Mente sã, corpo são: O poder de uma mente saudável

Escrito por Chris Deavin

Narrado por Cris Gualda

Muitos de nós tem a intenção de melhorar a saúde, mas achamos muito desafiador o trabalho de nos mantermos saudáveis. Conhecemos os benefícios de ter uma boa dieta e uma vida mais ativa, mas algo nos prende. O que podemos fazer para sanar isso?

Para Chris Deavin, coach de saúde com vasta experiência, a resposta está na nossa mentalidade ou mindset. Em "Mente sã, corpo são – O poder de uma mente saudável", um audiocurso Scribd Coach, ele explica como você pode potencializar sua mentalidade para implementar os hábitos e os comportamentos necessários para atingir seus objetivos de saúde. Ao longo da imersão, Deavin explica a importância do mindset, os bloqueios que impedem você de atingir suas metas de saúde e nutrição, o momento para mudar a sua mentalidade de forma duradoura e muito mais. O autor também compartilha exercícios de aplicação fácil que você poderá colocar em prática imediatamente.

Quaisquer que sejam seus objetivos de saúde – desde perda de peso até melhoria do bem-estar de modo geral – as estratégias de mudança de mindset propostas por Chris Deavin ajudarão você a começar com o pé direito.

• Idioma: Português
• Editora: Everand Coach
• Data de lançamento: 24 de out. de 2023
• ISBN: 9781094462615

Chris Deavin

Chris Deavin is a certified health and life coach with over two decades of experience committed to helping people from all backgrounds improve their overall health and well-being, achieve life goals, and become more successful in their professional and personal lives. To learn more about Chris and his work, visit his website, MyHealthCoach.online.