E ai galera, sejam bem vindos a mais um episódio do Seeking Growth Podcast! Primeiramente, gostaria de desejar a todos um feliz 2018, que alcancem todas suas metas nesse ano que está começando.   Bom, no episódio de hoje eu converso com o Pedro Berselli. Ele ainda não é muito conhecido pela galera do Crossfit Brasileiro, mas já está no esporte há mais de 2 anos, e trabalhou com endurance, primariamente com natação desde que se formou na USP. Hoje ele é coach na Crossfit Queens, para galera do Zeus Boulder, e trabalha com dois atletas individuais do Crossfit Games (Tim Paulson e Mike Palomba) e um time ( Zeus Boulder), episódio tem ele dá um background completo. No episódio nós tratamos sobre a abordagem dele com seus atletas e como levou alguns de não saberem nadar nada, a completar provas do Games, como e o que leva em consideração na hora de montar um programa, a importância de ter uma forte base aeróbica e de ter técnica também na corrida, na bike e na natação, o volume e a intensidade do programa de acordo com a época da temporada, pra galera que curte mais esse lado demos uma nerdzada falando de fibras musculares e muito mais.   Espero que vocês estejam gostando do podcast. Não se esqueçam de deixar uma avaliação no Itunes, um comentário positivo e compartilhar com seus amigos para nos ajudar a crescer e levar mais informação ao maior número de pessoas.   Qualquer feedback que tenham pra dar, seja uma crítica, um elogio ou uma sugestão se sintam à vontade de me enviar uma mensagem, vai mais que bem recebida. Muito obrigado por ouvirem, um abraço!   Links: Instagram Pedro Berselli Seeking Growth Podcast