A prática da meditação, seja qual for a técnica, pode proporcionar grandes benefícios para o nosso bem-estar em todo o dia a dia. Se você quer entender melhor como a meditação pode ser útil e aprender como meditar, a preletora Daniela Cristina Seghessi explica o básico necessário neste podcast. Aproveite!
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Para saber mais sobre a Meditação Shinsokan, acesse: https://sni.org.br/seicho-no-ie/doutrinario/praticas-diarias/
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