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E-book119 páginas36 minutos
Destravando Sua Inteligência Emocional
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Sobre este e-book
Este livro é um guia completo para entender e desenvolver a inteligência emocional. Ele começa com uma introdução sobre o que é inteligência emocional e como ela pode afetar nossa vida. Em seguida, os capítulos exploram tópicos como autoconsciência, autogerenciamento, motivação, empatia e habilidades sociais. Cada capítulo é dividido em vários subcapítulos que apresentam técnicas, exercícios e exemplos práticos para ajudar o leitor a desenvolver suas habilidades emocionais.
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Autoajuda para você
Emoções inteligentes: governe sua vida emocional e assuma o controle da sua existência Nota: 5 de 5 estrelas5/521 dias para curar sua vida: Amando a si mesmo trabalhando com o espelho Nota: 4 de 5 estrelas4/5Por que fazemos o que fazemos? Nota: 5 de 5 estrelas5/5Especialista em pessoas: Soluções bíblicas e inteligentes para lidar com todo tipo de gente. Nota: 5 de 5 estrelas5/5Um Poder Chamado Persuasão: Estratégias, dicas e explicações Nota: 5 de 5 estrelas5/515 Incríveis Truques Mentais: Facilite sua vida mudando sua mente Nota: 5 de 5 estrelas5/5Seja o amor da sua vida Nota: 4 de 5 estrelas4/5O milagre da manhã Nota: 5 de 5 estrelas5/5O Manual do Bom Comunicador: Como obter excelência na arte de se comunicar Nota: 5 de 5 estrelas5/5Minutos de Sabedoria Nota: 5 de 5 estrelas5/5Minuto da gratidão: O desafio dos 90 dias que mudará a sua vida Nota: 5 de 5 estrelas5/5Manual de Magia com as Ervas Nota: 4 de 5 estrelas4/5Ho'oponopono da Riqueza: 35 dias para abrir as portas da prosperidade em sua vida Nota: 5 de 5 estrelas5/535 Técnicas e Curiosidades Mentais: Porque a mente também deve evoluir Nota: 5 de 5 estrelas5/510 Hábitos de uma pessoa de sucesso Nota: 5 de 5 estrelas5/5A oração mais poderosa de todos os tempos Nota: 5 de 5 estrelas5/5Meu livro da consciência: 365 mensagens para nossas boas escolhas de cada dia Nota: 4 de 5 estrelas4/5O que os olhos não veem, mas o coração sente: 21 dias para se conectar com você mesmo Nota: 5 de 5 estrelas5/5Tudo que Quiser é Seu Nota: 4 de 5 estrelas4/5A Mente Inabalável: Como Superar As Dificuldades da Vida Nota: 4 de 5 estrelas4/5Sonhos e disciplina: Pilotando a aeronave mental Nota: 5 de 5 estrelas5/5Lidere como os Grandes Nota: 5 de 5 estrelas5/5#Atitude que te move Nota: 5 de 5 estrelas5/5A arte de ler mentes: Como interpretar gestos e influenciar pessoas sem que elas percebam Nota: 5 de 5 estrelas5/5O Livro Mestre De Feitiços & Magias Nota: 5 de 5 estrelas5/5Como ser um ímã para o dinheiro: Técnicas poderosas para atrair o sucesso financeiro Nota: 5 de 5 estrelas5/5
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Destravando Sua Inteligência Emocional - Dr. Ilmar Muniz
D R . I L M A R M U N I Z
DESTRAVANDO
AGRADECIMENTOS
Gostaria de expressar minha profunda gratidão aos meus familiares, amigos e todas as pessoas que contribuíram com apoio e dedicação para tornar este livro
uma
realidade.
Este
livro
é
verdadeiramente uma celebração da nossa colaboração e amizade, e não poderia ter sido feito sem cada um de vocês. Muito obrigado por fazerem parte desta jornada
PREFÁCIO
Uma pedra preciosa não pode ser polida sem atrito. Assim como você não pode ser aperfeiçoado sem provações
Provérbio Chinês
resumo
Este livro é um guia completo para entender e desenvolver a inteligência emocional.
Ele
começa
com
uma
introdução sobre o que é inteligência emocional e como ela pode afetar nossa vida. Em seguida, os capítulos exploram
tópicos
como
autoconsciência,
autogerenciamento,
motivação,
empatia
e
habilidades
sociais. Cada capítulo é dividido em vários subcapítulos que apresentam técnicas, exercícios e exemplos práticos para ajudar o leitor a desenvolver suas habilidades emocionais.
ÍNDICE
CAPÍTULO
01
Autoconsciência
PÁGINA 07
CAPÍTULO
02
Autogerenciamento
PÁGINA 20
CAPÍTULO
03
Motivação
PÁGINA 34
ÍNDICE
CAPÍTULO
04
Empatia
PÁGINA 49
CAPÍTULO
05
Habilidades Sociais
PÁGINA 63
CAPÍTULO
06
Inteligência Emocional no
Trabalho
PÁGINA 80
ÍNDICE
CAPÍTULO
07
Inteligência Emocional na
Vida Pessoal
PÁGINA 90
CAPÍTULO
01
01
Autoconsciência
1.1 O QUE É
AUTOCONSCIÊNCIA?
Autoconsciência é a capacidade de estar ciente de suas próprias emoções, pensamentos, valores e comportamentos, e como eles afetam a si mesmo e aos outros. É a habilidade de se observar
objetivamente
e
se
entender
subjetivamente. A autoconsciência é uma das habilidades
fundamentais
da
inteligência
emocional e é a base para desenvolver outras habilidades emocionais.
08
01
Autoconsciência
ENTENDENDO A
AUTOCONSCIÊNCIA
Ponto de partida para que você consiga aprofundar seu nível de consciência é entender primordialmente que nada à sua volta tende a mudar e sim você começa a perceber as coisas com novas perspectivas. No mundo dos negócios, no seu emprego e sua
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