O Mito Da Motivação

De Jideon F Marques

Para encontrar e manter a motivação para alcançar grandes feitos. É reconfortante imaginar que as estrelas em suas áreas nasceram mais bem equipadas do que o resto de nós. Quando um colega de trabalho perde 10 quilos ou um amigo corre uma maratona enquanto conclui um grande projeto no trabalho, presumimos que eles têm mais coragem, mais força de vontade, mais talento inato e, acima de tudo, mais motivação para concretizar seus objetivos. Mas isso não é verdade, A “motivação” como a conhecemos é um mito. A motivação não é o molho especial que necessitamos no início de qualquer grande mudança. Na verdade, a motivação é resultado de um processo, não de uma causa. Compreender isso mudará a maneira como você aborda qualquer obstáculo ou grande objetivo. O livro nos mostra como reformular nosso pensamento sobre a relação entre motivação e sucesso. Ele nos encontra no nosso nível - no início de qualquer grande objetivo que temos para nossas vidas, um pouco ansioso e inseguro sobre o nosso caminho a seguir, um pouco queimado por livros de autoajuda e estratégias que falharam conosco no passado - e oferece conselhos práticos que qualquer pessoa pode usar para parar de protelar e começar a trabalhar nesses sonhos.

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 3 de jan. de 2024

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O mito da motivação

O mito da motivação

Como grandes empreendedores realmente se

preparam para vencer

Por Jideon Marques

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CONTEÚDO

direito autoral

INTRODUÇÃO

Você pode fazer – e ser – muito mais do que pensa

CAPÍTULO 1

A motivação não é a centelha

CAPÍTULO 2

Quanto maior for seu foco, menores serão suas chances de sucesso

CAPÍTULO 3

Seu objetivo deve sempre escolher seu processo

CAPÍTULO 4

A felicidade vem para os empreendedores em série

CAPÍTULO 4.5

Desejar e Esperar é a Abordagem Mais Irrealista de Todas

CAPÍTULO 5

Para ganhar uma força de vontade incrível. . . Precisa de menos força de vontade

CAPÍTULO 5.5

Uma pergunta fornece quase todas as respostas

CAPÍTULO 6

Por que trabalhar de maneira mais inteligente quando você pode trabalhar seu

número?

CAPÍTULO 7

Você não precisa de um treinador; Você precisa de um profissional

CAPÍTULO 8

Faça mais fazendo menos

CAPÍTULO 9

O resultado final

Índice

INTRODUÇÃO

Você pode fazer – e ser – muito mais do que pensa

É verdade que às vezes a motivação atinge como um martelo. Minutos ou horas depois, porém, você perdeu o entusiasmo, em parte porque uma explosão relâmpago de motivação é como uma onda de açúcar: é ótimo, mas é impossível de manter, e quando você desce, na verdade se sente pior. Discursos Rah-rah, citações inspiradoras e desafios de caminhar sobre o fogo (mais sobre isso em um minuto) podem ajudá-lo a se imaginar no topo da montanha com os braços erguidos em triunfo, mas o efeito é passageiro. Depois que o brilho desaparece, você fica sozinho no sopé da mesma montanha, extremamente intimidado por todos os degraus que precisa subir.

Então você senta, pensa, fica de mau humor, deseja e espera, e talvez até pense em economizar para o próximo seminário de Tony Robbins. . . mas mesmo isso parece muito difícil.

COMO AS PESSOAS DE SUCESSO ABORDAM A MOTIVAÇÃO

Conheci muitas pessoas de sucesso. Sim, muitos deles são inteligentes. Sim, alguns deles são criativos. Sim, eles geralmente são talentosos. Mas nenhuma dessas características é crucial para o seu sucesso. As cartas genéticas que recebemos são apenas um ponto de partida; quase todas as pessoas de sucesso que conheço começaram com o lado negativo da vantagem. Começos humildes podem criar a base perfeita para o sucesso, porque começar de baixo cria oportunidades quase infinitas para desfrutar de pequenos sucessos.

Confuso? Tudo bem. A chave é entender como funciona a motivação.

Só existe uma receita para ganhar motivação: sucesso.

Especificamente, as doses de dopamina que obtemos quando nos observamos fazendo progressos.

Não são grandes sucessos que mudam vidas. Isso acontece muito raramente, ou nunca. Se você quiser permanecer motivado, se quiser permanecer no caminho certo, se quiser continuar progredindo em direção às coisas que espera alcançar, a chave é desfrutar de sucessos pequenos, aparentemente menores – mas de forma regular. Se você está tentando aprender um idioma, é divertido perceber que pode contar até vinte. Se você está tentando aprender um instrumento, é divertido perceber que pode ler partituras simples. Se você está tentando aprender a programar, é divertido perceber que aquele programinha bobo que você escreveu realmente funciona.

Pequenos sucessos são divertidos – e motivadores.

É por isso que você já tem tudo que precisa.

É por isso que motivação não é algo que você tem. Motivação é algo que você obtém de si mesmo, automaticamente, ao se sentir bem por alcançar pequenos sucessos.

O sucesso é um processo. O sucesso é repetível e previsível. O sucesso tem menos a ver com esperança, oração e estratégia do que com fazer diligentemente (depois de um pouco de estratégia, claro): fazer as coisas certas, da maneira certa, repetidamente.

É fácil olhar para trás e ver o caminho da grandeza e presumir que cada visão era clara, cada plano era perfeito, cada passo foi executado com perfeição e um tremendo sucesso era uma conclusão precipitada.

Não foi. Todas as pessoas extremamente bem-sucedidas que conheço nunca esperaram alcançar tanto quanto conseguiram. (Muitos ainda não conseguem acreditar.) Quase uma pessoa, um dia eles acordaram e ficaram surpresos ao ver o quão longe haviam chegado.

Por que eles ficaram tão surpresos com seu sucesso? Eles estavam ocupados fazendo.

Eles não se concentraram no que não tinham. Eles se concentraram em fazer o trabalho, dia após dia, para chegar onde esperavam.

Quando você faz as coisas certas de forma consistente, o sucesso é previsível. O

sucesso é inevitável. Você simplesmente não pode pensar muito sobre isso. Nenhuma obsessão é permitida.

A RELAÇÃO ENTRE FELICIDADE E SUCESSO

O mito da motivação nos deixa infelizes por dois motivos. Primeiro, leva a um pecado de comissão. Uma pessoa que se identifica como um fracasso, que desiste regularmente antes de chegar à linha de chegada, é uma pessoa cronicamente infeliz.

Mas também causa um pecado de omissão. Não estamos desfrutando conscientemente de uma das experiências mais gratificantes do planeta: ficando lentamente mais fortes, ou mais habilidosos, ou mais sábios.

Como quando meu avô comprou um cavalo de corrida.

Eu nem era adolescente, mas até eu sabia que era uma decisão terrível. Um cavalo de corrida era um luxo que ele e minha avó certamente não podiam pagar. Mas pelo menos os custos correntes eram baixos porque ele morava numa fazenda. Essa é uma justificativa que tenho certeza que ele apresentou pela minha avó.

Durante o ano seguinte, ele juntaria as taxas de inscrição e correria com pouco sucesso em pequenas pistas locais. Não era melhor do que um campo aberto sulcado pelo barulho de cascos. Outro apresentava um locutor que colocou seu sistema de PA na traseira de seu caminhão e o alimentou com um gerador que quase abafou o som de sua voz. (Ainda me lembro dele dizendo: Como vocês sabem, na Virgínia é ilegal apostar em uma pista de corrida.. mas se vocês se afastarem da pista e descerem até aquele grande e velho carvalho ali, estou Tenho certeza de que alguém ficará feliz em acomodá-lo. E ainda me lembro dos músculos do rosto de meu pai se contraindo em resposta.)

Então um dia o impossível aconteceu. Depois de de alguma forma convencer um dos melhores jóqueis a montar seu cavalo - de alguma forma certamente incluindo dar ao homem quarenta dólares extras, uma quantia principesca pela cavalgada - seu cavalo ficou em segundo lugar nas agora extintas Goochland Races, realizadas no condado feiras a menos de dezesseis quilômetros de onde meu avô morava.

Após a corrida, ele ficou na linha de chegada e ergueu a pequena placa de prata para que pudéssemos tirar uma foto dele. Em seguida, conduzimos o cavalo de volta pela trilha arenosa em direção à área do celeiro enquanto algumas pessoas do lado de fora da amurada o parabenizavam.

Eu tinha apenas doze anos, mas até eu pude ver uma diferença notável na maneira como ele andava. Durante esses momentos, ele se manteve mais alto, portando-se com uma clara sensação de realização, dignidade e orgulho.

Só anos depois percebi por que meu avô comprou o cavalo. Ele queria desesperadamente ser alguém. Ele queria ser importante.

Esse é um desejo que todos compartilhamos. Na maioria das vezes, é por isso que mudamos de carreira, ou iniciamos negócios, ou tocamos um instrumento, ou voltamos a estudar. É por isso que concorremos a cargos locais, somos voluntários em instituições de caridade ou atuamos na igreja.

Queremos ser importantes. . . mas quando nos concentramos apenas em ser importantes para outras pessoas – quando nos concentramos em ver o reflexo do nosso valor nos olhos dos outros – a diferença que o sentimento faz nas nossas vidas é muitas vezes passageira.

Quando voltamos para a fazenda, o brilho do meu avô havia desaparecido. Claro, ele ainda estava feliz, mas todos os benefícios externos daquele pequeno sucesso – os sorrisos, as palavras de parabéns, os acenos de amigos e estranhos – tinham desaparecido.

No final da jornada de corrida do meu avô, ele ficou com o que nos resta, não importa o que tenhamos realizado e não importa quantos elogios ou reconhecimento tenhamos recebido dos outros. A realização, por mais incrível que seja, é apenas a cereja no topo do bolo.

Se sua meta há muito tempo é construir um negócio que gere US$ 10 milhões em vendas, você se sentirá incrível no segundo em que atingir essa meta – mas esse momento de conquista é apenas um momento. Se o seu objetivo há muito tempo é correr uma maratona, você se sente incrível no segundo em que cruza a linha de chegada – mas esse momento de conquista é apenas um momento.

O caminho para uma meta, uma meta ou uma linha de chegada é repleto de inúmeras horas de trabalho, determinação e sacrifício. . . e inúmeras oportunidades para se sentir bem com o que você realizou, todos os dias ao longo do caminho.

Uma fatia de satisfação, realização e felicidade pode ser encontrada na conquista. . .

mas a verdadeira fonte de felicidade consistente e duradoura reside no processo. Meu avô não esteve envolvido no processo. É verdade que ele comprou o cavalo. . . mas então ele pulou até o fim. Ele pulou todas as etapas intermediárias: treinar o cavalo, condicioná-lo, desenvolver a velocidade do cavalo lenta mas seguramente, ensinando-o não apenas a correr, mas também a correr.

Ele não se deu a oportunidade de desfrutar as doses diárias de realização que advêm do envolvimento no processo. Realizar algo, por menor que seja a tarefa, faz com que nos sintamos melhor conosco mesmos. É por isso que as listas de tarefas são tão populares. (Muitas pessoas anotam tarefas realmente fáceis – ou tarefas que já concluíram – apenas para que possam riscá-las.)

Pessoas incrivelmente bem-sucedidas estabelecem uma meta e depois concentram toda a sua atenção no processo necessário para atingir essa meta. Eles estabelecem uma meta e então, surpreendentemente, esquecem-se da meta.

Claro, o objetivo ainda está lá fora. Mas o que mais lhes interessa é o que precisam fazer hoje – e quando conseguem isso, ficam felizes com o hoje. Eles se sentem bem hoje.

Eles se sentem bem consigo mesmos porque realizaram o que se propuseram a fazer hoje, e essa sensação de realização lhes dá toda a motivação necessária para fazer o que precisam fazer quando o amanhã chegar – porque o sucesso, mesmo que seja um sucesso pequeno e incremental, é a melhor ferramenta motivacional de todas.

Ao saborear as pequenas vitórias, você passa a se sentir bem consigo mesmo todos os dias, pois não se sente mais obrigado a comparar a distância entre aqui e ali. Você não precisa esperar algum dia para se sentir bem consigo mesmo; se você fizer o que planejou fazer hoje, você é um vencedor.

Quando eu treinava para longas provas de ciclismo, muitas vezes subia montanhas.

Sempre odiei as subidas. . . mas adorei completá-los e, anos depois, ainda adoro saber que os concluí. Pense em qualquer coisa que você fez que foi extremamente difícil e como se sentiu depois, e você saberá exatamente o que quero dizer.

Durante anos, perdi a felicidade e a realização que advêm da realização de todos os pequenos passos em minhas várias jornadas de realização de metas (na verdade, fracasso de metas).

Você não precisa.

Mas não será fácil. Sucesso – sucesso duradouro, gratificante e significativo – nunca é.

Quer começar um negócio? Não se deixe enganar pelo hype do trabalho em casa.

Lançar um negócio de sucesso fará você se perguntar o que as palavras tempo livre

poderiam significar.

Quer chegar ao topo da sua organização? Não se deixe enganar pelo boato sobre o equilíbrio entre vida pessoal e profissional. É necessário um enorme esforço e dedicação.

Quer correr uma maratona? Esqueça algum sistema de atalhos de sessenta dias que promete resultados máximos com informações mínimas. A vida não funciona assim.

Para realizar qualquer coisa que valha a pena, e especialmente para atingir uma meta que outros dizem ser impossível, você tem que trabalhar duro. Não existem atalhos. A única maneira é a maneira mais difícil.

No entanto, existem muitas maneiras de tornar o processo divertido. Existem muitas maneiras de tornar o processo edificante. Há muitas maneiras de aproveitar cada etapa da jornada. . . bem como a etapa final em seu pódio pessoal.

Quer ser mais feliz? Quer ter mais sucesso em tudo que você escolher seguir? Os caminhos para a felicidade e o sucesso são os mesmos.

Você não precisa esperar até encontrar mais tempo; você tem todo o tempo que precisa. Você não precisa esperar até encontrar mais dinheiro; o dinheiro nunca leva ao sucesso. (Embora, se assim o desejar, o dinheiro pode ser o resultado do sucesso.) E você absolutamente não precisa de mais motivação.

Você não precisa esperar para encontrar sua paixão; se você seguir o programa deste livro, suas paixões — no plural, como você verá em breve — irão encontrá-lo.

Você permanecerá forte. Você não vai recuar. Você não vai recuar. Você tomará decisões inteligentes. Você não vai se concentrar naquilo que não tem, porque o que você tem – por menor que pareça – é mais que suficiente.

E você descobrirá que o processo, não apenas o resultado, mas o processo envolvido para se tornar algo com que você sonhou, também fará com que você se sinta incrível consigo mesmo – todos os dias.

Algumas pessoas têm sucesso. Algumas pessoas estão felizes.

Você pode ser ambos.

Veja como.

CAPÍTULO 1

A motivação não é a centelha

Um momento chave no seminário Unleash the Power Within de Tony Robbins ocorre quando os participantes participam da caminhada sobre o fogo.

(Ok, é mais como uma caminhada de carvão quente, mas fogo soa mais perigoso e machista e Katy Perry Roar-y. Afinal, Tony sabe um pouco sobre branding.) (Na verdade, Tony sabe muito sobre branding.)

(E, na verdade, esta é a última vez que atirarei em Tony. Eu acho.) Robbins descreve a caminhada sobre o fogo como uma experiência simbólica que prova que se você consegue passar pelo fogo, você consegue passar por qualquer coisa .*A premissa parece ótima: caminhar sobre brasas dá a você confiança e motivação duradouras, explorando o incrível poder que está adormecido dentro de você.

Na verdade, isso não acontece.

Caminhar sobre o fogo é um evento único. Caminhar sobre o fogo é como ouvir um discurso motivacional: você vai para casa inspirado, animado e todo animado. . . mas você acorda no dia seguinte a mesma pessoa que era no dia anterior, porque você realmente não realizou nada.

(Exceto ouvir. E pagar pelo seminário.)

A maioria das pessoas fica confusa sobre a fonte da motivação. Eles acham que a motivação é a centelha que produz automaticamente uma vontade duradoura de realizar trabalho duro; quanto maior a motivação, mais esforço você está disposto a fazer.

Na verdade, a motivação é um resultado. A motivação é o orgulho que você sente pelo trabalho que já realizou – o que alimenta sua disposição de fazer ainda mais.

É por isso que dicas sobre como se sentir mais motivado muitas vezes são insuficientes. A maior parte desses conselhos pode ser resumida em Você pode estar mais motivado. Tudo o que você precisa fazer é cavar fundo em sua mente e encontrar essa motivação interior.

(E queime um pouco os pés.)

O mesmo se aplica à confiança, estando a confiança intimamente ligada à motivação. O

pensamento diz: Você pode estar mais confiante. Tudo o que você precisa fazer é decidir ser mais confiante. É fácil: suprima pensamentos negativos, suprima perspectivas negativas, repita algumas declarações de autoafirmação muito legais e. . .

presto! Sou como Tony Robbins.

Ou não.

O principal problema em ambos os casos é a forma como pensamos sobre motivação.

A maioria das definições de motivação envolve alguma frase como a força ou influência que leva alguém a fazer algo. A motivação é vista como uma faísca, uma pré-condição, um pré-requisito, um pré-algo que é necessário antes de podermos

começar. Se não estivermos motivados, não podemos começar. Se não estivermos motivados, não conseguiremos.

Besteira.

A verdadeira motivação vem depois que você começa. A motivação não é o resultado de ouvir um discurso, assistir a um filme ou torcer as solas dos pés. A motivação não é passiva; a motivação é ativa.

COMO COMEÇAR QUANDO VOCÊ ESTÁ 0 POR CENTO MOTIVADO

A melhor maneira de se motivar é suar, literal ou simbolicamente.

Começar costuma ser a parte mais difícil. Os planejadores financeiros freqüentemente recomendam pagar primeiro uma pequena dívida, mesmo que o saldo dessa conta possa