Pensamento Positivo: O guia definitivo para dominar o pensamento positivo

De Joy Ripley

Para uma pessoa positiva, a realização de seus objetivos leva à verdadeira felicidade. Um pessimista ou destrutivo, por outro lado, não pode esperar ter sucesso e viver feliz. Se de algum modo eles conseguirem, esse sucesso vai se dissipar ou não trará a máxima satisfação.

Com tantos fatores que afetam nosso estado mental é fácil de ser estressado. Muitas pessoas permitem que a negatividade e o estresse ditem suas vidas, sua felicidade e até mesmo sua saúde, impedindo que as coisas boas lhes aconteçam. Mas uma vez que você comece a mudar sua maneira de pensar e começar a usar o poder do pensamento positivo, você estará apto a mudar sua vida de maneiras que nunca imaginou ser possível. "Pensamento positivo" não é apenas um estado de espírito, mas também uma habilidade que se deve desenvolver. Como toda habilidade, você precisa praticar o pensamento positivo de forma diária até que se torne seu estado natural da mente, também conhecida como psicologia positiva.

Nossos pensamentos negativos nos puxam para baixo, o que torna difícil para nós lidarmos com as experiências da vida. É sobre isso que se trata o livro. Aprenda os segredos de uma vida mais feliz treinando seu cérebro para pensar positivamente.

• Idioma: Português
• Editora: BadPress
• Data de lançamento: 18 de jan. de 2020
• ISBN: 9781071525647

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Introdução

Gostaria de agradecê-lo e parabenizá-lo por ter adquirido este livro.

Hoje em dia é muito comum ouvir sobre pessoas que se acham o centro do universo. Esse tipo de pessoa espera conseguir qualquer coisa que quiser, sempre que quiser; esperam por presentes, favores, saúde, riqueza e, acima de tudo, felicidade – a qualquer momento.

Eles querem tudo AGORA; não é amanhã, não é em uma semana, mês ou ano.

Quando conseguem o que querem, eles querem mais.

... ou de repente percebem que querem alguma coisa totalmente diferente.

O que quer que os insatisfeitos tenham, parece que nunca é suficiente. Falta alguma coisa, eles dizem. Porque eu não consigo o que eu quero? , a vida é injusta! e eu mereço mais! são apenas algumas das frases que fazem parte de seus repertórios.

Se olharmos de perto, de fato está faltando algo em suas vidas. Não são as coisas desejadas que estão ausentes, mas algo totalmente diferente: gratidão. Um simples obrigado, uma única palavra, disponível a todos nós, parece nunca entrar na cabeça ou encontrar espaço em suas palavras ou ações.

Talvez você mesmo tenha, ao longo do tempo, se tornado ingrato sem nem mesmo perceber. Todos nós, vez ou outra, temos caído na armadilha da ingratidão. O problema é que muitos de nós nunca escapamos, não reconhecemos que estamos presos – ou talvez nos recusemos a mudar nosso caminho.

O problema sobre a falta de gratidão é que não apenas faz o outro se sentir desvalorizado, mas também nos faz sentir miseráveis por não sermos capazes de apreciar o que temos e o que recebemos a cada dia.

Qual a sua definição de ser grato? O que exatamente é gratidão? De fato, gratidão é mais do que apenas ser agradecido pelas pessoas e pelas coisas em sua vida. Isso abrange três coisas:

Ser agradecido

Demonstrar apreço

Demonstrar gentileza consigo mesmo e com os outros

Gratidão é algo que não se pode fingir; para expressar a gratidão, você precisa se sentir grato.  Expressar regularmente a gratidão genuína há inúmeros benefícios além do sentimento que há dentro de nós. Esses benefícios são descritos e explicados neste livro.

Esse guia discute as relevâncias de praticar a gratidão de uma forma equilibrada e leve; oferece uma estratégia de autodesenvolvimento diferente da abordagem comum sobre pensamento positivo que muitas pessoas estão familiarizadas, popularizada pelo Dr. Norman Vincent Peale, na década de 1950.

Nas páginas adiante você aprenderá como usar o