Veja o episódio completo em vídeo.
Alguma vez ouviu falar em "Grounding" ou "Earthing"? É muito provável que não. Só muito recentemente é que ouvi falar nesses dois termos. E deparei-me com essas duas práticas por mero acidente... 
Nos últimos meses introduzi algo novo na minha rotina diária, e porque senti mudanças biológicas no meu corpo sem explicação possível, comecei a fazer a associação desse novo hábito às alterações positivas que o meu organismo estava a manifestar.
E o que o Luis começou a fazer recentemente? Você pergunta. Algo tão simples como andar descalço. Sei que poderá parecer estranho como algo tão "banal" pode ter um impacto tão profundo na nossa qualidade de vida. Foi isso que eu concluí de forma intuitiva. E quer saber o melhor? A ciência, já há algum tempo, que chegou à mesma conclusão. Existem centenas de estudos que falam sobre este hábito e tudo o que ele pode trazer de positivo para o nosso organismo. 
Claro que não poderia ficar com esta informação só para mim e tive a necessidade de pesquisar mais sobre o assunto para poder partilhar consigo mais esta importante informação que poderá beneficiar, tremendamente, o seu dia a dia.
No episódio desta semana falo sobre andar descalço e os 10 incríveis benefícios que essa prática traz para a saúde.
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Fonte das informações (em Português)
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