Sentimentos Ponte Para O Diálogo Entre Pais E Filhos

De Toni Pablo Souto Galindo

Os seres humanos dos dois últimos milênios aprenderam a valorizar extensivamente a mente racional; sobretudo utilizando-se do argumento de que somente a espécie Homo sapiens é racional. O racionalismo como doutrina surgiu no século I a.C., enfatizando que tudo que existe tem uma causa. Este movimento se ampliou com as ideias de René Descartes, que foi um filósofo, físico e matemático francês nascido em 1596 e falecido em 1650. Sua famosa frase “Cogito, ergo sum“, traduzida para a língua portuguesa do livro “Discurso sobre o método (publicado em 1637) como “Penso, logo existo”, prontamente ganhou ares de uma verdade absoluta. Paralelamente à supervalorização da razão, uma outra faceta do ser humano passou a ser totalmente menosprezada – as emoções. Pessoas defenderam até a teoria de que as emoções atrapalhavam a vida do ser humano, por causar confusões e conflitos; podendo ser encontrada na literatura a necessidade de extirpar ou “matar os sentimentos”. Recentemente (últimos cinquenta anos) o tema das emoções voltou ao cenário da ciência e da literatura. A devida importância está sendo dada a esta instância da vida humana. Os estudos científicos das áreas da neurociência, psiquiatria, psicologia, e do desenvolvimento humano estão demonstrando que a consciência (razão) ocupa no máximo 5% da mente humana. Todo o resto (95%), é o reino do inconsciente. Por esta razão, o propósito deste livro é o de promover uma reflexão a respeito das emoções, principalmente, direcionada para a comunicação pais/filhos; mais ainda, sobre o ponto de vista do indivíduo senciente – uma área totalmente negligenciada pela literatura até o momento presente. Além, é claro, de abordar o tema das relações afetivas familiares e sociais dos seres humanos. O livro finaliza com considerações importantes para contribuir com o melhor diálogo afetivo emocional entre pais e/ou responsáveis e as crianças. Contribuir também com a autoconsciência e autoconhecimento para melhorias das relações afetivas, pessoal, familiares e profissionais. Produzindo um movimento de valorização do ser humano a partir da perspectiva das emoções.

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 22 de mar. de 2021

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Sentimentos

  Ponte para o diálogo entre pais e filhos

Feelings

A bridge to dialogue between parents and children

Sentimientos

  Puente al diálogo entre padres e hijos.

Toni Pablo Souto Galindo

2021

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unicidadeunicidade

Dedicatória

Dedico este livro para a minha criança interior.

A que habita o mais extraordinário dos mundos!

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Agradecimentos

Os agradecimentos deste livro se direcionam para todas as pessoas que de alguma maneira contribuíram para sua elaboração. Em primeiro lugar para a minha família, pois, com os meus pais, irmãos, sobrinhos, aprendi as lições mais valiosas sobre as emoções humanas.

Agradecimento merecido aos meus amigos da infância e fase adulta, aos colegas de escola, os colegas da universidade; a todas as pessoas pelas quais eu me relacionei no decurso de minha vida.

Agradeço a todos os meus professores, às instituições da área de educação que possibilitaram minha formação acadêmica. A todos as pessoas que elaboraram cursos, palestras, livros, artigos. Pois, todo o conhecimento que adquiri, todas as habilidades que eu usei na feitura deste livro, tem um pedacinho de cada ser iluminado que participou de minha trajetória de vida.

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ÍNDICE

Dedicatória..........................III

Agradecimentos.................IV

Resumo...............................VII

Abstract.............................VIII

Resumen..............................IX

Apresentação........................X

PARTE I. Para os pais

1.0 Introdução................................................................................................................14

2.0 Compreendendo o sistema familiar.....................................................................20

2.1 Família funcional versus disfuncional.........................................................26

2.1 Deveres dos pais............................................................................................28

3.0 Compreendendo o desenvolvimento das emoções nos seres humanos.........30

3.1 Uma metáfora – Metáfora da árvore que cresce em solo infértil............33

4.0 Autoexame emocional – fazendo um inventário emocional............................34

PARTE II. Emoções – a ponte da comunicação entre pais e filhos

1.0 A comunicação afetiva............................................................................................42

2.0 Conceituando emoções e sentimentos..................................................................49

2.1. As cinco emoções básicas.............................................................................52

2.2 A função das emoções no ser humano........................................................55

2.3 O caminho natural para a expressão das emoções....................................59

3.0 O conceito de sistema familiar e o papel da família no desenvolvimento emocional do ser humano......................................................................................................................60

4.0 Consequências da negligência dos pais a respeito das emoções nos filhos.....64

5.0 O problema da negligência das emoções sob a ótica da ciência........................68

6.0 O problema da negligência das emoções, abusos e maus-tratos infantis sob a ótica da sociedade.........................................................................................................................70

PARTE III. Para os filhos

2.0 Validando a existência da dor emocional............................................................90

2.1 O Estado de sofrimento emocional crônico...............................................91

3.0 Defesas e personagens............................................................................................93

3.1 As defesas desenvolvidas para sobreviver a emoções dolorosas...........93

3.1.2 Os personagens teatrais criados face a não aceitação de si mesmo...........................................................................................................95

4.0 Contando uma história — a história do autor deste livro.  Um exemplo de

como revelar os sentimentos para os filhos................................................................98

5.0 Contando outras histórias — casos reais de sofrimento emocional crônico........................................................................................................................104

6.0 Como contar uma notícia delicada a uma criança sem causar um trauma........................................................................................................................109

7.0 Formas de apoio ao desenvolvimento emocional das pessoas — não desistir.........................................................................................................................111

7.1 O processo de cura — a esperança..........................................................115

7.1.2 Tratamento das desordens emocionais......................................115

7.2 Abordagens da psicologia — uma breve história.................................117

7.3 O processo terapêutico..............................................................................119

7.3.1 O papel do terapeuta.....................................................................122

7.4 O sistema de crenças..................................................................................125

7.4.1 Como descortinar o seu sistema de crenças?.............................127

8.0 A cura das disfunções emocionais....................................................................129

8.1 O perdão......................................................................................................130

PARTE IV. A integração

1.0 O que é inteligência emocional? Um conceito surgido do entendimento pela consciência humana das suas próprias emoções..................................................138

2.0 Como se dá o processo de desenvolvimento da inteligência emocional?...139

3.0 As competências da inteligência emocional.....................................................141

4.0 Gestão das emoções.............................................................................................145

PARTE V. Considerações finais

1.0 Considerações finais............................................................................................149

Referências bibliográficas consultadas...................................................................152

Sobre o autor...............................................................................................................162

Resumo

Os seres humanos dos dois últimos milênios aprenderam a valorizar extensivamente a mente racional; sobretudo utilizando-se do argumento de que somente a espécie Homo sapiens é racional. O racionalismo como doutrina surgiu no século I a.C., enfatizando que tudo que existe tem uma causa. Este movimento se ampliou com as ideias de René Descartes, que foi um filósofo, físico e matemático francês nascido em 1596 e falecido em 1650. Sua famosa frase Cogito, ergo sum, traduzida para a língua portuguesa do livro Discurso sobre o método (publicado em 1637) como Penso, logo existo, prontamente ganhou ares de uma verdade absoluta. Paralelamente à supervalorização da razão, uma outra faceta do ser humano passou a ser totalmente menosprezada – as emoções. Pessoas defenderam até a teoria de que as emoções atrapalhavam a vida do ser humano, por causar confusões e conflitos; podendo ser encontrada na literatura a necessidade de extirpar ou matar os sentimentos". Recentemente (últimos cinquenta anos) o tema das emoções voltou ao cenário da ciência e da literatura. A devida importância está sendo dada a esta instância da vida humana. Os estudos científicos das áreas da neurociência, psiquiatria, psicologia, e do desenvolvimento humano estão demonstrando que a consciência (razão) ocupa no máximo 5% da mente humana. Todo o resto (95%), é o reino do inconsciente. Por esta razão, o propósito deste livro é o de promover uma reflexão a respeito das emoções, principalmente, direcionada para a comunicação pais/filhos; mais ainda, sobre o ponto de vista do indivíduo senciente – uma área totalmente negligenciada pela literatura até o momento presente. Além, é claro, de abordar o tema das relações afetivas familiares e sociais dos seres humanos. O livro finaliza com considerações importantes para contribuir com o melhor diálogo afetivo emocional entre pais e/ou responsáveis e as crianças. Contribuir também com a autoconsciência e autoconhecimento para melhorias das relações afetivas, pessoal, familiares e profissionais. Produzindo um movimento de valorização do ser humano a partir da perspectiva das emoções.

Abstract

Human beings of the past two millennia have learned to value the rational mind extensively; above all, using the argument that only the species Homo sapiens is rational. Rationalism as a doctrine emerged in the first century BC, emphasizing that everything that exists has a cause. This movement expanded with the ideas of René Descartes, who was a French philosopher, physicist, and mathematician born in 1596 and died in 1650. His famous phrase Cogito, ergo sum, translated into the Portuguese language of the book Discourse on the method (published in 1637) as I think, therefore I am", promptly gained airs of absolute truth. Parallel to the overvaluation of reason, another facet of the human being has come to be underestimated - emotions. People even defended the theory that emotions hinder human life, causing confusion and conflict; the need to kill the feelings can be found in the literature. Recently (the last fifty years) the theme of emotions has returned to the scene of science and literature. Due importance is being given to this sphere of human life. Scientific studies in the areas of neuroscience, psychiatry, psychology, and human development are showing that consciousness (reason) occupies a maximum of 5% of the brain. Everything else, 95%, is the realm of the unconscious (emotions). For this reason, the purpose of this book is to promote a reflection on emotions, mainly, aimed at parent/child communication; and even more so for the sentient individual - an area neglected by the literature to date. Besides, of course, to address the issue of family and affective social relationships of human beings. The book ends with important considerations to contribute to the best emotional affective dialogue between parents and/or guardians and children. Contribute to self-awareness and self-knowledge to improve affective, personal, family, and professional relationships. Moving to value the human being from the perspective of emotions.

Resumen

Los seres humanos de los últimos dos milenios han aprendido a valorar ampliamente la mente racional; sobre todo, usar el argumento de que solo la especie Homo sapiens es racional. El racionalismo como doctrina surgió en el primer siglo antes de Cristo, enfatizando que todo lo que existe tiene una causa. Este movimiento se expandió con las ideas de René Descartes, filósofo, físico y matemático francés nacido en 1596 y muerto en 1650. Su famosa frase Cogito, ergo sum traducida del libro Discurso sobre el método (publicado en 1637) como Pienso, luego existo, ganó rápidamente aires de una verdad absoluta. Paralelamente a la sobrevaloración de la razón, otra faceta del ser humano ha sido totalmente subestimada: las emociones. La gente incluso defendió la teoría de que las emociones obstaculizan la vida humana, causando confusión y conflicto; La necesidad de matar sentimientos" se puede encontrar en la literatura. Recientemente (los últimos cincuenta años) el tema de las emociones ha vuelto a la escena de la ciencia y la literatura. Se le da la debida importancia a esta esfera de la vida humana. Los estudios científicos en las áreas de neurociencia, psiquiatría, psicología y desarrollo humano muestran que la conciencia (razón) ocupa un máximo del 5% del cerebro. Todo lo demás, el 95%, es el reino del inconsciente (emociones). Por esta razón, el propósito de este libro es promover una reflexión sobre las emociones, principalmente, dirigida a la comunicación entre padres e hijos; y aún más desde el punto de vista del individuo sensible, un área totalmente descuidada por la literatura hasta la fecha. Además, por supuesto, para abordar el tema de las relaciones familiares y sociales afectivas de los seres humanos. El libro termina con consideraciones importantes para contribuir al mejor diálogo afectivo emocional entre padres y/o tutores y niños. Contribuir a la autoconciencia y al autoconocimiento para mejorar las relaciones afectivas, personales, familiares y profesionales. Producir un movimiento para valorar al ser humano desde la perspectiva de las emociones.

Apresentação

Este livro — que teve como ideia central as emoções dos seres humanos — surgiu de uma necessidade pessoal de aprender sobre este aspecto tão fascinante; ao mesmo tempo tão pouco conhecido pela maioria das pessoas.

A falta de conhecimento sobre este tema estimulou a empreitada; que surgiu pela necessidade pessoal de conhecimento verdadeiro e profundo a respeito das emoções e da comunicação nas relações intrapessoais e interpessoais. De entender a vida humana em todos os seus aspectos.

Eu valorizei sobremaneira a racionalização em minha vida pregressa. Aprendi ainda infante que a razão e o pensamento é o que nos faz seres humanos. Que a mente racional humana é o fator que o diferencia das outras milhares de espécies (que habitam o extraordinário e belo planeta Terra). Estas coexistem em estreita interligação e mutuamente afetando umas aos outros. Todas as alegações deste parágrafo, vale destacar, pertencem ao reino das racionalizações da mente humana. Sendo o pensamento um dos aspectos mais ressaltados, a base para filosofar.

Com o filósofo francês René Descartes aprendi em tenra idade que pensar é existir. Para depois aprender na idade madura que, na verdade, sentir é existir. Tem um ditado popular que diz Antes tarde, do que nunca. É a pura verdade, aprender novos conceitos sempre nos faz crescer em valores e virtudes. Igualmente maravilhoso é ter ciência que a plasticidade e flexibilidade da mente humana nos permitem aprender a cada dia; a nos adaptar, a nos transformar, a crescer e amadurecer.

Com o amadurecimento nota-se que não há nada mais animador do que a possibilidade da reinvenção, do aprendizado contínuo.

Ler, escrever e falar corretamente favorecem o aprendizado pleno, a evolução da consciência. Este livro foi escrito com o desígnio de explorar uma faceta das emoções sob uma nova visão — a ótica do ser que sente. Com o intuito de elucidar os mecanismos relativos à uma boa comunicação afetiva entre pais e filhos ou adultos e crianças. Também de tematizar as relações afetivas familiares e sociais dos seres humanos; buscando uma abordagem mais profunda. 

A profundidade nas relações afetivas, aparentemente, não é o forte da sociedade e das áreas de investigação científica. Ao passo que a sociedade e as ciências se esforçam para produzir conhecimentos a respeito das emoções humanas. O indivíduo que sente ainda permanece encarcerado, isolado, na insciência total. Muitas vezes perdido no mar turbulento de emoções presentes dentro si.

Explorar este mundo — interior — configura-se em uma aventura. Como a empreendida pelo explorador italiano Marco Polo no século XIV pelo continente asiático. Um mundo desconhecido e potencialmente perigoso a desbravar. Desbravar, aliás, é um evidente atributo da alma humana, que clama por aventura. Aventurar é descobrir um mundo novo que se abre diante dos olhos, são desafios que se desvelam, experiências que ficam impressas na memória. São pequenos tesouros acumulados; que produzem suas recompensas. Recompensas armazenadas pela jornada da vida humana.

A ideia deste livro é, propositalmente, percorrer uma jornada. Na primeira parte do livro, Para os pais, são propostas reflexões a respeito da comunicação afetiva entre os pais e/ou responsáveis e o filhos no ambiente familiar. Seguindo com a proposta de um autoexame emocional para os adultos; estimulando o início de um processo de autoconhecimento do leitor.

O autoconhecimento prossegue na segunda parte do livro: Emoções — a ponte da comunicação entre pais e filhos. Neste tópico foram tratados temas referentes ao conceito das emoções, do sistema familiar e suas implicações no desenvolvimento emocional. Também foram abordadas as consequências da negligência dos pais a respeito das emoções dos filhos. Mais ainda foi tratada o tema da negligência das emoções sob a ótica da ciência, e sobre abusos e maus-tratos infantis sob a ótica da sociedade. A partir de então, muda-se o enfoque, que passa a ser visão do ponto de vista do filho ou indivíduo que sofre de disfunções emocionais.

Na terceira parte do livro Para os filhos a jornada das emoções se aprofunda mostrando uma abordagem pouco tratada na literatura: a ótica do indivíduo que sofre de desequilíbrio emocional. Em relação a estes desequilíbrios serão abordados temas como a validação da existência da dor emocional; o estado de sofrimento emocional crônico; as defesas e personagens usadas por indivíduos como um processo de defesa; relatos verdadeiros para exemplificar um diálogo emocional entre pais e filhos; histórias de casos reais de sofrimento emocional. Finalmente, as formas de apoio ao desenvolvimento emocional das pessoas acometidas por incongruências emocionais.

Na quarta parte A integração, temas como o desenvolvimento da inteligência emocional serão tratados pormenorizadamente. A abordagem de como se dá o processo de desenvolvimento da inteligência emocional nos seres humanos; além da gestão das emoções. Estes serão abordados no sentido de contribuir para o amadurecimento emocional dos leitores.

Na quinta parte Considerações finais foram tecidas algumas reflexões a título de fornecer um aporte para a melhoria do diálogo afetivo entre pais e/ou responsáveis e as crianças. Também, contribuir para uma maior reflexão de toda a sociedade a respeito do tema das emoções humanas e suas implicações.

PARTE I

Para os pais

1.0 Introdução

É na escuta que o amor começa. E é na não-escuta que ele termina.

Ruben Alves

Como diz o ditado popular Toda jornada começa com o primeiro passo. O passo elementar, no caso deste livro, é a conceituação do termo emoções. Cabe destacar que a empreitada desafiadora foi também objeto de investigações de sábios, filósofos, estudiosos, eruditos e religiosos na história do conhecimento humano. Tal fato pode ser comprovado na citação abaixo do psicólogo americano, autor da teoria psicoevolucionária integrativa das emoções,  Robert Plutchik:

"As emoções sempre foram uma preocupação central para os homens. Em todos os empreendimentos, em todas as grandes iniciativas, as emoções estão de alguma forma envolvidas. Quase todo grande filósofo de Aristóteles a Spinoza, de kant