Silêncio. Respiração. Presença: Um caminho de volta ao Ser

De Bruna Sanchez

Você já parou para pensar no seu propósito aqui neste planeta?
Já parou para observar a incessante voz que existe dentro da sua cabeça?
Já percebeu como suas emoções surgem e passam de uma maneira "mágica"?
Silêncio. Respiração. Presença, um caminho de volta ao Ser, é uma jornada para a Autorealização.
Um livro de poemas, escritos com Alma, que despertam a Conexão com o Sagrado e a Confiança na Vida.

• Idioma: Português
• Editora: Viseu
• Data de lançamento: 2 de fev. de 2024
• ISBN: 9786525467962

Pré-visualização do livro

Introdução

Você já parou para pensar no seu propósito aqui neste planeta?

Já parou para observar a incessante voz que existe dentro da sua cabeça?

Já percebeu como suas emoções surgem e passam de uma maneira mágica?

Neste livro, trago em forma de poemas, a minha experiência própria ao lidar com os desafios que a vida traz, que se observados com outros olhos, confirmará que são enormes bençãos trazidas pelo Universo para a sua Evolução pessoal e Autorrealização.

Praticante e professora de Yoga, trago os meus aprendizados e ensinamentos com todo Amor e gentileza que existem dentro de mim.

Trago alguns temas também com um toque de revolução!

Aproveite o caminho de volta para dentro de você!

Namastê

Prática Espiritual

O Yoga é uma Prática Espiritual que leva o praticante de volta à Essência perdida pelas manifestações da Matéria.

Afirmo e realizo

Eu Sou Amor

Eu Sou a Paz que busco nos outros

Eu Sou Sabedoria

Eu Sou Unidade com a Natureza

Eu Sou pura e cristalina Consciência

Gaia

Se Gaia é Abundante,

Eu Sou Abundante

Eu fluo nos braços da grande Mãe Terra

Que me abraça, me abençoa, me aterra

Me eleva, me faz voar, me entrega para o que tenho que vivenciar

Amor Sagrado

O silêncio…

Um diálogo tão verdadeiro…

O amor é silencioso…

Não machuca…

Não projeta…

Não cria nada, apenas flui no todo…

O Amor… é Amor…

É plenitude…

É saúde…

Desde o físico, até o mental, emocional, chegando ao plano Espiritual….

Ao puro e genuíno Ser…

O Amor não se descreve,

O Amor apenas é, apenas está,

Apenas entra na dança, balança, gira e se encontra no êxtase da existência,

O Amor é um encontro de você com você, pra descobrir que não existe você,

O Amor é a despedida do ego, a desidentificação com a mente,

É comunhão,

O Amor é sagrado,

É espaço, é solitude, é abraço,

O Amor é laço, quando existe nó, é apego,

O Amor é leve, é bonito, é sorriso,

O Amor é entrega,

É aceitação, confiança e muita gratidão

Yoga Nidra — Alegria

Sinta o cardíaco pulsando,

Expanda a consciência sobre ele,

Respira e abre o peito,

Expira e sente a Verdade que existe nele, em você… A Verdade que É Você.

Além dos diálogos da mente,

Sinta essa profundidade…

O instrumento mental fala, mas você está longe, em plena paz, num espaço onde existe apenas tranquilidade…

Neste espaço você sorri, sem expectativas do retorno, porque você É alegria…

Neste espaço você emana luzes de diversas cores,

O teu olhar penetra nos olhos dos outros…

Neste momento não existe nenhum tipo de pensamento, apenas conexão com o todo que te rodeia, com todos os seres, todas as manifestações da Terra.

Neste momento você faz parte de tudo,

Neste momento você aterra, voa, esquenta, esfria, e está se sentindo em harmonia com tudo o que se apresenta, pois você É Tudo!

Nada traz uma sensação ruim,

Tudo é harmônico, Tudo o que se manifesta te envolve de uma maneira leve, suave, penetrante…

Você apenas sente o teu corpo derretendo no solo, e sua energia pulsando…

Aqui, neste lugar, existe apenas Amor.

Você é este lugar.

Você é este momento.

Você é este pulsar.

Aceite tudo o que te vem com profunda gratidão.

Silencie ao invés de competir qual ego é mais forte.

O silêncio é paz.

A fala inconsciente traz dor.

Permita que a sensação de controle simplesmente saia de dentro de você.

E deixe o universo agir.

Está tudo bem. Sempre.

Fluo com Alma

Eu e a natureza;

Eu e tudo o que me complementa;

Eu e a solitude, Divina completude;

Eu e o diálogo com as árvores, tão silencioso, tão maravilhoso;

Eu e o fluir das águas, fluo com calma, com Alma;

Eu e cada detalhe da beleza que cada planta me oferece…

Que presente poder sentir a vida que existe nelas;

Eu e esta sutil conexão com o que não posso ver… Apenas sinto;

Mas é um sentir tão forte que ultrapassa as barreiras do pensar e me leva a flutuar no êxtase que é viver;

Eu e eu, Eu inconsciente florescendo pra se tornar o que Eu Sou;

Consciência, presente fora do mente;

Mente que mente;

Que é tão inteligente, mas tão inconsequente;

Perceber-se além dela me traz uma alegria sem limites;

Me traz paz;

Eu e todo sinal que recebo dos grandes Mestres que rodeiam a existência;

Eu e toda grande Luz me mostrando cada passo a seguir;

Eu e minha Deusa interna guiando cada movimento com tranquilidade e sabedoria;

Um Eu se desconstruindo para desaparecer e se tornar o oceano;

Uma grande Alma se reconhecendo, pouco a pouco se fortalecendo;

Eu e essa intensa Liberdade que sinto;

Eu e esse sorriso no rosto que vem da entrega a que me dedico;

Eu e esse diálogo simples e completo com a Natureza;

Eu e essa confiança inabalável;

Eu desaparecendo…

Eu Sou engrandecendo…

Assim estou…

Liberdade

Sentimento de liberdade e de aceitação de tudo o que se manifesta

O silêncio vem devagarinho e me faz carinho

A liberdade me encanta e tudo o que é condicionado já não me espanta

Eu Sou além de regras, de verdades estabelecidas

Meu coração pulsa do verdadeiro amor

Yoga Nidra — Busca da verdade

Em pleno silêncio

De toda e qualquer sensação

Você está aqui agora.

Em plena harmonia

Na Tua companhia

Mergulhado

Em sintonia com o Criador

Estás com o corpo abandonado

Com a mente quieta

Com as emoções dissipadas

O teu coração pulsa neste instante da maior felicidade que já existiu na existência

Repita mentalmente:

Eu Sou Amor

Eu Sou além da mente

Eu Sou harmônico e sorridente

Eu Sou consciente

Eu Sou equânime aos acontecimentos que se apresentam na minha vida

Eu os aceito porque sei que todos eles tem um propósito maior e que eu mereço aprender com eles ao invés de me vitimizar, me entristecer ou me aborrecer

Eu escuto um julgamento, uma palavra dura, vinda de um ego que sente desprezo e eu primeiramente respiro, observo a origem do que foi emanado pelo meu irmão e levemente sorrio, silêncio.

Eu não julgo, eu não condeno,

Eu apenas confio no Mistério que me mostra que o caminho é bem devagarinho e é com muita humildade e compaixão que eu chego a autorrealização.

Eu busco doutrinar este ego que mora comigo no meu Templo que é Sagrado

Eu busco fortemente não me identificar com esta pessoa que foi criada com tantas verdades imaginadas

Eu busco a respiração como porta de entrada para a eliminação do ilusório sofrimento que vivencio quando meu ego não é compreendido

Eu busco escutar minha mente falar até eu perceber que ela é apenas um instrumento repetitivo, já condicionado

Eu busco a Verdade e apenas ela

E sei que nela não existe dor

A Verdade é uma Flor

Ela desabrocha aos pouquinhos

Dando cada passo com carinho

Sabendo lidar com alguns espinhos

Percebendo que eles fazem parte do caminho

A Flor é o Amor

Ele é puro, intocado pela mentirosa sensação de separação

Tudo está ligado

Por invisíveis fios de pura energia

Tudo o que é pra vir a mim, vem!

Tudo o que é pra ir, vai!

Eu danço

Me equilibro nestes pequenos fios

Desapegada sigo

Sorrindo

Coexistindo

Eu sou uma ponta de Luz em meio ao grande cosmos

Se eu ascender cada vez mais,

A Luz que Eu Sou se intensificará até atingir outras pequenas luzes que identificarão quem São, quem Somos, para assim o Mundo inteiro Brilhar

Se Unificar na Grande Luz do Amor

Yoga Nidra — Cura

Sentir.

No puro estado.

Sentir a manifestação da pele.

Os pulmões enchendo… esvaziando…

Os olhos descansam… leves…

A face toda está descontraída, serena…

O corpo entregue ao solo…

Na descontração completa e consciente de tudo o que ocorre…

A consciência está ativa, a mente inativa…

O ego acompanha a Verdade que o Teu Ser manifesta neste momento e não exerce influência sobre nada, você é Um com o Todo.

Você respira com o vento,

Escuta a melodia da natureza viva que está em tudo,

Sente além do chão que teu corpo se deita, indo mais lá pra baixo do concreto… pra sentir a Terra.

Sente a Terra te nutrindo, sente a umidade da terra.

Respira com a respiração da Terra.

Sente a presença da tua respiração… Profunda e tranquila…. Em sintonia….

Sente a mãe natureza te abraçando…

Sorria….

Perceba os mínimos detalhes… da