Controle o estresse: Saiba como encontrar equilíbrio
De Augusto Cury
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Sobre este e-book
Augusto Cury
Augusto Cury is a psychiatrist, psychotherapist, scientist, and bestselling author. The writer of more than twenty books, his books have been published in more than fifty countries. Through his work as a theorist in education and philosophy, he created the Theory of Multifocal Intelligence which presents a new approach to the logic of thinking, the process of interpretation, and the creation of thinkers. Cury created the School of Intelligence based on this theory.
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Controle o estresse - Augusto Cury
Esta é uma publicação Principis, selo exclusivo da Ciranda Cultural
© 2021 Ciranda Cultural Editora e Distribuidora Ltda.
Texto
© Augusto Cury
Editora
Michele de Souza Barbosa
Revisão
Fernanda R. Braga Simon
Diagramação
Linea Editora
Produção editorial
Ciranda Cultural
Design de capa
Ana Dobón
Imagens
Andrei Baskevich/shutterstock.com
©2021 Dreamsellers Pictures Ltda.
www.augustocury.com.br
Dados Internacionais de Catalogação na Publicação (CIP) de acordo com ISBD
C982c Cury, Augusto
Controle o estresse: saiba como encontrar equilíbrio / Augusto Cury. - Jandira, SP : Principis, 2021.
64 p. ; ePUB. (Augusto Cury)
ISBN: 978-65-5552-701-8 (E-book)
1. Autoajuda. 2. Inteligência socioemocional. 3. Psicologia. 4. Autonomia. 5. Autoconhecimento. 6. Inteligência emocional. I. Título.
Elaborado por Lucio Feitosa - CRB-8/8803
Índice para catálogo sistemático:
1. Autoajuda : 158.1
2. Autoajuda : 159.92
1a edição em 2021
www.cirandacultural.com.br
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Dedico este livro a alguém especial.
Que você capacite seu Eu para ser autor
de sua história e gerenciar sua mente.
Se treinar, não tenha medo de falhar.
E, se falhar, não tenha medo de chorar.
E, se chorar, corrija suas rotas, mas não desista.
Dê sempre uma nova chance para si e para quem ama. Só adquire maturidade quem usa suas frustrações para alcançá-la.
Capítulo
1
Gatilho da memória e autofluxo: copilotos da aeronave mental
Gatilho da memória:
a fonte da interpretação inicial
O Eu, que representa a capacidade de escolha, não está sozinho em sua magistral tarefa de construir experiências psíquicas. O gatilho da memória e o autofluxo são dois fenômenos inconscientes que leem a memória e constroem cadeias de pensamento. Usando a metáfora da aeronave, esses dois fenômenos