A arte de caminhar

De Thich Nhat Hanh

Frequentemente andamos com o único propósito de ir de um lugar para o outro. Mas onde nos encontramos entre os dois? O monge Thich Nhat Hanh compartilha histórias divertidas sobre o impacto que um andar atento pode oferecer tanto aos caminhantes quanto àqueles ao seu redor, e mostra como a técnica pode cooperar com o tratamento da depressão, ajudar a redescobrir as maravilhas do dia a dia e a expressar gratidão.
 Com ilustrações de Jason DeAntonis, A arte de caminhar é um presente único para todas as idades, compartilhando um hábito simples, mas com um efeito profundo em seus praticantes.
 
 

• Idioma: Português
• Editora: HarperCollins Brasil
• Data de lançamento: 15 de jul. de 2021
• ISBN: 9786555111767

Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh (pronounced tik-not-hawn) waas a world-renowned writer, scholar, spiritual leader, and Zen Buddhist monk. Since the age of sixteen, he was a Buddhist monk, a peace activist, and a seeker of the way. He survived three wars, persecution, and more than thirty years of exile from his native Vietnam, when he was banned by both the non-Communist and Communist governments for his role in undermining the violence he saw affecting his people. He was the master of one of the most prominent temples in Vietnam, and his lineage is traceable directly to the Buddha himself. A prolific author, Nhat Hanh has written more than one hundred books of philosophy, poetry, and fiction. Nhat Hanh lived in a monastic community in southwestern France that he founded, called Plum Village, recognized as the main inspiration for engaged Buddhism. He died in January 2022 at the age of 95.  

Pré-visualização do livro

Folha de rosto

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Copyright da tradução © 2021 by Casa dos Livros Editora LTDA

Título original: How to Walk

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Diretora editorial: Raquel Cozer

Gerente editorial: Alice Mello

Editora: Lara Berruezo

Copidesque: Anna Clara Gonçalves

Revisão: Camila Carneiro

Capa: Osmane Garcia Filho

Diagramação: Abreu’s System

Produção de ebook: S2 Books

CIP-Brasil. Catalogação na Publicação

Sindicato Nacional dos Editores de Livros, RJ

Hanh, Thich Nhat, 1926-

A arte de caminhar / Thich Nhat Hanh; ilustração Jason DeAntonis ; tradução Edmundo Barreiros. – 1. ed. – Rio de Janeiro: Harper Collins Brasil, 2021.

Título original: How to walk

ISBN 9786555111767

1. Autoajuda 2. Depressão 3. Espiritualidade 4. Mindfulness I. DeAntonis, Jason. II. Título.

21-65657

CDD: 158

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SUMÁRIO

Capa

Folha de rosto

Créditos

Notas sobre caminhar

Meditação caminhando

A primeira coisa a fazer é levantar o pé. Inspire. Baixe o pé e o ponha na sua frente, primeiro o calcanhar, depois os dedos. Expire. Sinta o seu pé firme na Terra. Você já chegou.

Frequentemente caminhamos com o único propósito de ir de um lugar para o outro. Mas onde nos encontramos entre os dois? A cada passo podemos sentir o milagre de caminhar em solo firme. Nós podemos chegar ao momento presente a cada passo.

Quando aprendemos a andar, andávamos apenas pelo prazer de andar. Andávamos e descobríamos cada momento à medida que chegávamos até ele. Nós podemos aprender a andar desse jeito outra vez.

NOTAS SOBRE CAMINHAR

VOCÊ CHEGOU

Quando você caminhar, chegue com cada passo. Isso é meditar caminhando. Não é preciso mais nada.

POR QUE CAMINHAR?

As pessoas me perguntam: Por que você pratica a meditação caminhando?. A melhor resposta que posso dar é: Porque eu gosto. Cada passo me deixa feliz. Não adianta meditar caminhando