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Infelizmente testei positivo para esse vírus. Nesse episódio compartilho sobre minha experiência lidando com esse vírus. Nosso psicológico é a parte mais afetada disso tudo, temos medo de tudo. Mas quero te tranquilizar que temos o controle da situação.

Comento sobre alguns estudos relacionados ao vírus e jejum intermitente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7351063/ e também algums metodos de respiração do Wim Hof: https://www.youtube.com/watch?v=bBkGDIeQwXo  - https://www.youtube.com/watch?v=qX5lUUQ2dlc

Na próxima semana, voltamos com a programação normal!
Espero que vocês gostem!
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Obrigado!

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