Distração

De Alessandro Barros

Distração é um livro inspirado no documentário homônimo do diretor Alessandro Barros, que decidiu expandir sua visão documental cinematográfica para o universo da escrita, motivado principalmente pelo grau de importância do tema e pelo rico material obtido com uma pesquisa que durou mais de 3 meses, além das mais de 30 horas de entrevistas gravadas com renomados médicos e especialistas em diversas áreas da saúde mental. Diante desse material, o livro se tornou quase uma obrigação. Nele, o autor Alessandro Barros traça um panorama contundente da contemporaneidade, onde a distração e seus intricados vínculos com a tecnologia emergem como fio condutor desta narrativa. No livro, o autor aborda a distração como um inimigo imperceptível no cotidiano, responsável por nossa falta de tempo, perda de foco e memória, e que ainda contribui para doenças psicossomáticas, como ansiedade e depressão. Distração captura esse ápice da revolução tecnológica em que nos encontramos, refletido no uso desenfreado das mídias sociais e dos smartphones, evidenciando seus efeitos colaterais, como a falta de atenção, mente acelerada, a síndrome de Burnolt e a nomofobia. O livro traz exemplos e metáforas que favorecem o claro entendimento do assunto, oferecendo uma visão abrangente sobre os impactos da distração na sociedade contemporânea. A obra não se limita a destacar os problemas, mas propõe soluções e reflexões para uma vida mais consciente e equilibrada. Imprescindível!

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 20 de fev. de 2024

Pré-visualização do livro

Alessandro Barros

DISTRAÇÃO

No labirinto da distração encontre seu caminho de volta Esta obra não se limita a ser apenas uma reflexão sobre os males da distração; trata-se de uma jornada pela reconquista da atenção.

Copyright do texto © ABS Studio, 2024

Título original

DISTRAÇÃO

Primeira publicação em

Indaiatuba, São Paulo, Brasil.

2024

1ª Edição

Todos os direitos da obra

DISTRAÇÃO

Reservados ao Autor

Alessandro Barros

Copyright do texto © ABS Studio, 2024

Dados Internacionais de Catalogação na Publicação (CIP) Ficha catalográfica

B277d Barros, Alessandro - 1973

Distração / Alessandro Barros. -- 1. ed. --

Indaiatuba, SP : Ed. do Autor, 2024.

ISBN : 9798876784612

1. Obra Documental 2. Efeitos Sociais da Tecnologia I. Distração II. Barros, Alessandro

CDD – 303.4833

Índices para catálogo sistemático:

1. Literatura : Impacto da Tecnologia na sociedade 303.4833

A todos aqueles que, de alguma maneira, enfrentam os desafios da distração em nossa época, este livro é dedicado. Às famílias que perderam preciosos momentos, aos pais que, distraídos, sentiram a dor de uma perda irreparável, e a todos aqueles que buscam compreender e superar os efeitos dessa constante batalha pela atenção. Que estas palavras sirvam como reflexão e guia, inspirando-os a reconectar com o presente. Este livro é para vocês.

— SUMÁRIO —

1. Prefácio ........................................... 09

2. Distraído: No Piloto automático . 11

3. O Cérebro ....................................... 16

4. Distração Necessária .................... 19

5. Atenção X Distração ...................... 22

6. Distração na Era da Informação .. 27

7. Memória Fraca? ............................. 35

8. A Distração que Destrói ............... 39

9. Guerra Pela Atenção ..................... 42

10. Nomofobia ...................................... 44

11. Viciado? Eu? Imagina! .................. 46

12. Cidade Digital ................................ 49

13. Internet X Relações Humanas...... 52

14. Hiperconectividade ....................... 55

15. O Tempo Não Para ........................ 58

16. O Prazer da Distração ................... 61

17. Jogos Vorazes ................................. 65

18. Teen e os Jogos Mortais ............ 69

19. Estratégia de Contra-Ataque ....... 75

20. Mídias Sociais do Futuro .............. 78

21. Desafio ............................................ 83

22. Conclusão ....................................... 89

Prefácio

Nessa introdução do livro Distração, somos guiados pela trajetória de mais de duas décadas de carreira no audiovi-sual do autor, cuja jornada abrangeu amplamente o universo publicitário, passando pela televisão e, nos últimos dez anos, solidificando-se no cenário cinematográfico, atuando como di-retor e roteirista. Durante esse extenso percurso, diversos pro-jetos foram concebidos, incluindo a realização de dois longas-metragens, três curtas, oito roteiros cinematográficos, e quatro documentários. Dentre essas obras, destaca-se o mais recente documentário intitulado Distração, atualmente em fase de pós-produção.

Este documentário, por sua vez, serviu de inspiração para a criação deste livro homônimo, resultado de uma pesquisa aprofundada que se desdobrou ao longo de aproximadamente três meses. Durante esse período, o autor conduziu mais de 30 horas de entrevistas gravadas com especialistas renoma-dos, explorando a intrincada temática da distração e suas implicações complexas. Diante da relevância deste tema, especialmente nos dias atuais, o autor decide expandir sua perspectiva cinematográfica para o universo da escrita.

A sociedade moderna enfrenta perdas significativas relacionadas à distração, desde desafios diários, como a falta de foco e esquecimentos, até consequências mais sérias, como perdas profissionais e impactos na saúde mental.

9

O uso excessivo e desordenado de tecnologias, tais como smartphones, tablets, computadores, videogames e outros dispositivos eletrônicos, contribui para a falta de atenção, gerando não apenas prejuízos individuais, mas também implicações graves, como acidentes e incidentes trágicos.

Nesta obra, as análises e reflexões do autor aprofundam-se explorando pesquisas que evidenciam as perdas de tempo e qualidade de vida associadas à distração tecnológica. São compartilhados insights valiosos sobre como enfrentar os desafios da era digital, abordando efeitos colaterais como a mente acelerada, a síndrome de Burnout, ansiedade, depressão e até a Nomofobia, o vício em smartphones.

A relevância deste livro ultrapassa o âmbito individual, buscando impactar comunidades e promover uma conscienti-zação coletiva sobre os perigos da distração.

Ao incentivar o uso consciente das tecnologias de smartphone e oferecer ferramentas para enfrentar os desafios da era digital,

Distração se apresenta como um guia essencial para quem busca uma vida mais equilibrada e produtiva. O autor expressa a esperança sincera de que esta leitura seja enriquecedora, inspirando ações que nos conduzam a uma vida mais consciente e harmônica.

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Distraído: No Piloto Automático

Lucia, mãe da adorável bebê de 9 meses, Aninha, está arrumando a bolsa da filha para levá-la à creche. Enquanto isso, João, seu marido, e pai carinhoso, aquece o carro. Como de costume, eles se encontram na cozinha, compartilham um rápido