Aest
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Autoajuda para você
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Aest - Sandra De Souza Camilo
Gratidão Universo
Gratidão universo por me acolher
Feliz estou por poder receber meus méritos.
A saúde é bem-vinda, o amor é bem-vindo, os amigos e a família.
Que entre na minha vida e no meu sistema
Um trabalho que me traga paz, prazer e recompensas financeiras, aceito tudo com meu coração e minha mente
Gratidão por ser uma pessoa abençoada por pessoas e momentos amáveis
Aceito
e
Agradeço
Entrego e me empodero
Quero captar o melhor de ti, tocar como o vento toca as folhas, sentir como o pulsar do meu coração e me entregar como faço nas orações.
Fazemos um flashback do dia
Enquanto o sono não vem, fazemos um flashback do dia. Começamos relaxando o corpo.
Respirando fundo e soltando toda tensão corporal até poder sentir o corpo jogado no colchão.
Quando despertamos e abrimos os olhos, é hora de contemplar a maravilha que é poder ver a luz do dia e sentir nossa respiração, a certeza de que a vida continua e temos mais uma oportunidade para lutar por nossos ideais.
Respire fundo outra vez e sinta seu corpo. Comece pelos pés, tornozelos, vá subindo, tomando conta de cada parte de seu corpo mentalmente, tronco, cabeça, pescoço e braços. Sinta cada um dos seus membros e órgãos, faça um tour pelo seu corpo.
Lembre se de como começou o seu dia desejando um bom dia para as pessoas queridas.
Logo vem o café da manhã para energizar o corpo. Uma fruta ou um suco sempre são os melhores quando podemos.
Abrace seus familiares antes de sair. Se não os tem perto, envie uma mensagem e lembre-os que os ama. Abrace com pensamentos, caso não tenha contato. Isso te fará estar mais perto e sentir-se amada, e eles sentirão que são amados por receberem boas energias.
Na correria do dia a dia nem sempre nos damos a oportunidade de lembrar das pessoas queridas e o quanto são importantes em nossas vidas.
Agradecer é maravilhoso. Quando agradecemos recebemos mais benções do universo!
Os primeiros contatos do dia, lembrando das pessoas que estão perto, o que fizemos durante o dia. Recorde-se de cada uma das situações vividas.
Se o seu dia foi tranquilo, simplesmente agradeça. Caso tenha tido alguma desavença com quem quer que seja, se desculpe e perdoe essa pessoa. Caso sinta-se prejudicado, perdoe.
Perdoar é seguir em frente, é libertar a alma para evoluir e se sentir livre.
Volte para casa com seus pensamentos e agradeça por ter voltado. Tome um banho relaxante mentalmente. Faça tudo exatamente como faz e