O Tal Do Amor Próprio

De Priscilla Costha

O tal do amor próprio é um livro que aborda o tema do amor próprio e sua importância para uma vida plena e feliz. O livro oferece insights valiosos sobre os benefícios do amor próprio para a saúde mental, emocional e física. A obra apresenta uma abordagem abrangente sobre como desenvolver e cultivar o amor próprio em todas as áreas da vida. O tal do amor próprio também destaca o impacto positivo que o amor próprio pode ter em outras áreas da vida, como carreira, relacionamentos românticos e amizades. São apresentadas técnicas práticas para fortalecer a autoestima, construir relacionamentos saudáveis e lidar com desafios pessoais. Ao longo das páginas do livro, os leitores encontrarão exercícios reflexivos, histórias inspiradoras e dicas úteis para aplicar no dia a dia. O objetivo é capacitar os leitores a desenvolver uma mentalidade positiva e nutrir um relacionamento saudável consigo mesmos.

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 20 de fev. de 2024

Pré-visualização do livro

DE TODOS OS AMORES

O PRÓPRIO É O MAIS LINDO!

O tal do

AMOR

PRÓPRIO

PRISCILLA COSTHA

O tal do

amor próprio

DE TODOS OS AMORES

O PRÓPRIO É O MAIS LINDO!

O tal do

AMOR

PRÓPRIO

PRISCILLA COSTHA

PRISCILLA COSTHA

O tal do

AMOR

PRÓPRIO

"

"

De todos os amores...

O próprio é o mais lindo!

-Priscil a Costha

Sumário

O tal do amor próprio ….……………………………. 5

Capítulo 1: Introdução ao Amor Próprio ……. 8

1.1 O que é amor próprio?

1.2 A importância do amor próprio para uma vida plena e feliz

1.3 Os benefícios do amor próprio para a saúde mental, emocional e física

Capítulo 2: Desenvolvendo o Amor Próprio..13

2.1 Técnicas práticas para fortalecer a autoestima

2.2 Construindo relacionamentos saudáveis 2.3 Lidando com desafios pessoais Capítulo 3: Superando Obstáculos ao Amor Próprio …………………………………………….……... 19

3.1 Vencendo a baixa autoestima

3.2 Combate à autossabotagem

3.3 Lidando com a autocrítica excessiva

Capítulo 4: Libertando-se das Expectativas Externas ………………………………………………….. 25

4.1 Aceitando quem você realmente é 4.2 Estabelecendo limites de amplitude e comunicando suas necessidades de forma assertiva

Capítulo 5: Autocompaixão e Perdão na Jornada do Amor Próprio …………….……… 30

5.1 Tratando-se com gentileza e compreensão 5.2 Crescimento e evolução como indivíduo através da autocompaixão e perdão Capítulo 6: O Impacto Positivo do Amor Próprio em Outras Áreas da Vida …………….. 36

6.1 O amor próprio na carreira profissional 6.2