Desvendando A Mente

De Lais Mendes Oliveira

Desvende os mistérios da sua mente: Um guia completo com 7 ferramentas para o autoconhecimento, incluindo explicações detalhadas com passo a passo e um ebook brinde para iniciar sua jornada: 7 dias de práticas de autoconhecimento. Este ebook te oferece tudo o que você precisa para iniciar sua jornada de autoconhecimento. Com explicações claras e exercícios práticos, você aprenderá a se conhecer melhor e a viver uma vida mais autêntica e feliz.

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 21 de ago. de 2024

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7 Ferramentas  

Autoconhecimento  

Autoconhecimento é a chave para uma vida com menos  

autocobrança e mais aceitação  

Laís Oliveira  

Autoconhecimento  

7 Ferramentas  

Por Laís Oliveira  

Prefácio  

Um dia, plantaram em mim a sementinha do  

autoconhecimento, e eu me questionei: o que é  

isso? Para que serve o autoconhecimento? Ou  

melhor, não é possível que eu não me conheça.  

Mesmo assim, fiquei intrigada. Minha mente  

acelerada e meu desejo de entender o sentido  

de tudo me levaram a aprofundar-me nesse  

assunto. Foi assim que decidi me aprofundar, e  

hoje, como psicanalista, sou fascinada pelo  

autoconhecimento.  

É com imensa satisfação e orgulho que  

apresento este e-book como um material de  

acolhimento e suporte para pessoas que buscam  

autoconhecimento e desejam ferramentas  

práticas para sua jornada. Selecionei 7  

ferramentas simples que podem ser incluídas na  

nossa rotina, proporcionando mais clareza sobre  

nós mesmos, sobre o momento que estamos  

vivendo e sobre onde queremos chegar.  

Com carinho,  

Laís Oliveira  

Sumário  

1. Hey, mas por que eu preciso de  

autoconhecimento?!  

2. Mapeando meu mundo  

3. Escrita terapêutica direcionada  

4. Cartas de Autoconhecimento  

5. Análise de Valores  

6. Exercícios de Role Playing  

7. Estudo de História Familiar  

8. Mapa de projeção – Meus sonhos em 1 ano,  

5 anos e 10 anos  

9. 7 Dicas para 7 dias de boas práticas para  

autoconhecimento  

10

.

C

onclusão  

Hey,  

mas por que eu preciso de autoconhecimento?  

Vamos lá para a introdução e algumas  

reflexões e questionamentos.  

Qual é o seu propósito de vida? Qual é o  

seu objetivo principal? Quais são seus  

sonhos? Qual é o maior sonho da sua vida?  

O que você está fazendo hoje para realizá-  

los? Onde

 

você quer estar daqui a 5 anos,  

a 10 anos? E amanhã? E hoje? Como está  

o seu hoje?  

O hoje é tão subjetivo; na verdade, era  

para ser tão palpável, mas não é. Você já  

se questionou como está hoje?  

Acordamos sem observar o dia que nos  

espera. Muitas vezes, não abrimos a janela,  

olhamos a temperatura no celular para  

escolher a roupa, e nos perdemos nas redes  

sociais. Como entender que alguém já fez