Os Quatro Pilares da Reforma Íntima: reflexões práticas para espíritas cristãos e instituições espiritas

De Heddy Patrick Alves Garcia

Neste livro Heddy Patrick Garcia consegue de forma leve e ao mesmo tempo instigante apresentar conceitos científicos da Psicologia e relacioná-los com os ensinos da Codificação Espírita, voltados a transformação de comportamentos.
Você encontrará uma reflexão sobre os elementos fundamentais para que se possa fortalecer o alicerce e as colunas onde se sedimentarão as vivências práticas do Evangelho de Jesus e os esforços para mudanças de atitudes, procurando domar más inclinações.
"Os Quatro Pilares da Reforma Íntima" é um livro essencial para todo adepto da Doutrina Espírita que deseja renorvar-se interiormente e em especial para coordenadores, dirigentes, voluntários da conversa fraterna e todos os que desejam auxiliar de forma efetiva no intricado processo da Reforma Íntima.

Comentários sobre a obra:

"O livro tem uma escrita muito envolvente e gostei dos exemplos utilizados, são exemplos de fatos que podem acontecer com qualquer pessoa. Eu refleti muito e teve muita coisa que teve a ver comigo e que me ajudou em situações que passei naquela semana. Muitas pessoas podem se aproveitar do livro." - Ana Cristina, Cientista e Espírita - Carolina do Norte.

"Eu estou muito feliz com o livro, estou achando incrível. Com todas as pessoas que converso e que tenho bastante amizade, digo 'estou fazendo a revisão de um livro que fala de Reforma Íntima e acho que você deveria ler'. Eu quero que todo mundo leia esse livro!" - Beatriz braccialle, Revisora do livro - Florida.

" O que faz o livro do Heddy Patrick ser tão cativante é que ele de fato se revelou na sua totalidade, permitiu-nos a compreensão de certos aspectos de forma reflexiva na qual também estamos envolvidos a todo tempo." Dra. Resia Morais, Psicóloga Clínica e Hospitalar - Uberlândia.

• Idioma: Português
• Editora: BookBaby
• Data de lançamento: 29 de out. de 2020
• ISBN: 9781098343903

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Title

(OS 4 PILARES DA REFORMA ÍNTIMA)

Direitos Reservados © 2020 by Charlotte Christian Spiritist Center

Todos os direitos reservados. Nenhuma parte deste livro pode ser reproduzida ou transmitida de qualquer forma ou por qualquer meio sem a permissão por escrito do autor.

Parte dos lucros deste livro foi doada ao Projeto Salim Haddad do Departamento de Assistência Social do Charlotte Christian Spiritist Center.

ISBN # 978-1-0983439-0-3

Impresso e distribuído nos Estados Unidos da América pelo Charlotte Christian Spiritist Center

www.christianspiritistcenter.com

"Eu aprendi que as pessoas vão esquecer

o que você disse, as pessoas esquecerão o

que você fez, mas as pessoas jamais

esquecerão como você as fez sentir."

— Maya Angelou

Aos meus filhos Bruna, Thiago, Júlia e David, aos meus amigos, minha mãe e à Darcy Alves Garcia por ter sempre me guiado nas sendas da Doutrina Espírita.

A Dra. Résia Silva de Morais por todas as contribuições e reflexões durante a ‘gestação’ deste livro. Essa obra é também de autoria indireta sua e fruto da excelente profissional que és.

Com grande carinho e gratidão aos mentores da Casa Espírita, em especial nossa mentora Dona Phillys.

Este livro é dedicado a vocês.

Heddy Patrick Alves Garcia

Charlotte, Carolina do Norte

Outubro de 2020.

ÍNDICE

Sobre o Autor

Prefácio

Uma Explicação Necessária

Introdução: Aconteceu na nossa Casa Espírita

Princípios Fundamentais: Pensamentos, Sentimentos e Mudanças de Atitudes

Primeiro Pilar: Congruência

Segundo Pilar: Comunicação Atentiva

Terceiro Pilar: Responsabilidade Pessoal

Quarto Pilar: Crescimento Intencional

Autoavaliação Dinâmica

Por Onde Começar?

Sugestão Literária

SOBRE O AUTOR

Heddy Patrick Alves Garcia é natural de Campo Grande - MS, nasceu em uma família na qual ele é a terceira geração de espíritas e tem participado ativamente das atividades doutrinárias e de prática da caridade dentro do movimento espírita desde a infância.

Mudou-se para os Estados Unidos em 2012 e no segundo semestre do mesmo ano iniciou as reuniões do Abraham Lincoln Christian Spiritist Center – nome social Charlotte Christian Spiritist Center (CSCC) que foi oficialmente fundado em 1 de junho de 2013, e é o presidente da instituição desde então. O CCSC auxiliou até o momento na fundação e/ou fortalecimento de aproximadamente 14 novos grupos espíritas nos Estados Unidos da América nos últimos 8 anos, em especial nas Carolinas.

Bacharel e licenciado em Educação Física pela Universidade Católica Dom Bosco, possuí especialização lato sensu em Psicopedagogia pela Uniasselvi e o título de Mestre em Educação pela Universidade Federal de Mato Grosso do Sul.

Atualmente é mestrando em Counseling pela University of North Carolina at Charlotte com ênfase em Clinical Mental Health, desenvolve pesquisas em Ciências Psicológicas e Espiritualidade e é Member Chair do Mu Tau Beta Counseling Honor Society.

PREFÁCIO

Quando eu era criança, era uma jovem católica e dedicada aos estudos, e meus pais viviam falando da capacidade que temos de parar e fazer reflexões sobre as nossas ações. Meu pai nunca foi de frequentar à igreja, mas rezava todos os dias e tinha grande gratidão e devoção a Deus; muito sábio deixava claro a congruência de suas ações com responsabilidade e dedicação à família. Através de metáforas que ele mesmo criava, nos fazia avaliar os motivos que nos levaram a cometer certas atitudes. Essa busca por compreender o ser humano conduziu-me a entrar no curso de psicologia e se tornou algo transformador em minha vida, a reflexão da mente e do comportamento humano fez-se essencial no meu processo de reforma íntima.

Então, por um lado, as reflexões fizeram sempre parte de minha vida, e hoje depois de cada página virada, esse livro conseguiu aflorar o que eu tenho de melhor em mim: a simplicidade de assumir o quanto ainda preciso praticar aquilo que tanto venho a refletir.

O que faz o livro do Heddy Patrick ser tão cativante é que ele de fato se revelou na sua totalidade, permitiu-nos a compreensão de certos aspectos de forma reflexiva na qual também estamos envolvidos a todo tempo. Consigo imaginá-lo e ouço a sua voz em cada palavra escrita no livro, sinto a sua presença de forma bela e intensa. Sua atenção, comunicação e ação estão fortemente impregnadas durante todo o projeto de autorregulação que o livro se dedica. É muito amor envolvido.

Nos estudos da Psicologia Científica, a autorregulação emocional diz respeito a um método dinâmico intrinsecamente conectado a estruturas conscientes com o intuito de controlar as emoções, os sentimentos e os comportamentos e, ao mesmo tempo, conquistar certos objetivos. O manejo das próprias emoções desenvolve-se gradativamente desde a infância e capacita o sujeito a conduzir sua vida de forma saudável nos vários contextos de relacionamento social e pessoal.

Portanto, vocês terão esse livro como estrutura de autoavaliação e regulação emocional, e que fortalecerá seu desenvolvimento Interpessoal e Intrapessoal. Por isso, congratulo-me com Heddy Patrick por sua iniciativa, desejando a ele que a presente obra possa ser fonte esclarecedora a todos que almejam autoconhecimento e que, dessa forma, possam estar mais habilitados para o processo de reforma íntima.

Résia Silva de Morais,

Profª. Psicóloga Clínica e Hospitalar,

com formação em TCC, em Psicopedagogia

e em terapia de casal e família;

Doutoranda em Ciências com ênfase em AI – UFU

Mestre em Psicologia da Saúde – UFU

UMA EXPLICAÇÃO NECESSÁRIA

Há muito tempo, durante as atividades da mocidade espírita, escutei pela primeira vez a Fábula dos Porcos-Espinhos.

Conta-se que há milhares de anos vivia uma comunidade de porcos-espinhos selvagens que se alimentavam e protegiam-se mutuamente nas pastagens e cercanias de imenso território sem que nada lhe causasse maior aflição.

Contudo, eis que surge a impiedosa Era do Gelo e o ambiente antes ameno se tornou agressivo e mortífero por suas baixas temperaturas. A vara de porcos-espinhos procurou desesperadamente uma caverna onde pudessem se abrigar por longo período e passaram a se aproximar um dos outros em busca de trocar calor e manterem-se vivos.

Mas, por ironia do destino, eis que aqueles porcos-espinhos que mais se aproximavam, oferecendo a troca de calor tão necessária, acabavam por ferirem-se mutuamente. Justamente esses que estavam mais próximos eram os que produziam as feridas mais profundas.

Assim, magoados e feridos, os porcos-espinhos se dispersaram.

Em solidão, algumas dezenas de porcos-espinhos aguentaram poucos dias sob as condições extremas do ambiente e tombaram congelados. Outros mantinham-se a duras penas em isolamento e em parcas condições. A ausência de companheiros para trocar calor tornava a luta pela sobrevivência quase insuperável.

Só lhes restava então, retornar à antiga caverna, mas desta vez buscando equacionar o difícil desafio de encontrar uma distância segura que pudessem trocar o calor necessário, mas sem ferir aos demais, respeitando o espaço e os espinhos que eram característicos de cada um.

E foi dessa forma, encontrando o equilíbrio entre a troca de calor necessária, o reconhecimento dos próprios espinhos e o espaço individual que cada membro do grupo necessitava que eles sobreviveram ao rigoroso inverno e saíram mais fortes individualmente e como espécie.

A fábula acima representa, em formas gerais, os desafios que enfrentamos no contexto atual.

Como respeitar o espaço do outro?

Como considerar de forma madura as opiniões diferentes?

Qual a melhor forma de encarar as escolhas que são díspares das minhas das pessoas que tenho estima?

Será que eu possuo e me permito possuir espinhos, assim como todas as outras pessoas?

A doutora em Neurobiologia Interpessoal e terapeuta Bonnie Badenoch (2016, p.4) afirma que a base das Teorias Sociais […] nos dizem que quando nós possuímos um sentimento de sermos acompanhados, tudo se torna mais fácil e menos doloroso, liberando nossos recursos de conexão e criação¹. Nossa estrutura neurológica foi criada para a conexão com o outro.

Para reconhecimento de faces e rostos, nossa estrutura neurológica se desenvolve de forma intensa até os primeiros anos da vida adulta. As estruturas neurológicas de reconhecimento de lugares, no entanto, não seguem o mesmo caminho. Assim, relacionar-se com o outro possui primazia em nosso design cerebral.

Investir e dedicar-se a Reforma Íntima - que aqui entendemos como a identificação e a melhora em nós daquilo que está ao nosso alcance real neste momento – é muito mais do que mergulhar nos conteúdos filosóficos ou prescrever ferramentas de autoavaliação apenas. É reconhecer-se dentro das realidades e possibilidades do mundo íntimo em que vivemos.

André Luiz em sua série de obras psicografadas por Francisco Candido Xavier nos apresenta uma extensa explicação do funcionamento de nosso corpo físico e as manifestações do corpo espiritual neste. Em especial a Epífise tem sido motivo de estudo por suas relações com a vida mental e os fenômenos da mediunidade. Neste livro exploraremos uma outra estrutura biológica tão importante quanto a Epífise.

Para auxiliar na compreensão da complexidade dos nossos processos neurológicos de Ser-no-Mundo, tomamos como âncora as produções científicas de Bonnie Badenoch, já citadas aqui, e também de Ian McGilchrist (2009), que estudam o funcionamento dos processos cerebrais (ou seja, a quais sistemas o nosso Espírito se submete ao se manifestar na matéria, por meio do Perispírito) não com o foco de explicar "o que cada área do cérebro é responsável por fazer, mas como" cada experiência é vivenciada e expressa nessas diferentes áreas.

Os estudos de McGilchrist evidenciam que o hemisfério direito do nosso cérebro é responsável pela interpretação do momento presente, da confabulação e incerteza; ele reconhece o transcendente e abraça a inconcretude da matéria e da existência física. O impessoal e as relações com o outro são processadas e manifestadas nesse hemisfério. É nele ainda que a criatividade e as expressões artísticas são neurologicamente processadas.

O hemisfério esquerdo, por sua vez, é responsável pelo processamento sensorial. O hemisfério esquerdo é lógico e analítico, procurando categorizar coisas, fenômenos, fatos e eventos, atribuindo sentido às experiências. Não surpreendentemente, as tarefas ligadas à lógica como ciências e matemática são processadas nesse hemisfério. O hemisfério esquerdo é também responsável por interpretar e ressignificar as produções do hemisfério direito. Assim, ele possuiu uma ‘autoridade’ sobre as produções do hemisfério direito, algumas vezes anulando sua interpretação subjetiva da realidade por uma racionalizada.

Ambos os hemisférios são ligados por um conjunto compacto de fibras compondo aproximadamente 250 milhões de conexões neurológicas chamada Corpus Callosum (ou Corpo Caloso). O Corpus Callosum é responsável por manter a conexão e comunicação entre áreas específicas dos dois hemisférios.

Observe a imagem a seguir:

Figura 1 – Localização do Corpus Callosum (Corpo Caloso) no cérebro. Fonte: Queensland Brain Institute.

Esses estudos vêm ao encontro do que Emmanuel nos afirma no livro Pensamento e Vida (1958, p. 15), pela psicografia de Chico Xavier:

Comparemos a mente humana — espelho vivo da consciência lúcida — a um grande escritório, subdividido em diversas seções de serviço. Aí possuímos o Departamento do Desejo, em que operam os propósitos e as aspirações, acalentando o estimulo ao trabalho; o Departamento da Inteligência, dilatando os patrimônios da evolução e da cultura; o Departamento da Imaginação, amealhando as riquezas do ideal e da sensibilidade; o Departamento da Memória, arquivando as súmulas da experiência, e outros, ainda, que definem os investimentos da alma.

Com isso, um dos objetivos deste livro é que você possa conectar intencionalmente ambos os hemisférios. Durante a leitura, você encontrará diversos momentos denominados Pausa para Reflexão e ao final de alguns capítulos Exercícios Reflexivos.

Essas pausas, assim como o nome sugere, foram intencionalmente selecionadas para que você possa fazer a conexão entre os dois hemisférios. Entre o hemisfério esquerdo lógico e racional que assume liderança nos processos cognitivos, procurando justificativas, críticas frias e evidências para racionalização e o hemisfério direito, que pode ficar adormecido com as expressões da criatividade, sentimento, reflexão e subjetividade.

No momento dessas pausas para reflexão, permita-se escutar ao seu próprio corpo, seu ritmo respiratório, se os músculos do rosto, do peitoral, dos ombros etc. estão contraídos. Olhe ao redor, escute quais outras informações estão no seu campo perceptual e reconheça o ambiente onde se encontra fisicamente presente.

No livro O Pensamento de Emmanuel (1971), Martins Peralva elucida acerca do perispírito e sua relação com o Corpo Físico e Espírito: Do corpo para o Espírito [o perispírito] transmite sensações; do Espírito para o corpo, conduz impressões (p. 36). Dessa forma essa prática de pausa e reflexão busca fugir da forma das aparências e ir à raiz do nosso Ser e intencionalidade. O corpo físico, suas reações e os pensamentos manifestados nos dão pistas sobre nossas sensações e impressões espirituais.

Assim, você será apresentado a três formas de apreciar a leitura deste livro: a primeira, como uma fonte de conhecimento e lazer, adquirindo possíveis aprendizados ou construindo uma crítica; a segunda forma é por estudo em grupo, compartilhando reflexões e usufruindo de interpretações que podem lhe auxiliar a ver aspectos ou perspectivas não identificadas por você; a terceira forma é a leitura integrativa, pela qual você intencionalmente procura escutar-se e conectar-se com sua consciência e essência espiritual. A segunda e a terceira formas podem ser conjugadas se houver interesse do grupo.

Não há uma maneira certa ou errada de realizar a leitura do livro, mas consideramos que a terceira (seja em grupo ou individual) é a que possui maior