Afinado Seu Cérebro

De Lielson Fernandes

Se você pudesse aumentar o poder do seu cérebro, teoricamente poderia realizar quase qualquer coisa. Embora ter um corpo saudável e forte também seja muito importante, a maioria de nós provavelmente concordaria que nossas atividades dependem mais de nossas habilidades cognitivas do que físicas. Muitas pessoas têm empregos baseados em computador, por exemplo, e isso significa que precisamos usar nossos cérebros para lidar com dados, para manipular software ou para criar estratégias de negócios. Muito do nosso sucesso se resume à nossa capacidade de interagir com os outros, o que, claro, depende muito de nossa inteligência e capacidade intelectual.

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 4 de out. de 2021

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Índice

Capítulo 01 - Visão Geral

Torne-se ilimitado

Este livro

Capítulo 02 - O que são neurotransmissores e como

funcionam?

Neurotransmissores

Plasticidade cerebral

Capítulo 03 - Nootrópicos

Os Nootrópicos funcionam?

Capítulo 04 - A nutrição do cérebro

Capítulo 05 - Treinamento do cérebro

Treinamento cerebral acidental

Capítulo 06 - Plasticidade do Cérebro

A melhor maneira de aumentar a plasticidade O programa

Capítulo 07 - O que é memória de trabalho?

Uma maneira diferente de olhar para a memória operacional

Capítulo 08 - Atenção Plena

Levando mais longe

Controle do estado mental

Capítulo 09 - Seu plano para a atualização definitiva do

cérebro

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Capítulo 01 - Visão Geral

Se você pudesse aumentar o

poder do seu cérebro,

teoricamente poderia realizar

quase qualquer coisa. Embora ter

um corpo forte e saudável

também seja muito importante, a

maioria de nós provavelmente

concordaria que nossas

atividades dependem mais de

nossas habilidades cognitivas do

que de nossas

os físicos.

Muitas pessoas têm empregos baseados em computador, por exemplo, e isso significa que precisamos usar nossos cérebros para lidar com dados, para manipular software ou para criar estratégias de negócios. Muito do nosso sucesso se resume à nossa capacidade de interagir com os outros, o que, claro, depende muito de nossa inteligência e capacidade cerebral. Se você está fazendo uma apresentação e escolhendo as melhores palavras para comunicar sua mensagem, ou se você está em uma entrevista ou em um encontro e tentando encontrar rapidamente a resposta mais inteligente ou engraçada para uma pergunta.

Os problemas em casa tendem a envolver finanças, situações sociais ou questões legais - existem muito poucos problemas que podemos resolver com os nossos punhos. Em nosso tempo livre, tendemos a buscar atividades mais intelectuais também. Talvez joguemos videogame (reagindo aos inimigos e resolvendo quebra-cabeças), ou talvez nos sentemos e lemos.

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E mesmo quando uma atividade parece física na superfície, na verdade é com muita frequência cognitiva. Pegue os esportes, por exemplo, que exigem que você esteja ciente das posições de seus companheiros de equipe e adversários e use seu corpo com eficiência e precisão no espaço. Ou que tal fazer 'trabalho físico', como fazer reparos - que quase sempre envolve alguma medida de engenharia.

Então, se você fosse mais inteligente, ou apenas tivesse maior controle sobre suas faculdades mentais, você seria capaz de:

• Concentre-se mais nas tarefas e realize mais tarefas o Assim, progredindo na carreira escolhida e ganhando mais dinheiro

o Dando a si mesmo mais tempo livre no final de cada dia e menos coisas para se estressar

• Tenha ideias únicas e soluções inovadoras o Assim, tornando-se potencialmente rico, ou mudando o mundo em um

Caminho positivo

o Resolvendo assim os problemas que você enfrenta no seu dia a dia

• Melhore sua capacidade física e esportiva

• Impressione qualquer pessoa em uma conversa

• Torne-se melhor em qualquer tarefa, de encanamento a jogos de computador

• Torne-se mais autossuficiente e confiável E mesmo além dos benefícios práticos e tangíveis de aumentar