Segundo estudo da OMS (Organização Mundial de Saúde), 9,3% da População Brasileira sofre com o mal da Ansiedade.
"Essa ansiedade, provém de um mundo cada dia mais difícil, rápido e cheio de mudanças. Muitas vezes não temos tempo sequer de assimilar uma mudança e já vem outra. Isso causa uma angústia tremenda porque as pessoas não conseguem dar conta", segundo a Psicóloga Heloísa Caiuby.
Uma forma muito eficiente de prevenir e melhorar nossa ansiedade é nos colocarmos no presente, viver o agora, sem preocupações com o futuro ou com o passado.
Músicas para relaxar, como os sons da natureza, nos proporciona esse estado de viver o agora, nos trás um relaxamento e uma tranquilidade.
Os sons da natureza e as músicas para relaxar são também muito utilizados em Meditações, Yoga, Reiki, Terapia Holística e Massagens, que nos relaxa e acalma nossa mente.
Link do Vídeo: https://youtu.be/NRK-_DfVYkI
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