Propósito: Encontre paz, sentido e felicidade no seu dia a dia com a filosofia japonesa do IKIGAI

De André Paixão

Descubra e comece a viver o seu propósito de vida. Aprenda na prática como deixar de viver a vida dos outros e assumir o comando do próprio destino e começar a construir uma vida que realmente te faça feliz, te traga satisfação pessoal e profissional.
A clareza para viver uma boa vida é construída a partir de um processo de reflexão e autoconhecimento. Esse processo nos tira do piloto automático e nos leva a investigar qual seria o nosso propósito no mundo.
O Ikigai é uma filosofia japonesa que tem como foco central auxiliar cada indivíduo a descobrir e a viver o seu propósito de vida. Ao aplicar a metodologia desenvolvida pelo Ikigai, você criará uma rotina de realização centrada na construção de uma vida repleta de paz, sentido e felicidade. Esse é o objetivo deste livro, te ensinar a construir uma vida que vale a pena ser vivida, uma vida extraordinária.

• Idioma: Português
• Editora: Viseu
• Data de lançamento: 8 de ago. de 2022
• ISBN: 9786525422343

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Versão digital: Fabio Martins

e-ISBN 978-65-254-2234-3

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O objetivo deste livro é educar. O autor, apesar do esforço adotado para produzir o material, não se responsabiliza por quaisquer erros ou omissões identificadas.

Quem sou eu

Eu sou André Paixão, servidor público federal, advogado, professor de direito administrativo, mestre em direito, pai de 3 filhos lindos e casado com uma esposa maravilhosa.. Sim, ser mestre em direito é relevante, mais a frente você vai entender o porquê.

Olhando o cenário acima parece ser tudo lindo e maravilhoso, não? Tenho uma família linda, uma renda anual líquida de múltiplos seis dígitos, carro importado, apartamento top. O problema é que para conseguir manter três empregos diferentes, ter tempo com meus filhos e ainda gerenciar um casamento eu estava ficando doido. Doido porque literalmente estava trabalhando ou agindo em algum compromisso durante doze, treze horas por dia, praticamente todos os dias da semana, incluindo os finais de semana.

Para piorar esse contexto, veio a pandemia do COVID-19 e, para a minha sorte o escritório de advocacia bombou com novos clientes e o trabalho simplesmente dobrou.

Eu já estava tão no piloto automático que não conseguia mais nem respirar direito ao longo do meu dia, quanto mais curtir algo que acontecia. Não havia tempo para celebrações, não havia tempo para aproveitar a vida. Os compromissos simplesmente me atropelavam.

Eis que, em novembro de 2020, chegou a data para eu entregar a primeira versão do meu trabalho final do mestrado e ainda faltavam umas oitenta páginas para serem escritas. Eu já havia escrito mais de cem páginas, contudo ainda faltava muito e eu estava estressadíssimo com tantos compromissos e prazos para cumprir.

De repente, no meio de uma quinta-feira, um dia em que eu não podia parar, um dia em que os compromissos estavam pipocando, eu comecei a sentir uma dormência no rosto e no lábio. No começo, achei que não era nada, mas a dormência foi se tornando mais forte e começou a me dar uma dor no peito esquisita.

Nessa hora eu pensei, ferrou!!! Eu estou infartando ou tendo um AVC, só pode ser isso. A minha família é uma família de cardiopatas. Meu pai já fez angioplastia, meu tio já infartou duas vezes e meu irmão mais velho morreu aos 59 anos também de infarto. Nessa hora, saí correndo para o hospital já tendo a certeza de que se não chegasse a tempo eu morreria no carro mesmo.

Ao chegar no hospital, fiz uma bateria enorme de exames, fui medicado e, no coração mesmo, só foi detectada uma forte arritmia. Contudo, nos exames clínicos e de imagem que fiz nas semanas seguintes, todos eles indicaram estresse e ansiedade em níveis elevadíssimos.

Foi somente após essa crise de saúde, disparada pelos prazos do mestrado e pelo meu ritmo de vida, que tomei consciência que precisava refletir sobre as minhas escolhas, sobre o meu modo de viver e principalmente sobre o que eu queria para a minha vida, sobre QUAL ERA O MEU PROPÓSITO?

A partir da busca para responder esses questionamentos, eu comecei a ter contato com a logoterapia, uma psicoterapia focada no sentido da vida, envolvendo o budismo e o estoicismo que são filosofias que nos ensinam a viver em paz, e principalmente com o IKIGAI, filosofia japonesa que nos ensina a encontrar o nosso propósito de vida e a viver de acordo com ele.

Hoje, quando me perguntam quem é o André, não respondo mais com o meu currículo como fiz nas linhas acima. Respondo apenas que sou um ser humano, vivendo o seu propósito de buscar uma vida em paz, perto das pessoas que ama e, na medida do possível, dividindo um pouco do que aprendeu nessa caminhada com as pessoas à minha volta.

Introdução

"Eu aprendi que todo mortal irá provar a morte,

mas apenas alguns irão provar a vida."

Rumi

Para mim a realização pessoal só pode ser entendida como um direito de todo ser humano. Eu me recuso a acreditar que a sensação de viver inspirado, de trabalhar no que ama, de aproveitar a vida e de estar contribuindo para o mundo seja um direito exclusivo de alguns poucos seres humanos sortudos.

Eu tenho plena convicção de que todos nós nascemos equipados com o ferramental necessário para viver uma vida plena, feliz e em paz. O problema é que somente poucos de nós aprendemos a utilizar o ferramental que dispomos para trilhar uma vida que vale a pena ser vivida.

Por isso, antes de você prosseguir na leitura do livro, te peço para fazer uma reflexão inicial, pois pode ser que a leitura apenas vá desperdiçar o seu tempo. Então, se você já:

– vive uma vida plena, acordando toda manhã empolgado para começar o dia;

– tem clareza sobre o seu porquê, a sua razão para todo dia sair de casa e ir viver a vida;

– se sente realizado nas tarefas que faz;

– tem consciência do seu propósito inabalável;

– se sente bem sucedido e realizado profissional, financeira e pessoalmente.

Parabéns, você já encontrou o seu propósito de vida e está vivendo de acordo com ele. Se esse for o seu caso, pode parar de ler esse livro agora porque ele não vai te ensinar nada que você já não saiba e viva em sua vida.

Por outro lado, se você:

– se sente perdido na vida ou profissionalmente;

– não sabe o que significa sucesso para você;

– não sabe o porquê você faz as coisas que faz ao longo do seu dia;

– não se sente apaixonado, não tem tesão para viver o estilo de vida que leva;

Eu tenho uma notícia para você: esse livro vai te ajudar a construir o elemento mais importante para a sua vida: CLAREZA. Clareza sobre o seu propósito, clareza sobre os seus porquês, clareza sobre as razões para você viver e ser feliz.

Ao descobrir o seu propósito, você irá finalmente alinhar a sua essência, o que você é com o que você faz.

Na vida, a direção é muito mais importante do que a velocidade de nossas ações. Não adianta nada correr para cumprir objetivos que não te fazem feliz, que não te realizam, que não satisfazem. Na verdade, existem muitas pessoas que correm para cumprir metas e objetivos que as tornam cada vez mais infelizes, ainda que elas não percebam isso