Correr: A ciência e a arte de correr
Escrito por Cooper Barton
Narrado por Voz Digital Patricia G
()
Sobre este audiobook
Este audiolivro é narrado por uma voz digital.
Correr é mais do que apenas colocar um pé na frente do outro em um ritmo mais rápido. É uma interação complexa de biomecânica, fisiologia, psicologia e cultura. É uma atividade que abrange continentes e séculos, desde os caçadores de resistência dos nossos antigos antepassados até aos atletas de elite das ultramaratonas de hoje.
Mas correr não é apenas uma ciência – é uma arte. É uma expressão do espírito humano, uma celebração do movimento e uma conexão com o mundo que nos rodeia. É uma tela sobre a qual pintamos os nossos objetivos, os nossos medos e os nossos triunfos.
Neste livro, nos aprofundaremos na ciência por trás da corrida: a mecânica da passada, a fisiologia da resistência e a psicologia do desempenho. Exploraremos as pesquisas mais recentes e os insights práticos para ajudá-lo a otimizar seu treinamento, prevenir lesões e atingir seus objetivos de corrida.
Autores relacionados
Relacionado a Correr
Audiolivros relacionados
Natural Bodybuilding: Guia Completo para Construir Músculos e Força Sem Esteróides Nota: 0 de 5 estrelas0 notasComo Construir Músculos e Força Sem Esteróides Nota: 0 de 5 estrelas0 notasBoxe tailandês: Técnicas, dicas e sugestões para autodefesa no Muay Thai Nota: 0 de 5 estrelas0 notasKickboxing: Técnicas, dicas e sugestões para autodefesa Nota: 0 de 5 estrelas0 notasCaratê: Técnicas, dicas e sugestões para autodefesa Nota: 0 de 5 estrelas0 notasComo Emagrecer de Vez Nota: 0 de 5 estrelas0 notasÓleo de côco: Benefícios para a saúde, usos e segredos para perda de peso Nota: 0 de 5 estrelas0 notasA dieta perfeita: Segredos para perda de peso, metabolismo, óleo de coco e diabetes Nota: 0 de 5 estrelas0 notasSmoothies para perda de peso: Emagrecem sem dieta e com combinações saudáveis de smoothies Nota: 0 de 5 estrelas0 notasTaekwondo: Técnicas, dicas e sugestões para autodefesa Nota: 0 de 5 estrelas0 notasPerda de peso: dieta para perder peso Nota: 0 de 5 estrelas0 notasJujutsu: Técnicas, dicas e sugestões para autodefesa Nota: 0 de 5 estrelas0 notasKung Fu: Técnicas, dicas e sugestões para autodefesa Nota: 0 de 5 estrelas0 notasSmoothies verdes: A melhor dieta de limpeza corporal para perda de peso e saúde Nota: 0 de 5 estrelas0 notasCoaching Nutricional Nota: 0 de 5 estrelas0 notasMente sã, corpo são: O poder de uma mente saudável Nota: 5 de 5 estrelas5/5Sucos para iniciantes: Maneiras fáceis e deliciosas de desintoxicar e limpar seu corpo Nota: 0 de 5 estrelas0 notasSuco: De superalimentos antiinflamatórios para turbinar sua saúde geral (3 em 1) Nota: 0 de 5 estrelas0 notas
Avaliações de Correr
0 avaliação0 avaliação