O Caminho para a Felicidade

De Jairo P. Fernández

O Caminho para a Felicidade, por Jairo Prieto

Um guia para encontrar a felicidade dentro de você

Este livro o(a) orienta no sentido de encontrar a sua verdadeira natureza.

Você gostaria de ser feliz?

Existe a possibilidade de alcançar a felicidade?

O que é a infelicidade e por que ela aparece em nossa vida?

Todos nós, em algum momento de nossas vidas, sentimos esse vazio existencial.

Pode ter sido quando voltávamos para casa depois de um dia de um trabalho que havia nos anulado, talvez depois de romper um longo relacionamento, ou simplesmente em uma tarde de domingo.

É uma sensação que nos devora por dentro: a sensação de se sentir vazio por dentro.

E esse sentimento pode assumir várias formas:

• miséria

• Sofrimento

• Dor

• Desânimo

• Tristeza

• Melancolia

• Depressão

Por que estou tão infeliz? Por que tenho tanta angústia, tanta tristeza? Quais são as razões pelas quais eu mesmo passe a acreditar em tudo isso?

É possível encontrar a verdadeira felicidade ou é algo momentâneo?

Neste livro, você encontrará as chaves para entender por que esses sentimentos negativos aparecem em sua vida e como superá-los.

O caminho para o nosso interior que o autor traça é simplesmente maravilhoso, com frases encorajadoras, com mensagens positivas, com meditações ativas, com lições de vida.

Com este livro você aprenderá:

✓ Diferentes estratégias para superar a tristeza.
✓ Como enfrentar a depressão para que, passo a passo, você desenvolva mais confiança em si mesmo(a).
✓ Como desenvolver hábitos saudáveis para que alcance a felicidade, aumentando os seus níveis de energia e autoconfiança.

Este livro o(a) orienta para o encontro com a sua verdadeira natureza, pois quando você chegar ao centro de si mesmo(a), estará equilibrando corpo, mente e alma, e não será algo artificial, um treinamento ou algo imposto, você simplesmente será você mesmo(a), você será autêntico(a), natural, duradouro(a).

Uma proposta magnífica para olhar aquele interior que tantas vezes abandonamos e, como indica o livro, encontrar o nosso CAMINHO PARA A FELICIDADE.

Nota: O Caminho para a Felicidade é o primeiro livro da série LIVROS PARA ACORDAR, uma coleção de livros que abordará diversos temas como saúde, emoções, espiritualidade, consciência ou amor.

• Idioma: Português
• Editora: BadPress
• Data de lançamento: 1 de mai. de 2021
• ISBN: 9781071597934

Pré-visualização do livro

O Caminho para a Felicidade

Jairo P. Fernández

––––––––

Traduzido por Gerson Aguilar 

O Caminho para a Felicidade

Escrito por Jairo P. Fernández

Copyright © 2021 Jairo P. Fernández

Todos os direitos reservados

Distribuído por Babelcube, Inc.

www.babelcube.com

Traduzido por Gerson Aguilar

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O CAMINHO

PARA A FELICIDADE

Um guia para encontrar a verdadeira felicidade em seu próprio interior

Vol. 1

Índice:

––––––––

INTRODUÇÃO

REBELDE COM CAUSA

CAPÍTULO UM

O QUE É A FELICIDADE?

A procura pela felicidade

Programam-nos para sermos infelizes

O que é a felicidade?

CAPÍTULO DOIS

A RAIZ DO SOFRIMENTO

O pensamento acelerado

A armadilha do pensamento positivo

Emoções positivas vs emoções negativas

Aceite as suas emoções

Transmutar as emoções negativas em positivas

Você não é a sua mente

CAPÍTULO TRÊS

O CAMINHO PARA SAIR DA DOR

Mande à merda a felicidade

O monstro da depressão

Como se libertar do monstro

E poder da meditação

A felicidade que surge da depressão

Ponha fim à tristeza

CAPÍTULO QUATRO

PORTAS DE FELICIDADE

Seja como uma criança

Observando as nuvens

A infelicidade como um alarme para acordar

Ser consciente de que sou inconsciente

A busca pela felicidade o(a) afasta da felicidade

CAPÍTULO CINCO

O REFÚGIO INTERIOR

Se não puder sair, vá para dentro

Encontre o seu centro

Seu refúgio interior

CAPÍTULO SEIS

EMPREENDA O SEU CAMINHO PARA A FELICIDADE

Somos como toupeiras procurando a luz

O caminho é feito ao caminharmos

A viagem rumo à felicidade

Você é o caminho

Introdução

REBELDE COM CAUSA

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Quando criança, sempre questionei sobre tudo, desde quem eu era até quem eram os outros e o que era o mundo ao meu redor: «Quem sou eu?» Não me refiro àquele que todos me diziam que eu era, mas «Quem sou eu realmente? O que é o mundo? O que é a vida? Por que viemos aqui? Será que existe vida após a vida?» Como a maioria dos jovens da minha idade, eu sentia uma tremenda dualidade dentro de mim, e minhas emoções me levavam de um extremo a outro, como se a minha mente fosse uma montanha-russa: às vezes eu sentia euforia, no momento seguinte, tristeza; ficava feliz em ocasiões, mas na maioria das vezes eu era triste, e essa dualidade me mergulhava em um terrível estado de infelicidade.

Eu não entendia o que estava acontecendo comigo, minha mente estava um caos, uma loucura; um dia tudo bem, mas no dia seguinte era um inferno. Chegou um tempo em que, de tanta repetição, isso havia se tornado um padrão previsível; eu sabia quando se produziria, mas não sabia por que se produzia. Então, passei muito tempo vagando pelos bosques sem outro objetivo ou motivação a não ser me observar para tentar consertar a minha mente.

Com o tempo compreendi que essa dualidade que eu vivia era fruto do programa familiar e coletivo (Matrix) que haviam me instalado. Meus pais me criaram o melhor que puderam, mas também me passaram muitos programas e padrões equivocados como, por suas vezes, também os receberam; mas eu nunca deixei que me colocassem na coleira e me domassem. Eu me rebelei contra todo tipo de doutrinação e fiz meus pais e todos entenderem que não poderiam me privar de minha liberdade e de ser quem eu era em essência. Eu queria ser apenas eu mesmo e não me permitiria ser amarrado a qualquer tipo de sistema ou crença limitante.

Essa tensão constante que sofri quando criança, obrigou-me a buscar um refúgio sagrado em meu interior, onde os pensamentos e as constantes mudanças emocionais se estacionavam. Nesse refúgio interno tudo estava em paz, e eu poderia acessá-lo quando precisasse. E assim saí da loucura da mente e me descobri.

Como a grande maioria dos buscadores espirituais, cresci com a ideia de que, para alcançar a iluminação, eu precisava me sentar com as pernas cruzadas, na posição do diamante, sem me mover, enquanto repetia um mantra à sociedade. Com o tempo, entendi que toda aquela parafernália espiritual não era necessária (embora seja verdade que muitos exercícios e técnicas me ajudaram em certos momentos da minha jornada, para, em seguida, tornarem-se um óbice) para sentir a alegria e a unidade que experimentei ao entrar naquele refúgio sagrado que havia descoberto dentro de mim, de forma natural. Eu soube que tal estado era o meu verdadeiro eu (meu eu superior, consciência plena, observador, presença, ser...), e que às vezes se manifestava no meu dia a dia: brincando com meus amigos, assistindo desenhos animados ou observando um pôr do sol. Aquela paz, felicidade e realização que experimentava por dentro, faziam parar toda procura e desejo de realização. Desde muito jovem reconheci que o meu interior mais profundo já estava completo e era ali que eu deveria olhar. O que eu estava procurando, eu já possuía. Então, por que continuar procurando?

Este não é um livro como ser feliz em dez passos, nem pretende ser um manual de instruções. Muitos livros vendem fórmulas mágicas ou estratégias psicológicas para superar a ansiedade, o estresse, as obsessões, os medos, os traumas... Este não é um livro desse tipo, não é um livro para mudar nada; você simplesmente não precisará de mudanças pois quando chegar ao centro de si mesmo(a), você equilibrará corpo, mente e alma, e não será algo artificial, um treinamento ou algo imposto, você simplesmente será você mesmo(a), será autêntico(a), natural.

Por meio deste livro, você compreenderá que, para viver com alegria e plenitude, não é necessário sentir grandes emoções com o corpo ou a mente, nem fazer um mestrado em felicidade! Nem precisa usar banho, raspar o cabelo e subir ao Tibete para meditar; ali você não encontrará felicidade.

Esqueça-se de tudo que aprendeu até agora. Ser feliz é mais simples que todos os aplicativos espirituais que lhe foram vendidos. Você verá! Você me acompanha nesta jornada emocionante ao seu próprio coração?

Um abraço solar.

Jai

O único caminho para que você alcance a sua meta consiste em ter uma visão clara, e pode ter certeza de que essa visão clara não brotará de sua cabeça, e sim do seu interior. Quanto mais nos mantenhamos em contato com os sentimentos que se aninham em nossas entranhas, quanto melhor seja o contato com a nossa individualidade e o nosso núcleo mais profundo, e escutemos a voz que fala dentro de nós, maior será a clareza com que apareça diante de nossos olhos o rumo que queremos seguir.

Dra. Sue Morter

Capítulo um

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O QUE É A FELICIDADE?

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Os diversos caminhos que se apresentam são, em realidade, pontos de partida, mas a finalidade é fazer a própria trajetória, a trajetória sem trajetória, pelo qual se chega à luz do aprendizado.

Ramiro Calle

A PROCURA PELA FELICIDADE

Todo mundo quer ser feliz. O desejo de felicidade é o desejo universal da humanidade. Todo ser humano anseia por paz e felicidade, mas a sociedade atual transmite a ideia de que para ter sucesso temos que poder comprar um bom carro, ter uma casa maior que a do vizinho e pagar as contas para fazer o que quisermos; em suma: capacidade de consumo. Essa é a concepção de triunfo que acata boa parte da sociedade. Verdade? Todos lutam para conseguir alcançar os mesmos objetivos em uma competição global, na qual assumimos que, para sermos felizes, precisamos comprar muitas coisas, inclusive felicidade (e claro, por um bom preço). E não há nada de errado em querer obter sucesso. O problema é que na maioria das vezes esse progresso externo não é acompanhado por uma evolução interior e assim a pessoa acaba por se sentir insatisfeita e vazia.

Vivemos obcecados pela felicidade. Mas, na realidade, buscamos a felicidade porque somos infelizes. Se fôssemos felizes não precisaríamos procurá-la, se a procuramos é porque não a temos.

A busca pela felicidade é um desejo natural do ser humano, mas focamos essa busca fora de nós e tendemos a nos valorizar a partir do externo: «Você vale o que tem». Esta é uma das maiores mentiras que nos infundem quando crianças: «você tem que competir com os demais, tem que ser o melhor, mostrar-lhes a sua superioridade, tem que fazer tudo rapidamente para alcançar a meta antes de todos...». A felicidade se tornou uma imposição social em que você