Nota: 0 de 5 estrelas0 notasMapa da persuasão: Se expresse de forma poderosa e influencie pessoas Nota: 5 de 5 estrelas5/5Super Inteligência: Como tomar decisões mais acertadas Nota: 0 de 5 estrelas0 notasLute. Supere. Reaja.: Lute contra os medos. Supere as inseguranças. Reaja e volte a ser feliz Nota: 0 de 5 estrelas0 notasLinguagem Corporal: Como Entender Relacionamentos, Autoestima, E Comunicação Não Verbal: Linguagem Corporal Nota: 0 de 5 estrelas0 notasSoft Skills - Vol 2: habilidades do futuro para o profissional do agora Nota: 0 de 5 estrelas0 notasSegredos do Poder: Descubra como se tornar um mestre em persuasão e influência Nota: 0 de 5 estrelas0 notasSe vira! Você não é quadrado! Nota: 0 de 5 estrelas0 notasEstou com sorte Nota: 0 de 5 estrelas0 notasPara os seus próximos mil anos: Um manual para as profissões que ainda não existem Nota: 0 de 5 estrelas0 notasAs 10 Características das Pessoas Que Inspiram: Como Ser Criativo, Sábio, Rico e Popular Nota: 0 de 5 estrelas0 notasUltracorajoso: Verdades incontestáveis para alcançar a alta performance profissional Nota: 0 de 5 estrelas0 notasO poder da energia Nota: 5 de 5 estrelas5/5
Meditação e Controle do Estresse para você
Orações umbandistas: a reza é a espada da alma Nota: 5 de 5 estrelas5/5365 Citações de Sabedoria Nota: 0 de 5 estrelas0 notasA Meditação para acessar o divino Nota: 5 de 5 estrelas5/5Método Quantico. O Código Secreto Para Ganhar Dinheiro. Nota: 5 de 5 estrelas5/5365 Frases de Autodisciplina Nota: 4 de 5 estrelas4/523 Perguntas para você se autoconhecer Nota: 5 de 5 estrelas5/5Tempo de cura: Como podemos nos tornar seres completos, firmes e fortes Nota: 5 de 5 estrelas5/518 Maneiras de controlar a ansiedade Nota: 5 de 5 estrelas5/5Ponto de virada: O que faz uma pessoa mudar? Nota: 1 de 5 estrelas1/5Os traumas do dia a dia: Como blindar seu cérebro contra o estresse e a ansiedade Nota: 5 de 5 estrelas5/5Meditação Diária : Dicas para uma Vida Plena Nota: 0 de 5 estrelas0 notasPlenitude: A vida além do medo Nota: 5 de 5 estrelas5/5365 Citações da Bíblia Nota: 5 de 5 estrelas5/5Gotas de sabedoria para a vida Nota: 0 de 5 estrelas0 notas101 Provérbios Chineses Nota: 5 de 5 estrelas5/5Meditações da mulher segundo o coração de Deus Nota: 0 de 5 estrelas0 notasControle o estresse: Saiba como encontrar equilíbrio Nota: 4 de 5 estrelas4/5Como Perdi 10kg em 2 Meses: Aplicando o Método DeRose Nota: 5 de 5 estrelas5/5365 Frases de Buda Nota: 5 de 5 estrelas5/5A Caminhada da Meditação: 21 dias de práticas que podem transformar a sua vida. Nota: 0 de 5 estrelas0 notasA arte de caminhar Nota: 0 de 5 estrelas0 notas365 Citações Inspiradoras Nota: 5 de 5 estrelas5/5Autocontrole: Vença os fantasmas da emoção Nota: 4 de 5 estrelas4/5Comunicação Consciente: Como melhorar seus relacionamentos através do MINDFULNESS Nota: 5 de 5 estrelas5/552 maneiras para viver melhor com menos Nota: 5 de 5 estrelas5/5
Avaliações de Recarregue-se!
Nota: 0 de 5 estrelas
0 notas
0 avaliação0 avaliação
Pré-visualização do livro
Recarregue-se! - Henrik Fexeus
1c book_preview_excerpt.html [rǕԎh@CH+h fb]ٍjQ\yb1Ŭf>Y8hotdιfU]]y{?ϟ?9q'G\?ᓓ;=9:u]z~|t9ɳó̫=^
mtz|*Sbjg;NΎ''{slj>gGvNx3wxpt~rzxݓ'g3wuڙ1)vz;~§V]i]jʰIh}ͅOpr䋮S;O:vܭ]
qWkRxvs2ۻyGye|>i(\5KV7ې~Nۤo.xW]liv*͡ԃn6/BbTK?a飳Gowz{nܾw@L{Ek#y;$IxѮlunse:eˋ"ka
wwݓMbj\?5MDMW6nw֭[1