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A Cura Através Da Gratidão: Coleção Saúde Mental, #2
De Interbooks
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Sobre este e-book
Cultivar a gratidão desvia a pessoa de abrigar animosidade e a direciona para um melhor bem-estar e contentamento.
Uma vantagem da apreciação é que ela promove um senso de conexão. Expressar gratidão para com alguém enfatiza a confiança mútua entre os indivíduos, reconhecendo a importância da outra pessoa e avaliando os benefícios derivados do relacionamento.
Envolver-se na prática da apreciação pode servir como um lembrete dos atributos positivos possuídos por alguém. Estudos indicam que a gratidão, acima de todas as outras emoções, tem a capacidade de aumentar os pensamentos e memórias positivas, ao mesmo tempo que diminui os negativos.
Adotar uma mentalidade de gratidão pode efetivamente eliminar os equívocos prejudiciais causados pelo ressentimento, que podem levar a sentimentos de ser muito controlado, excessivamente emocional ou desligado da realidade.
A gratidão inspira uma sensação de tranquilidade ao demonstrar que você não está desprovido de poder, mas sim que possui a capacidade de escolher como reagirá à sua situação.
Fugir da negatividade é possível, oferecendo um caminho alternativo.
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A Cura Através Da Gratidão - Interbooks
A Cura Através Da Gratidão
A CURA ATRAVÉS DA GRATIDÃO
COLEÇÃO SAÚDE MENTAL
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ÍNDICE
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1. Resolva relacionamentos complexos fazendo a transição da amargura para a gratidão
2. O perfeccionismo muitas vezes leva a sentimentos de ressentimento próprio.
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