E ai! Seja bem-vindo(a) ao Seeking Growth Podcast! O episódio de hoje é particularmente especial pra mim. Tem poucas pessoas no mundo que eu considero como esse cara. Ele é um grande mentor e mais, um grande amigo. Nesse episódio eu pulei muita coisa pra irmos direto a um assunto que sempre é muito debatido no meio do CrossFit, programação. Então se preparem, que a gente destrinchou TUDO sobre programação. Como o Sérgio prepara a aula, cada etapa e o porque de cada coisa. Se curtir não esquece de postar no stories me marcando ( @axelgouveia) e marcando o Sérgio (@sergiolandim ). Espero que gostem e até semana que vem!