como montar uma salada surpreendente

pesar de parecer simples, salada tem alguns segredinhos práticos que, no fim das contas, pode render um toque especial, como, por exemplo, a crocância da folha. Você também precisa pensar na variedade, tanto nutricional quanto no sabor. O ideal é variar o cardápio e tentar não ficar repetindo a mesma verdura sempre. Isso não só garante uma ingestão maior de nutrientes variados como não deixa seu cardápio cair na mesmice, instigando sempre o paladar. Essa tarefa fica