Auto-Disciplina: Como Conseguir Seus Objetivos Fazendo Um Plano E Por Livro

De Gerald Allazov

Visualizar seu sucesso: Para ser bem sucedido, você precisa acreditar que é não só possível como inevitável.

Um bom modo de fazê-lo é se visualizar atingindo um objetivo.  Seu mais produndo desejo é estar em forma e saudável? Então, visualize-se subindo as escadas correndo sem estar com dificuldades para respirar ou entrando naquele velho jeans.  Seu objetivo é ter um bom carro em vez de ter um carro que quebra o todo tempo? Imagine-se dirigindo pela estrada com o modelo de suas escolha. Visualização é um modo de preparar seu subconsciente para o que está por vir.

Em outras palavras, ajuda a passar a mensagem de que é possível para você. Os atletas acreditam nesse método. Uma visualização positiva e afirmações criam os pensamentos positivos e crenças, que o permitem escolher as atividades e ações corretas para chegar aonde deseja estar.

Em essência, estabelecer objetivos permite a você ver sua vida em um contexto maior, e descobrir que direção tomar.  Ajuda a permanecer focado e organizado, construindo sua autoconfiança e sentimentos de realização pessoal. 

Você pode alcançar mais em sua vida em vez de perder tempo sendo ineficiente em seus objetivos.

• Idioma: Português
• Editora: Gerald Allazov
• Data de lançamento: 14 de set. de 2019
• ISBN: 9781071505281

Pré-visualização do livro

Auto-Disciplina: Como Conseguir Seus Objetivos Fazendo Um Plano E Por Livro

Gerald Allazov

––––––––

Traduzido porAna Cristina Garcia 

Auto-Disciplina: Como Conseguir Seus Objetivos Fazendo Um Plano E Por Livro

Escrito porGerald Allazov

Copyright © 2019Gerald Allazov

Todos os direitos reservados

Distribuído por Babelcube, Inc.

www.babelcube.com

Traduzido porAna Cristina Garcia

Babelcube Books e Babelcube são marcas comerciais da Babelcube Inc.

TABLE OF CONTENTS

TABLE OF CONTENTS

Introdução

Capítulo 1: Visão e propósito

Estabeleça metas para completar sua visão

Anual

Mensal

Semanal/diariamente

Avisualização para alcançar seus objetivos

Capítulo 2: Como vencer a procrastinação e os vícios

Evite a lista de afazeres

Desenvolvendo hábitos

Seja proativo continuamente

Organize-se

Reconheça as imperfeições

Desenvolva um planejamento a longo prazo

Presenteie-se

Pare de fazer multitarefas

Proteja-se para não se sentir sobrecarregado

Não desista até que termine

Tenha coragem de dizer NÃO

Elimine os dramas.

Mude seu raciocínio sobre falhas

Concentre-se nos seus porquês.

Capítulo 3: Como desenvolver o hábito da autodisciplina

Fazendo cronogramas e se educando

Alimentar-se de forma consistente e saudável

Aprenda a controlar hábitos simples

Treine para suportar o desconforto emocional

Livre-seestrategicamente de tentações e distrações

Reconheça e aceite seus defeitos

Perdoe-se, recobre-se e siga adiante com sucesso a partir dos erros.

Comemore pequenas conquistas

Um exemplo de desenvolvimento de autodisciplina

Capítulo 4: Técnicas de autocontrole em situações difíceis

Assuma total responsabilidade por tudo

Faça exercícios curtos

Trabalhe com o inconsciente

Deixe-se ser atraído em vez de empurrado

Programe as tarefas difíceis para a manhã.

Nunca deixe a força de vontade ser uma desculpa

Desenvolva um ritual matinal

Carregue-se de energia e força de vontade

Livre-se de vampiros de energia e dispersões.

Jogue fora as bombas antes que explodam.

Perceba que autocontrole pode ser intensificado

Defina o que está tentando controlar

Troque o foco do controle.

Pense no conceito

Fique atento ao ego baixo

Comprometa-se previamente

Use seu coração

Mude suas expectativas

Use recompensas

Mude a estima

Autoafirmação

Use a pressão dos pares /responsabilidades a seu favor

Nunca se permita pensar em desistir.

Você irá morrer.

Conclusão

Introdução

Self Discipline Portuguese copy.jpg

Obtenha acesso instantâneo gratuito

Gostaria de agradecê-los e parabenizá-los por baixar este livro.

Este livro contém passos provados e estratégias de como construir motivação genuína e duradoura. Você obterá todas as ideias requeridas e guia de autocontrole, autodisciplina, visualização, propósito, objetivos e etc. Você aprenderá também a importância de ter visualização em sua vida, como visualizando o que quer e porque quer o conduz, visualizações diárias, técnicas para se livrar da procrastinação e vícios.  Aprenderá como desenvolver o hábito da autodisciplina e algumas técnicas para autocontrole em situações desafiantes.  Todos esses passos e sugestões foram descritos de forma clara e eficaz para que possa compreender facilmente e implementar rápido.  Este livro é um guia geral do que deve fazer para tornar-se mais controlado. Acredito que ganhará muito ao ler este livro.

Agradeço novamente por baixar este livro, e espero que goste! 

Capítulo 1: Visão e propósito

Bom, você deve estar se perguntando:  O que é uma visualização e qual a razão disso? 

Uma visualização é uma imagem mental ou um pensamento que faz sobre