Caso de amor: Cura e construção de confiança com um parceiro infiel

De Elsa Harbor

Este é um pacote de três livros, que aborda vários subtópicos, incluindo, entre outros:


Livro 1: Como você evita um caso?

E se alguém acontece de qualquer maneira, como você se cura da infidelidade?

Estas são duas perguntas que foram feitas por muitos, mas respondidas por poucos. O objetivo deste guia é ajudá-lo a entender as respostas a essas perguntas, embora simplificadas, e a expandir também essas questões.

Apenas flertar é prejudicial? E se sim, até que ponto?
O que você faz se seu parceiro está tendo um caso?
A maioria dos casos termina em divórcio ou o casamento ainda pode ser recuperado após essa infidelidade?

Não se preocupe, neste breve livro, abordaremos todas essas coisas.


Livro 2: Este livro se concentrará em alguns aspectos que podem não ser tão óbvios ao discutir assuntos. As pessoas sempre se perguntam se a cura é possível, se a probabilidade de outro caso acontecer é grande ou se o casamento acabará em divórcio.
Embora esta publicação aborde brevemente vários desses tópicos, outras questões também serão abordadas, como:

E se a pessoa que tem o caso ama as duas pessoas?
Por que os assuntos são tão difíceis de parar?
As crianças devem saber sobre o caso?
Quais são algumas etapas para se recuperar de um caso?

Se você estiver interessado em saber mais sobre essas coisas, seja por motivos pessoais ou simplesmente por curiosidade, recomendo que você comece a ler ou ouvir este livro.


Livro 3: Este guia o ajudará a entender vários fatores que você nunca imaginou antes!

Quando se trata de assuntos, há muitas coisas envolvidas. E uma das razões pelas quais eles não são tratados da maneira correta é a desinformação ou talvez a falta de informações por aí.

Muitas pessoas, por exemplo, podem se perguntar como você pode assumir total responsabilidade por suas ações. Outros podem estar em cima do muro ou no escuro quando se trata de reconhecer os sinais. E alguns podem até se perguntar o que acontecerá com o homem ou a mulher com quem o trapaceiro trapaceou.

Por que as pessoas têm casos?
O que está por trás de tudo isso?
Como isso pode acabar e quais são as consequências?

Essas perguntas e muitos dos subtópicos mencionados acima serão abordados. Portanto, não espere e comece!

• Idioma: Português
• Editora: Efalon Acies
• Data de lançamento: 24 de jul. de 2020
• ISBN: 9788835869160

Pré-visualização do livro

Contents

Capítulo 1: As 5 maneiras de proteger seu relacionamento de longo prazo 4

Capítulo 2: Paquerar ou um caso? 8

Capítulo 3: Meu marido está tendo um caso 10

Capítulo 4: Como começar a curar de Infidelidade 18

Capítulo 5: Divórcio 20

Capítulo 1: Auto-estima sexual 27

Capítulo 2: Como recuperar de rejeição e separações 29

Capítulo 3: Passos para a recuperação de um caso de amor extraconjugal 32

Capítulo 4: Depois de um caso de amor 35

Capítulo 5: E se você os ama? 37

Capítulo 6: A verdadeira razão do caso extraconjugal de amor é difícil de parar 41

Capítulo 7: As crianças devem saber que você teve um caso de amor? 43

Capítulo 8: Seu casamento sobreviverá ao caso de amor? 46

Capítulo 1: A principal razão pela qual os casos de amor acabam desmoronando 49

Capítulo 2: Os casos de amor são auto-indulgentes 52

Capítulo 3: Como assumir total responsabilidade por um caso de amor 56

Capítulo 4: Perguntas que você deve fazer após o caso amoroso 58

Capítulo 5: O que você deve saber se considerar ter um caso de amor 61

Capítulo 6: Sinais, sintomas e prevenção 63

Capítulo 7: Como a outra mulher (ou homem) se sai depois de um caso de amor 66

Capítulo 1: As 5 maneiras de proteger seu relacionamento de longo prazo

Quase todos os adultos (90%) desaprovam a infidelidade conjugal, mas até 25% se envolvem em casos extraconjugais. Existem muitos tipos de infidelidade, variando de relacionamentos sexuais completos a fantasias simples. As pessoas se envolvem em casos extraconjugais por muitas razões, mas a falta de satisfação sexual e emocional está entre as duas principais.

Para muitos casais, a satisfação no relacionamento tende a diminuir lentamente nos primeiros anos do casamento. O estresse da transição para a paternidade também sobrecarrega um casal, levando os parceiros a se envolverem em discussões ou a se afastarem emocionalmente um do outro. Reduções na satisfação do relacionamento e aumentos nas taxas de divórcio se acumulam ao longo do tempo como resultado da interação entre os fatores de risco de um casal e os estresses da vida atual. É possível que os parceiros mantenham sua satisfação apesar desses estresses, mas é um desafio, no entanto.

Uma maneira de reparar um relacionamento machucado ou quebrado é através da terapia de casais que, para ser eficaz, leva no mínimo 20 sessões. Antes de chegar a esse ponto, os casais podem tomar medidas preventivas para manter seus laços fortes e saudáveis. A educação para o relacionamento fornece aos casais conhecimentos e habilidades que podem ajudá-los a se comunicar com mais eficácia e a gerenciar a maneira como eles interagem. Com base em uma sólida base de evidências de pesquisa, a educação em relacionamentos é relativamente curta, com um currículo de apenas 12 a 18 horas. É um pequeno esforço investir para garantir que os casais continuem comprometidos um com o outro nos desafios que os próximos anos podem trazer. Mesmo para casais que não conseguem encontrar um curso de educação em relacionamentos, há lições valiosas a serem aprendidas com a pesquisa com base em seus princípios. Mais precisamente, de acordo com o psicólogo de família que desenvolveu o método básico, Howard Markman, da Universidade de Denver, a educação em relacionamentos pode provar um caso a longo prazo.

Na Educação para Relacionamentos, os casais aprendem conhecimentos e habilidades relacionados à qualidade do casamento (ou coabitação a longo prazo). Eles aprendem que ter um senso compartilhado de comprometimento com o relacionamento é essencial para sua continuidade. Os casais também aprendem os benefícios de ter expectativas realistas para o relacionamento. Em outras palavras, nenhum relacionamento é perfeito. Mesmo grandes relacionamentos, realisticamente, tendem a abrandar com o tempo. A luxúria daquele primeiro ano se transforma em uma forma mais silenciosa de satisfação, à medida que aprendem a se apreciar como companheiros. Comunicação, resolução de problemas e enfrentamento são as três habilidades de relacionamento em que os casais trabalham através da Educação para Relacionamentos. Os casais interessados ​​nesses programas podem encontrar um educador que possa fornecer treinamento, mas estão cada vez mais disponíveis nas versões online e em DVD.

Autores conhecidos no campo dos relacionamentos de longo prazo, W. Kim Halford e Guy Bodenmann resumem os resultados de 17 estudos empíricos que avaliam a eficácia de três variações da educação em relacionamentos em um artigo de junho de 2013 publicado na prestigiada Clinical Psychology Review. Essas versões da Educação para o relacionamento incluem o Programa de prevenção e educação para o relacionamento, Compromisso e aprimoramento do relacionamento ( educação para o relacionamento do casal ) e Treinamento para aprimoramento do enfrentamento do casal. Halford e Bodenmann aplicaram critérios para intervenções baseadas em evidências para testar se a Educação de Relacionamento atende às suas reivindicações. Isso significava que eles incluíam apenas estudos nos quais os pesquisadores realizaram pelo menos dois ensaios nos quais designaram aleatoriamente casais para controle versus grupos de tratamento.

A Educação para Relacionamentos enfatiza as maneiras pelas quais os casais podem construir um senso de compromisso e aprender a se envolver em comportamentos positivos que enfatizam seus pontos positivos (como se divertir, curtir a sexualidade e a sensualidade e proteger a amizade). No treinamento de aprimoramento de enfrentamento de casais, os casais aprendem a desenvolver habilidades de enfrentamento que podem ajudá-los a reduzir o estresse dos problemas diários (aborrecimentos). Os programas de educação para casais ajudam os parceiros a identificar e implementar mudanças em si mesmos, como forma de aprimorar seu relacionamento em um processo conhecido como auto-regulação. Em outras palavras, os casais aprendem a monitorar o que dizem e fazem com o parceiro, tornando-os menos propensos a perder o controle, por exemplo, em explosões de raiva.

Na revisão das evidências da pesquisa, Halford e Bodenmann descobriram que programas com duração de 10 a 20 semanas tiveram efeitos mais positivos na comunicação e satisfação do casal do que aqueles com duração inferior a 10 semanas. Eles também observaram os pontos fortes e fracos dos estudos realizados até o momento, concluindo que a educação em relacionamentos funciona melhor em casais de alto risco nas áreas que o programa visa - a saber, comunicação, solução de problemas, auto-regulação e enfrentamento de problemas. estresse. Os resultados não eram universalmente favoráveis, então, mas as evidências a favor da Educação para o Relacionamento superam suas limitações.

Voltando às possibilidades de prova de caso, o que a Educação de Relacionamento pode fazer para ajudar a reduzir suas chances de sofrer infidelidade extraconjugal, ou pelo menos superar seus efeitos, caso isso aconteça com você? Markman considera vários elementos da Educação para Relacionamentos como o melhor seguro contra a infidelidade com os seis componentes a seguir:

1. Aprenda maneiras mais eficazes de lidar com conflitos

Na medida em que a infidelidade conjugal é causada pelo sofrimento, a Educação de Relacionamentos ensina os parceiros a lidar com conflitos e emoções negativas. Os casais aprendem habilidades de resolução de problemas através de instruções didáticas, juntamente com exemplos orientados para o comportamento.

2. Ser capaz de falar sobre casos extraconjugais

Um dos aspectos mais difíceis para os casais (o traído e o traidor) é descobrir como se comunicar sobre o caso. Depois que os casais aprendem a lidar com os conflitos, eles também podem estar melhor preparados para lidar com os problemas associados à infidelidade, como perda de confiança, sentimentos de traição e até transmissão de doenças sexuais). Como os casais aprendem maneiras construtivas, em vez de destrutivas, de resolver conflitos em geral, esse conflito específico se torna mais gerenciável.

3. Fortalecer os laços de compromisso

A Educação para Relacionamentos inclui módulos para fortalecer sentimentos de compromisso com o parceiro. Nesses módulos, os casais aprendem que sair ou se