TOC - Livre-se do transtorno obsessivo-compulsivo

De Jeffrey M. Schwartz e Beverly Beyette

TOC – Livre-se do transtorno obsessivo-compulsivo é um guia para combater essa doença e derrotá-la. Com um método de quatro passos, você poderá reprogramar seu cérebro e livrar-se das falsas mensagens causadas pelo transtorno, que travam a mente e afetam sua vida.
Atestado cientificamente ao longo de vinte anos, este método de autotratamento do TOC baseia-se na identificação de obsessões, no reconhecimento da doença, no redirecionamento da atenção e, finalmente, na capacidade de ignorar os impulsos. Esses passos combinam a terapia cognitiva e o mindfulness (atenção plena) e constituem hoje um tratamento-padrão para pacientes com TOC.  Obra recomendada tanto para pessoas que buscam saber se apresentam sintomas quanto para pacientes em tratamento, terapeutas e profissionais e familiares que lidam com o TOC.
Com TOC – Livre-se do transtorno obsessivo-compulsivo, esperamos que você se liberte dos sintomas incômodos do TOC, tenha uma vida mais feliz e saudável e reconquiste o controle do seu próprio destino.

• Idioma: Português
• Editora: Cienbook
• Data de lançamento: 25 de jan. de 2019
• ISBN: 9788568224052